シニアWalkingスタディ

シニアの“靴の選び直し”が歩きを変える｜疲れにくい靴の選び方と履き方

シニア世代の歩きを変えるには靴選びから。足が疲れにくくなる履き方や選び方のコツを詳しく解説。毎日の歩行が快適に！

2025/06/22 15:08

【保存版】夏・シニアの安全ウォーキング術｜熱中症・転倒リスクを防ぐ歩き方

暑さと日差しが厳しい夏。私たちシニア世代にとって、夏場のウォーキングは熱中症や転倒などのリスクが他の季節よりも一層高まります。今回は、健康と安全を守りながら、夏にウォーキングを楽しむための具体的な対策を徹底解説します。

2025/06/18 22:39

シニアの「雨の日」ウォーキング完全マニュアル｜服装・ルート・注意点

雨の日でも歩きたいシニア世代へ。滑りやすい路面、視界不良、体の冷えなど、伴うリスクをどうしたら最小限に抑えて安全に歩くことができるか。雨の日のウォーキングに必要な知識を1記事にまとめました。

2025/06/01 15:13