私のこと話します

会えば何かある彼女？

来週久しぶりに友達とランチの約束をした。以前書いたかもだが、独身の頃勤めていた会社の得意先の事務員さんだった彼女。小さな会社同士だったから女子社員同士仲良くなり、年齢も近かったのもありよくランチに行ったりしていた。私はその会社を2年ほどで辞めたけ

2024/06/13 17:30

すぐに無理する不自然な自分

ヨガ教室に行きだして、なんだか日常に変な緊張感が出てきている。働いている人は毎日誰かしらと接触があって、嫌でもコミュニケーションは取るだろうし、誰かから見られる生活をしていると思う。20年専業主婦で、転勤してきて周りに知り合いもいない私は、1日ほぼ1

2024/06/11 16:04

忘れられない女性

その郵便局は商店街のはずれにあった。私の住んでいる街には、私鉄の駅前からのびる大きな商店街が通っていた。駅前から商店街は真っ直ぐのび、その本線からいくつか枝分かれして、結構な数の商店が並んでいた。私が生まれてすぐに父の実家を出てこの地に家を買い、

2024/06/10 17:48

気にしすぎる性格に嫌気がさす

嫌われているかもしれない。これは、ヨガ教室でのこと。その日は、定員いっぱいに加えて体験に参加した人も数人いた。教室はぎちぎちでヨガマットの隙間を微妙に埋めながら始まった。私は初心者組なので、新参者なんだけど先生が前に来なさい前に来なさいと言うも

2024/06/07 18:50

私を苦手な母と母を苦手な私

今朝も早朝覚醒からの動悸。最近はおさまってたんだけど、ここにきていろいろ忙しくしているせいか精神的に負担になっているんだろう。昨日から新しくストレッチの教室に通っている。これがなかなか内容が良くて。いろんなところを伸ばされて気持ちいいし、筋トレ要

2024/06/04 16:16

冷蔵庫を買うのか買わないのか

母から珍しく電話。冷蔵庫が壊れて冷えない、と。冷凍庫は冷えてるから冷蔵庫に入れてあるものを全部冷凍庫に移動させたらしい💦ほんとに冷えてないの？と聞いても、冷えてないの一点張り。ほんとうだろうか。姉にも電話したみたいで、冷蔵庫買えなきゃと話して

2024/06/03 15:34

週末も同じ手抜き

週末はいろいろやる事がある。拭き掃除や、普段やらない場所の掃除片付け、お弁当の作り置きおかずなど、せっかくの休日なのに忙しい。しかし年中日曜日の専業主婦なので、週末にいろいろやっておくと、平日はすごく楽チンなのだ。掃除や洗濯は苦にならないんだ

2024/06/01 16:00

電車に無理やり乗った日

今日は心療内科の日。去年の秋から、減薬の離脱症状か分からないが謎の不調に陥り、パニック発作出まくり。体にいろんな症状も出てきて、ああ私は何か重大な病気なんだと思い込み心気症爆発。せっかく抗うつ剤をもう少しでやめられそうだったのに、また倍くらい飲む

2024/05/31 17:11

自分の性格悪いわ〜と思う時

今日は、久しぶりに友達とランチの約束していたんだけど、昨日LINEで風邪を引いたから延期してとの連絡があった。以前書いたことのあるリツコさんだ(誰も覚えてない2022.3.4の記事)。リツコの義母が亡くなったと去年の喪中ハガキで知った。義母は長いこと入院してい

2024/05/30 19:30

お局に成敗を

娘が仕事のストレスからか、いろいろ体調に不調が出ている😭私に似て自律神経弱い系だから、気をつけて見ている。ほんとに子供は親の似てほしくないところが似るもんで。去年、部署異動してから仕事内容と人間関係がガラリと変わった娘。詳しくは書けないが、その

2024/05/29 17:21

食べているもので出来ている私たち

朝から雨。もう菓子パンはやめる(突然なに？)。病気が怖いので食生活はわりと気をつけている。しかし料理が嫌いなのでインスタントなものも使いたい。でもインスタントなものは添加物が多いので体に悪い。だからなるべく手作りのものを作るようにしている。しかし料

2024/05/28 17:49

不自然なわたし

ヨガ教室で顔見知りが出来たことは以前書いたと思う。そこからなんだか調子が悪い。焦燥感と落ち着きのない感じ、これは減薬のせいなのか、それともプレッシャーなのか。何のプレッシャーかと言うと、ヨガで知り合った人と、それ以上親しくならないといけないと

2024/05/27 17:48

自業自得な老後

今日は銀行巡りの日。給料日だから。旦那はあと3年ほどで定年を迎える。その後はどうなるか分からないが、そのまま今の会社で引き続き働ける(多分)。でも給料は下がるだろう。娘は独立しているから(同居してるけど金銭的にという意味で)、定年後は夫婦2人、生活

