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生理中でもできる108回月礼拝で1年の締めくくり
ヨガインストラクターになってから毎年年の瀬に行ってきた「108回太陽礼拝」ですが、今年は生理とぶつかってしまったために、逆転のポーズのなく骨盤周りの血流を促してくれる月礼拝をおこないました。太陽礼拝と月礼拝の違い太陽礼拝は前後の動きがメイン
2022/12/31 15:26
食欲の誘惑が勝つか、胃腸が守るか◆2022年末の攻防戦
11月に年末の体内大掃除と称して17日間の不食的ファスティングを行いました。12月に入ると毎週のようにある食事会や年末年始を見越しての準備でもありました。関連記事→年末の体内大掃除◆17日間のファスティング終了!スッキリ大根でデトックス完了
2022/12/28 13:12
ほっこり焼きイモ甘酒
先日、ひょんなことからイベントで売るホットドリンクのレシピを考えてもらえないかと頼まれました。私がファスティングやら腸活やらでスムージーや甘酒をよく飲んでいると知っている友人から頼まれたのです。これは私にとっても初めての経験。いつも自分だけ
2022/12/21 14:51
洗濯マグネシウム粒の交換と再利用
我が家ではお洗濯に洗剤ではなくマグネシウム粒を使っています。2年使ったのでマグネシウム粒を交換することにしました。洗濯にマグネシウム粒を使うワケ理由は「水を汚さないから」。我が家では、日ごろからエコで丁寧な生活を心がけています。掃除も、食器
2022/12/07 13:03
年末の体内大掃除◆17日間のファスティング終了!スッキリ大根でデトックス完了!
11月中旬から始めた今年最後の不食的ファスティング。11月が終わるのと同時にファスティングも終えることに。結局今回は2週間+3日の計17日間のファスティングとなりました。今日はファスティング明けの恒例行事、ファスティングで体中の脂肪や細胞か
2022/12/01 12:35
2022年12月 (1件〜100件)
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