もーさんのうつ病日記

ゴールデンウィークってそもそも何？

もーさんです。ゴールデンウィークですね。うつ病で休職中の僕には全く関係ないですけど、世間では今頃をゴールデンウィークと呼んでいます。そもそもゴールデンウィークってなんなの？って思ったので少し調べてみました。ゴールデンウィークとは、日本におい

2023/04/30 10:54

今日は何の日？

もーさんです。今日は昭和の日ですね。昭和の日というと、どんなことを思い浮かべますか？私は、昭和天皇の誕生日だったことや、昭和時代の歴史や文化について考えます。昭和の日は、2007年から始まった祝日です。それまでは、みどりの日と呼ばれていまし

2023/04/29 21:57

新型コロナ5類引き下げによって私たちの生活はどう変わるのか？

もーさんです。今回は、5月8日から新型コロナウイルスの感染症法上の位置づけが季節性インフルエンザと同じ「5類」に移行することについて、私たちの生活にどんな影響があるのか、気になる点をまとめてみました。5類って何？まず、感染症法上の5類とは何

2023/04/29 15:33

うつ病の症状10選

もーさんです。うつ病の症状ってたくさんあると思いますが、まずはBingAIさんに聞いてきました。うつ病は、気分が落ち込んで元気が出ない状態が2週間以上続き、日常生活に支障をきたす心の病気です。うつ病は、心理的なストレスや脳内の変化、体質など

2023/04/29 10:01

コロナ禍で生活習慣や仕事の方法が変わった人必見！在宅勤務やオンラインコミュニケーションのコツとは？

もーさんです。今回は、コロナウイルスの感染拡大によって、私たちの生活習慣や仕事の方法がどのように変わったかについて、一般的な傾向や対策をお話ししたいと思います。まず、生活習慣についてですが、多くの人が在宅勤務やテレワークに切り替えました。そ

2023/04/28 21:18

BingAIによるブログ記事作成の未来

もーさんです。ブログ記事を書くということは、多くの人にとって大変な作業です。テーマを決めたり、情報を集めたり、文章を考えたり、校正したりと、時間や労力がかかります。また、ブログ記事の質や量が読者の反応や収益に影響するため、常に高いレベルを維

2023/04/28 09:46

BingAIにpythonでじゃんけんゲームを作ってもらった

もーさんです。Pythonというプログラム言語があって、僕はまだ使えないんですけど、AIなら使えるんじゃないかと思って試してみました。「Pythonを使ってじゃんけんゲームを作ってください。1．グー 2．チョキ 3．パー の中からプレイヤー

2023/04/19 10:09

BingAIの活用法5選

もーさんです。今回は、BingAIの活用法5選と題して、BingAIに記事を書いてもらいました。以下の文章はBingAIが生成したものです。BingAIとは、Microsoftが2023年2月に公開した、検索エンジンとAIチャットの融合した

2023/04/12 13:05

認知行動療法の自動思考、7コラム法について実践してみた

もーさんです。今回は前回の続きで認知行動療法の自動思考についてBingAIに聞いてみました。「うつ病の治療のため、認知行動療法においての自動思考について教えてください」「認知行動療法は、人の認知に働きかけて気持ちを楽にする心理療法です。自動

2023/04/11 18:00

BingAIに認知行動療法について聞いてみた。

もーさんです。今日はBingAIに認知行動療法について聞いてみました。（ちょっと長いです）早速いってみましょう。「うつ病の治療のための認知行動療法のやり方を教えてください」「認知行動療法は、自分の考え方や行動を見直して、うつ病の症状を改善す

2023/04/09 12:03

うつ病の治し方についてBingAIと一緒に考えたら気づいた事

もーさんです。僕もうつ病になって2年と8カ月くらいになりますが、一向に回復の目途はたちません。そこで、今回はうつ病をどうやって治していったらいいのかという事を、BingAIと一緒に考えていきたいと思います。ではまずはじめに、BingAIに「

2023/04/08 14:27