管理栄養士的生活術

魚嫌いの子供でも食べられるサバ缶を使った激うまハンバーグレシピ

サバの水煮缶を使った激うまハンバーグレシピ。魚嫌いの子供でも食べられます。下準備はネギを切るだけ。材料を袋に入れてこねるだけ。作業時間10分以内。配合量のバランスを変えれば、色々な表情を見せるレシピです。

2022/03/28 23:52

【体験談】新型コロナワクチン接種｜ファファモ・副反応まとめ

新型コロナワクチン接種の副反応体験談のまとめです。3回目接種の時、副反応が強く出ました。発熱、倦怠感、全身の痛み、腰痛、食欲不振etc...。いつまでこの辛さが続くのか、不安になりながら過ごした5日間の記録です。

2022/03/20 00:04

【5分でできる】新玉ねぎを使ったゴロゴロ野菜の簡単ポトフ

新玉ねぎを使って作業時間5分で作れる簡単ポトフをご紹介します。旬の野菜は栄養価が高く甘みも強いので、シンプルな味付けでも非常においしく食べられます。こちらのレシピは、水分量を少なくし、味付けも濃くしないことで、スープまでいただける設計です。玉ねぎを切る時に目が痛くならない3つの方法。

2022/03/15 05:00