ナースほてぃお。のなんちゃら

diet47日目

最近腹筋ローラーをたくさんやっているのでお腹があんまりたるまなくなったきがする！はじめは膝ついてやってたけど今日は初めて膝つかずに理想のポーズで行ったりきたりできるようになった！！！感動

2022/07/26 17:55

腹筋ローラー手に入れた！！！

かわいいのにコスパ良い腹筋ローラーを手に入れました2輪になってて安定するし、2輪の間をくっつけて1輪みたいにもできる！簡単に分解もできるから、持ち歩くことも！（どこでするの？（笑））そしてなんといっても紫でかわいいからテンション上がる！！効果はまだ1日だ

2022/07/18 19:43

骨盤矯正の下着！

姿勢が良くなるので、日中履いている骨盤矯正の下着はこちら！！触り心地もいい！これにお腹の脂肪がのっちゃうから頑張ろうってなります

2022/07/17 11:25

かわいいトレーニングバンド

先日購入したトレーニングバンドはこちら！！！花柄でほんとかわいい！色によって強さが違うので、部位によって選べる！

2022/07/17 11:16

diet34日目

筋トレ40分にプラスして今日から腹筋30回スタート！小さい頃は毎日腹筋背筋30回やってたから、それくらいはやっとこうかな～

2022/07/13 18:17

diet33日目

トレーニングバンドを買ってみました！！花柄でかわいいんです！お腹には使えないけど脚とかに使える！そしてかわいいからテンションあがりますよね

2022/07/12 18:15

diet27日目

フラフープをスリコでゲットしましたはたして効果は？でも少しやっただけで汗めっちゃかくし、お腹にすごし刺激来る～

2022/07/06 18:13

diet26日目

筋トレ35分！腰まわりの脂肪もかなりきになる(´;ω;｀)最近骨盤矯正の下着を履いてるんですが、そこにめちゃめちゃお肉がのる

2022/07/05 18:11

diet19日目

今日も筋トレ1時間！がんばった！でもストップウォッチの時間がどんどん増えてくの見てると楽しくなってくるジムに通いたくなっていろいろ調べてたけど高いよね～他の人の動きとか気になりそうだからトレーナーつけてほしいけどそうなると余計に高いし。あとは泳げるようにな

2022/06/28 18:05

diet17日目

おなかのたるみがほんとに気になって今日は筋トレ1時間やった！！二の腕とかは引き締まってきたけどお腹が本当にやばい((+_+))

2022/06/26 18:04

diet16日目

筋トレ30分！「あ、やってみよう～」ってなるようになってきたから！身体動かしたい欲が最近つよい！

2022/06/25 18:02

diet13日目

今日はテレビ見ながら筋トレを30分！いろいろ教わった筋トレをやってます！

2022/06/22 18:00

diet9日目

今日からスマートウォッチで、どれくらいワークアウトしたか測ることにしました！！ワークアウトと言ってもなんでもありなんですけど(´・ω・)ダンベルもってランジとか筋肉にききそうな動きをしたり（激しくないけど）休みもいれつつ合計65分できました！！！体重はちょっ

2022/06/18 23:30

diet4日目

【4日目】BMI21.1（-0.5）ヨガやランジを中心にやって体重も落ちた！ポッコリお腹がへこんだり体重も意外とすんなりへった！！！ 身体は軽い方が疲れなくていいな～

2022/06/13 11:40

diet日記はじめます！！

ダイエット日記はじめます！！最近プロテインと自宅筋トレをはじめたので！ 6/10 BMI21.6からのスタートとします！！

2022/06/10 11:36

モバイルバッテリー兼充電器！？

今日だけほぼ半額！！モバイルバッテリー兼充電器！しかも、コードもついてるし急速充電もできるし災害時にはライトの機能もある！！それが今日（2022年6月2日）だけ安くなってます！！ぜひ！！

2022/06/02 15:14

ロゼット使ってます？

おすすめの洗顔料がこちら！！！とくにお気に入りは「ブラックパール」ほんとにつるつるして、毛穴汚れが気にならなくなりました！

2022/05/22 13:21

Amazonタイムセール！！？

5/28からタイムセールがこちらから飛べます☟ Amazonタイムセール

2022/05/22 13:15

トイレ掃除に！

トイレ掃除のブラシってほんとに汚いと思うのは、私だけでしょうか？私だけじゃないからこれが売ってるんですよね 流せるトイレブラシ！！いつもお世話になっております

2022/05/22 13:13

お気に入りのヘアオイル！

愛用しているヘアオイルをご紹介します！！ 香りもいいし、髪の広がりを抑えることに成功しました

2022/05/22 13:05