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それは1枚のクッキーから
こんばんは。今朝の体重、53.8kgでした久しぶりの53kg台です。夕食です。大根と卵と豚バラの煮物、トマトと大葉としらすのサラダです。さて。おととい、そうじ…
2022/01/31 22:12
ビール&実は…
こんばんは。今朝の体重、54.7kgでした。昨日、お菓子を食べすぎた割には、減ってます。夕食です。刺身、白菜のサラダです。白菜のサラダ、連日作っているので、レ…
2022/01/28 23:49
休肝日とデメリット
こんばんは。今朝の体重、54.9kgでした。なかなか、減らないですね夕食です。ささみのピカタ、白菜のサラダです。白菜のサラダが美味しくて、ついつい食べすぎてし…
2022/01/27 20:22
考え方が寂しい
こんばんは。今朝の体重、55.0kgでした。ちなみに、休肝日連続2週間になるのですが…始めた頃より増えていますどうしたことか。。。夕食です。牛すじ大根、もやし…
2022/01/24 21:27
まだ模索中…
こんばんは。今朝の体重、55.2kgでした…。少しずつ減っていたのですが、ここにきての増量意気消沈しています。昼食です。ご飯、ユッケジャンスープ、チキン南蛮で…
2022/01/23 19:46
前言撤回。
こんばんは。今朝の体重、54.4kgでした。非常にじわりじわり減ってきています。昼食です。ささみと大葉とチーズの春巻き、ほうれん草とコーンのスープです。夕食で…
2022/01/22 22:29
じわじわ刻んできた
こんばんは。今朝の体重、54.3kgでした。毎日じわりじわりと減ってます。かなり刻んできてますね一気にやせることはなさそうです。。。夕食です。ささみの磯辺揚げ…
2022/01/21 19:29
誘惑に勝てるかどうか…
こんばんは。今朝（※1/19）の体重、54.5kgでした。じわ〜っと減ってきつつあります夕食です。ご飯、サンラータンスープ、きのことトマトのマリネソテーです。…
2022/01/20 00:25
ココロがざわざわする
こんばんは。今朝（※1/18）の体重、54.7kgでした。これから、やせ期に入る予定なので、期待しています昼食です。おにぎり、ヤンニョムチキン、ほうれん草とコ…
2022/01/19 00:24
いくつになっても
こんばんは。今朝の体重、54.8kgでした。微々たるものですが、じわ〜っと減ってきた感じです。夕食です。しゅうまい、きのことトマトのマリネソテー、ほうれん草の…
2022/01/17 22:01
もう、捨てない
こんばんは。今朝の体重、55.0kgでした。休肝日6日目…。なかなか、やせませんね昼食です。もやしのとんぺい焼きです。夕食です。ささみと大葉とチーズの春巻き、…
2022/01/16 18:58
滅多にないこと
こんばんは。今朝の体重、55.1kgでした。今日から生理になったので、もしかしたら、これから減ってくるかもしれません夕食です。ご飯、ユッケジャンスープ、ゆで卵…
2022/01/14 20:22
大好きだけど、距離を置く
こんばんは。今朝の体重、55.1kgでした。せめて、55kg台後半にはならないようにしたいです。夕食です。豚まんの中身蒸し、にんじんしりしり、ほうれん草のごま…
2022/01/13 21:07
見て見ぬふりから…
こんばんは。今朝の体重、54.8kgでした。まだまだですが、減るとやっぱりホッとしますさて。人間ドックの結果、今年も脂肪肝でした。昨年も2年前も、ずっとです。…
2022/01/11 21:05
デジャヴという壁
こんばんは。今朝の体重、55.1kgでした。なかなかですねやせることをしていないので、当然の結果です。仕方ありません。さて。ここのところ更新していなかったのは…
2022/01/10 20:07
本とビールと現実逃避
こんばんは。 今朝の体重、54.3kgでした。ちょっとずつ減ってきています。いい感じです 昨日、仕事始めだったのですが、電話も殆ど鳴らず。有難く、のんびりさせ…
2022/01/05 20:59
今年の目標10個（2022年バージョン）
こんばんは。 今朝の体重、54.8kgでした。おとといの55.2kgからすると、0.4kg減りました。…まぁ、誤差の範囲ですが 今日は仕事始めでした。お昼は、…
2022/01/04 21:05
新年とホッとする生活
こんばんは。 新年も始まって2日目となりましたね。今朝の体重、55.2kgでした飲みたいだけ飲んで食べてしていた割には、増えてないほうだと思います。新年明けの…
2022/01/02 20:45
新年早々、福を洗い流す
あけましておめでとうございます。 …2021年は、ただただリバウンドしただけの年となってしまいました今年こそは、減らしたいと思います。毎年言っているので、全く…
2022/01/01 16:25
2022年1月 (1件〜100件)
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