今朝の体重は75.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
82kg→55kg→90kgからのスタート！ （40代158cm） 養生ダイエット/統合失調症/ 韓国ドラマ/手越くん/なにわ男子 etc...
今朝の体重は76.1kg こんにちは今週の目標まで0.1kgだけとなりました。この感じだと明日には75kg台に突入しそうです。今日もケの日です。玄米、具沢山…
今朝の体重は76.5kg こんにちは！やっと76kg台に戻ってきました。後二日で0.5kg落としたいな。今日もケの日。玄米、具沢山味噌汁、納豆中心の食事です…
今朝の体重は77kg こんにちは今日もケの日をたんたんとこなすだけです。玄米、具沢山味噌汁、納豆中心の食事です。月火はベジタリアンの日でしたが今日の夜はお魚…
今朝の体重は77.5kg こんにちはハレの日後の増量で昨日は77.7kgまで増えました。平日のケの日でまた落としていきたいです。今日も玄米、具沢山味噌汁、納…
今朝の体重は76.6kg こんにちは昨日からは-0.4kgで最小値更新できました！先週の最小値より-0.2kgだけですがね目標は76.2kgだったのでもう少…
今朝の体重は77kg こんにちは。昨日からは-0.1kgあまり変わらずでした。明日の朝は76kg台前半に行ってほしい！ 今日もケの日。玄米、具だくさん味噌汁…
今朝の体重は77.1kg こんにちは。夜中にトイレに起きたせいか昨日からは-0.8kg落ちてました。土曜日の朝には76.2kgになってるといいな。 今日もケ…
今朝の体重は77.9kg こんにちは。今週は体重の戻りが遅いですね。同じようなケの日の食事なのですが…生理前だからかな？今週も最小値更新できますように。 平…
今朝の体重は78.1kg こんにちは。今朝の体重、予想よりは減ってなく残念。77kg台にはなってほしかった。 約90kgから始めたダイエット82kgぐらいま…
今朝の体重は78.5kg こんにちは。ハレの日（チートデー）後の増量です。今日からまたケの日で落としていきたいです。先週の最小値が76.8kgだったので今週…
今朝の体重は77.9kgこんにちは。昨日の朝は76.8kgでした。ハレの日の土日、控え目にとは思っていましたが甘い物結構食べてしまい、今朝はこの体重まぁいつも…
今朝の体重は77.2kg こんにちは。今週の目標は76kg台。明日達成できればいいな。土日はハレの日なので好きな物を食べます。ただ先週の最小値が77kgなの…
今朝の体重は77.5kg こんにちは。もう少し減ってほしかったけど昨日からは-0.3kg。あと二日で76kg台に行くといいな。食事はいつも通り玄米 具だくさ…
今朝の体重は77.8kg こんにちは。昨日からは-0.5kg77kg台に戻ってきました。明日は77kg台前半になっているといいな。この間のハレの日ちょっと増…
今朝の体重は78.3kg こんにちは。昨日からは-0.5kg。明日には77kg台に戻ってるといいな。昨日の夜は玄米餅一個と具沢山味噌汁1.5杯冷奴におかかシ…
今朝の体重は78.8kg こんにちは。土日のハレの日で+1.8kg。今日から平日のケの日で落としてきたいと思います。日曜日はお昼に菓子パンやフライドチキン夜…
今朝の体重は77kgこんばんは。今週は調子がよく毎日マイナス体重でした。ケの日お疲れ様でした。土日はハレの日です。今日は通院日で歩いてクリニックに行きました。…
今朝の体重は77.3kg こんにちは。昨日からは-0.2kg明日もまた少し減ったらいいな。ケの日は朝は具なし味噌汁（ヤンノー入）昼夜は玄米と具沢山味噌汁中心…
今朝の体重は77.5kg こんにちは。今朝はついに77kg台にきました！土曜日の朝までには77.2kg行きたいな。不思議なのですが朝方早い時間にトイレに起き…
今朝の体重は78.4kg こんにちは。日曜日の朝は79.5kgまで増えたけど月曜日のケの日で整え今朝は78kg台に戻ってました。今週末までには77kg台前半…
今朝の体重は78kg77kg台行きたかったけどだめでした〜今日はハレの日、色々食べました。朝は具なしみそ汁のみ。お昼は丸亀のチーズトマたまカレーうどん。夜は焼…
今朝の体重は78.1kg 明日には77kg台になってるといいな。明日から休みだけどハレの日、ケの日はちゃんと分けたい。今朝も朝ごはんは具なし味噌汁（ヤンノー…
今朝の体重は78.6kg 日曜日の朝の体重に戻りました！土曜日の朝までに77.5kgあたりまで行きたいな。今朝も具なし味噌汁（ヤンノー入り）お昼は玄米と味噌…
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今朝の体重は75.6kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は75.7kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は76.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は76kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だくさ…
今朝の体重は76.2kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は76.9kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は77kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だくさ…
今朝の体重は75.3kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は75.7kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中 食事について 朝は毎日具なし味噌汁飲んでます。 ★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だ…
今朝の体重は75.9kg こんにちは昨日からは‐0.7kg昨日言ってた通りの落ち方をしてくれました。75kg台突入です！嬉しい毎日-0.7kg減ったらいいの…
今朝の体重は76.6kg こんにちは76kg台に戻ってきました。昨日からは-0.7kg明日同じくらい減って一気に75kg台に行かないかな。 75kgになると…
今朝の体重は77.3kg こんにちはいつもはケの日になるとすとんと落ちてた体重が今日はほぼ変わらずでした。こんな日もあるのですね。今日も淡々とケの日の食事で…
今朝の体重は77.4kg こんにちは土日のハレの日後の増量です。今週末には75kg台に行きますように。土日はいろいろ食べました。少しでも増量を抑えたい気持ち…
今朝の体重は76.1kg こんにちは今週の目標まで0.1kgだけとなりました。この感じだと明日には75kg台に突入しそうです。今日もケの日です。玄米、具沢山…
今朝の体重は76.5kg こんにちは！やっと76kg台に戻ってきました。後二日で0.5kg落としたいな。今日もケの日。玄米、具沢山味噌汁、納豆中心の食事です…
今朝の体重は77kg こんにちは今日もケの日をたんたんとこなすだけです。玄米、具沢山味噌汁、納豆中心の食事です。月火はベジタリアンの日でしたが今日の夜はお魚…
今朝の体重は77.5kg こんにちはハレの日後の増量で昨日は77.7kgまで増えました。平日のケの日でまた落としていきたいです。今日も玄米、具沢山味噌汁、納…
今朝の体重は76.6kg こんにちは昨日からは-0.4kgで最小値更新できました！先週の最小値より-0.2kgだけですがね目標は76.2kgだったのでもう少…
今朝の体重は77kg こんにちは。昨日からは-0.1kgあまり変わらずでした。明日の朝は76kg台前半に行ってほしい！ 今日もケの日。玄米、具だくさん味噌汁…
今朝の体重は77.1kg こんにちは。夜中にトイレに起きたせいか昨日からは-0.8kg落ちてました。土曜日の朝には76.2kgになってるといいな。 今日もケ…
日傘やサングラスは使ってる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は日焼け止めの日だそうです。初めて知りました 日焼け止めと言えば最…
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