シニアにおすすめ筋トレメニュー7選｜｢きょうの健康｣を見て
シニアウォーカーにおすすめの筋トレメニューを、9/11（月）～9/14日（木）放送のNHK「きょうの健康：中高年こそ鍛えたい！イキイキ筋トレ術」を見て、まとめてみました。あなたにも是非参考にしていただけたらと思います！それでは、ご一緒に見てまいりましょう。
2023/09/17 12:59
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