子育て中の毎日を少しでも元気に！『心と体の正しい休め方』

子育て中の毎日を少しでも元気に！『心と体の正しい休め方』

日曜はゆっくりしたはずなのに、がんばって早く寝たのに、朝起きた瞬間から疲れてる。 トシのせい？と思っていたけど、それ体じゃなくて脳の疲れかも！！ こちらは普段意識しづらい「脳（心）の休め方」について、禅僧で精神科医の川野 ...

2023/12/24 07:24