アップ計画

なぜ子どもは勉強嫌いになってしまう？原因と対処法

勉強はたくさんのことを理解暗記し頭に詰め込む行為なので、多くの子たちは勉強が嫌になってしまいます。その一方で、休日でも1日6時間勉強したり、数学や英語が楽しいという子も少数ですが存在します。なぜ彼らは勉強を好きになれたのでしょうか。私自身が

2022/02/19 05:23

自己統制力を高めよう 子供の教育にも

突然ですが、自分には自己統制力があると思いますか？自己統制力とは、誘惑や怠惰に負けず自分をコントロールする力をいいます。お菓子を満足のいくまま食べてしまう、休日をほとんどゴロゴロしながら過ごしてしまう、お子さんであれば宿題があるのになかなか

2022/02/17 05:04

続けやすい習慣の身に付け方【行動力も向上】

毎日ジョギング20分、学生であれば毎日英単語30個覚える... 成長のためいろいろ始めるけど気が進まなくなってやめてしまった事がたくさんあると思います。なぜ習慣化ができないのかじっくり見ていくと原因が分かってきます。ここでは習慣化が失敗する

2022/02/16 06:10

【簡単ダイエット！】億劫にならない習慣まとめ

ダイエットというとジム通いやつらい食事制限をしなければいけないと考える人も多いのではないでしょうか。大変な運動や食事制限で痩せることはできますが、食生活自体が基礎代謝より多いカロリー量だとずっと大変な思いをすることになります。ストレスが溜ま

2022/02/14 04:08

扇風機で簡単！加湿器を使わずに安く加湿する方法

健康や美容のために加湿器は使いたいけれど、手間や電気代が... と悩んでいる人も多いと思います。私自身もいくつか加湿器を買いましたが、給水や掃除が面倒でやめてしまっていました。長年加湿について考え、簡単に加湿する方法を見つけたのでまとめまし

2022/02/13 01:17

【白湯】温活で寒さ大幅減！冬を快適に過ごそう

寒い日が続いていますが、寒さ対策は十分にできていますか？エアコンなどの暖房器具は効果はありますが、廊下や外では寒いまま、電気代が高くつくなどのデメリットがあります。暖房器具だけでなく、温かい飲み物や食べ物も取り入れると体の中から温まり、血流

2022/02/11 01:36

【押し麦メリット3選】低GIで栄養満点！ダイエットやオートミールの代用にも

数年前からオートミールがブームになっていますが、おかゆのような食感から苦手な人も多いのではないでしょうか。オートミールはオーツ麦という麦からできていますが、同じ麦の仲間でも押し麦は全く別の食感、おかゆというよりはモチモチとしています。押し麦

2022/02/08 02:21

簡単！毎日酢を摂る方法！

こんにちは、ライフハックを研究しているよしです。酢、毎日飲めていますか？ そのまま飲むのは大変ですよね。でも酢の特性を知り、うまく扱うことでストレス0でおいしく取り入れることができますよ。ご飯や料理に合わせて酸味を感じずに摂る方法をご紹介し

2022/02/04 18:45