2024/05/24 19:05

友人再構築？

なんだか今週は積極的な自分に驚いている。ヨガ教室で知り合いが出来た話は書いたが、そこから人と喋りたくて仕方ない。人とコミュニケーションを取れば取るほどコミュ力は上がっていくらしい。日常的に人と交流のない自分が久しぶりに人とちょっと交流出来て、脳

2024/05/23 15:46

顔見知りの彼女

昨日は晩ご飯も作らず、レトルトカレーですませた。娘には悪いが、ご飯をどうしても作りたくない時がある(正直毎日だけど)。ヨガ教室で顔見知りが出来た。隣同士になって、挨拶したら返されて、そこからぽつぽつと会話して。毎週会うし、場所もなんとなく決まって

2024/05/22 19:08

いつまでも勇気が出ない

ここ最近調子が良くない。耳鳴りや焦燥感や不安感が出てきている。おまけに早朝覚醒。私は体調の判断基準を睡眠にかなり重きを置いている。寝つきの悪さや中途覚醒は日常茶飯事だけど、早朝(3時や4時頃)に起きてそこから全く眠れなくなることが続くと、ああ体

2024/05/21 10:04

いくつになっても引きずる私

姉と会うと、私のコンプレックスは爆発する。姉は幼い頃から利発でしっかりしていて顔も(まあまあ)可愛かった←あくまでもまあまあ。おまけに運動も出来て、中学高校は運動部で活躍した(学校内だけで)。両親はそんな姉を第一子に持って、子供の基準が出来上がってし

2024/05/17 17:14

久しぶりの実家で思う

実家に帰って来た。去年の秋から体調悪化によりまた電車に乗れなくなった。そこから実家には帰れていなかったから、7ヶ月ぶりか。姉がマメに帰省してくれている。パートで働いているのに休みをとり新幹線で帰って来る。認知症の母のために。父が亡くなる前に、

2024/05/16 16:54

気になるものは仕方ない

この世には2種類の人間がいる。人のことが気になる人と、全く気にならない人。もちろん私は前者である。姉なんかは後者の方で、同じ親から生まれたと思えないほど性格が違うんだよね。まあ根本は同じなんだけど、見た目や親の接し方や周りの対応なんかで随分違っ

2024/05/15 19:07

おばちゃんの転職物語

全くもって社会と関わっていない。もう引きこもり主婦になって何年だろう。パートでフルタイム勤務していた20年前にパニック発作を起こし、そこから休業してまた復帰したけどやはり無理だった。その後すぐに転勤になり、転勤生活を満喫して病気もかなり良くなっ

2024/05/14 15:56

どこに行っても新参者

4月からヨガ教室に通っている(以前書いたかしら)。ヨガ歴は長いのだけど、いろんな教室に行っては辞めを繰り返している。まるで私の職歴と同じだわ💦友達と一緒に行くことが多かった(意外にも)。習い事でも何でも、新しく入る時って、必ず古株会員さん達がいるよ

2024/05/13 18:53

かばってほしかっただけなのに

いつから自分の容姿が人よりかなり劣っていると気付いたんだろう。家族以外の人間と初めて接した幼稚園時代なのか？それとももっと前か。幼稚園児ともなればある程度の善悪は分かる。ある程度ね、しかも聡明な子なら尚更。そして醜悪の違いも理解出来る。幼稚園児は

2024/05/11 15:51

受け入れてもらえない自分

何処にいても自分はアウェイな生き物なんだなあと感じる。うちの父親は自営業で、3人姉兄の末っ子の私が生まれてから今の実家のある家を買って引っ越した。それまでは、父母は、父の実家の隣りの親戚の家の2階(ややこしいね)に間借りして、新婚時代から4年ほど過ごし

2024/05/10 16:08

練習あるのみ

天気が良かったので、久しぶりに電車に乗る練習をしてきた。電車に乗る練習？何のこと？と不思議に思う方もいるかもしれない。健康な人からしたら、電車に乗るということは日常生活の一部みたいなものだろう。だけど、パニック障害の人にとってはかなりハードなことな

2024/05/09 13:14

どこに行けばいいの？

前回の投稿からまた間が空いてしまった。体調は低め安定している。やはり薬が効いてきたんだろう。新しい心療内科の先生はさっそく減薬の相談に入ってきた。「この薬はなかなか止めにくいですからね」いやいや、ようやく体調が安定してきたのに、止めるの早

2024/05/07 10:24

体調悪化しすぎた年末年始

前回の投稿からかなり開いてしまったが、体調面でいろいろあったから。すぐに改善すると思っていた11月。でも状態は自分が思うよりかなり悪くなっていたのだ。家の中でパニック発作を2回起こしたし、不安感や落ち着かない感じ。一日中発作が起きそうな感じ。不快

2024/02/16 15:36

この夏のツケは大きかった

夏頃から徐々に体調が悪くなっていたようだ。"ようだ"というのは自分でも気づかない、いや薄々気づいてはいたが、体調の悪いことに慣れていたので、分からなかったのだ。というのも、3年くらい前から飲んでいる薬を少しずつ少しずつ減らしていって、夏には1/4錠までにな

2023/11/10 14:55