LIFE QUEST

聞き上手の第一歩「〇〇〇〇〇・リスニング」とは

相手との信頼関係を築くために必要なこと ▶︎ 会心の一撃！！ ▷ 【アクティブ・リスニング】を実行する 詳しい解説 アクティブ・リスニングとは、 相手の話を注意深く聞き、理解し、適切なフィードバックを行うコミュニケーション技術で

2023/04/19 21:19

自分に優しくする方法

自分に優しくするための10のアプローチ ▶︎ 会心の一撃！！ ▷ 完璧主義を捨て、自分に対して柔軟で寛容な態度を持つこと 詳しい解説 自分に優しくすることは、ストレスを軽減し、自己肯定感を高めるために重要です。今回は、自分に優し

2023/04/14 06:33

20-20-20ルールで目の疲れを軽減

目の疲れを癒す【20-20-20ルール】とは ▶︎ 会心の一撃！！ ▷ 20分間デジタルデバイスを使った後、20秒間20フィート（約6メートル）離れたものを見る 詳しい解説 20-20-20ルールとは？ 20-20-20ルールと

2023/04/13 11:37

主婦や一人暮らしにおすすめな賢いChatGPTの使い方

【ChatGPTとは？】 ChatGPTは、人工知能技術を用いたチャットボットです。 テキストでの対話ができるため、さまざまな疑問や問題を解決するために活用できます。YouTubeやSNSでは専門家の方の難しい使い方が多く紹介されていますが

2023/04/13 10:19