さつまいもで美しく痩せられる！美容とダイエットにおすすめな理由とおいしい食べ方【週刊スラット -Week 17】

こんにちは、ハイテクダイエッターのなめこ（ @e_slat_nameko）です。 巷ちまたには「ダイエット向き」とつく食品がたくさんありますよね。 そんな中でも特におすすめしたいのがさつまいも！ 食べ方に気をつければ美容 ...

ダイエットで体質改善？！毎月寝込んでいた生理痛と月経過多にさよならできた体験談【週刊スラット -Week 16】

こんにちは、ハイテクダイエッターのなめこ（ @e_slat_nameko）です。 辛い生理痛に長く悩まされてきたのですが、「ハイテクダイエット」を開始して5ヶ月経った頃、 ということに気づきました。 そこで今回は、食事や ...

家事のダイエットで痩せる？！子育て中の主婦が”やめた4つのこと”（後編）【週刊スラット -Week 15】

こんにちは、ハイテクダイエッターのなめこ（ @e_slat_nameko）です。 仕事や家事、子育てをしながらのダイエットを頑張っていると必ずぶつかるのが、 という悩み。 思い切って4つの家事をやめたことで1日最大2時間 ...

“家事のダイエット”で痩せる？！子育て中の主婦がやめた4つのこと（前編）【週刊スラット -Week 14】

こんにちは、ハイテクダイエッターのなめこ（ @e_slat_nameko）です。 仕事や家事、育児をしながらのダイエットをしていると時間が足りないと感じませんか？ 時間が足りない問題は家事のダイエットで解決！ なめこがハ ...

ダイエットは○○化するとうまくいく？！【月刊スラット -Month 3】

こんにちは、ハイテクダイエッターのなめこ（ @e_slat_nameko）です。 食事管理や運動が特別で非日常的なもの“イベント感覚”で取り組み「いつか辞めていいもの」と捉えて、その結果リバウンドを繰り返していた過去があ ...