最近の過ごし方♪
こんにちは♫日曜日の午後お仕事の人 お休みの人もお疲れ様です(*^^*)✨ 永い連休も終わって五月病なっている人 いませんか？？🙄 私は今年連休の合間に仕事があったから 今のところなっていなく、比較的平和に 過ごせています(｀・ω・´)(笑) 朝と夜に5～15分ヨガをちゃんと意識 して始めてから、体の変化や浮腫みも 減ってきて、姿勢もしゃんとしてきた！ やり始めたきっかけは柔軟とか体幹を 鍛えるため。でも、大きな理由として 心を整えて自分を取り戻すこと。 無意識に呼吸が浅くなり姿勢が悪くなる 瞬きを忘れ自分がどこかにいってしまう そんな感覚皆さんはありませんか？🍀 ずっと悩んでしまっても、ハッ…
2022/05/22 18:11
