コトブキOKブログ

雑記・お酒が好きな父と頑張る話。（後編）

おはようございます、コトブキです(´꒳`)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています。

2022/02/28 23:50

雑記・お酒が好きな父と頑張る話。（前編）

おはようございます、コトブキです(´꒳`)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています。

2022/02/27 11:11

過食嘔吐を本当に克服したいと思ったら。「宣言効果」を利用する！

おはようございます、コトブキです(´꒳`)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています。

2022/02/26 21:45

過食嘔吐を克服したいと思ったら。「記録」をはじめるといいことがたくさん！

おはようございます、コトブキです！このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています。興味のあ

2022/02/25 21:18

過食嘔吐の時間、太らないのは何時間なの？調べてみた結果と、体験談。

↓本日のテーマはこちら↓「過食嘔吐の時間、太らないのは何時間なの？調べてみた結果と、体験談。」過食嘔吐の時間、一体何時間なら過食して太らないの！？わからなくてとにかく不安過食嘔吐をするという時は、理由が習慣になっているという時もありますが

2022/02/24 19:56

私の過食嘔吐あるある②

おはようございます、コトブキです(´꒳`)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています。

2022/02/23 11:16

最近、職場の中国人スタッフとした話。ちょっと響いたこと。

おはようございます、コトブキです(´꒳`)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています。

2022/02/22 19:40

生活に「運動」を取り入れると、びっくりするほど過食欲求が減る。

↓本日のテーマはこちら↓「生活に「運動」を取り入れると、びっくりするほど過食欲求が減る。」悩まされる過食欲求には健康的な「運動」で対抗できる！日常の生活をしている上で、ふとよぎる「過食嘔吐に対する欲求」。一度頭をよぎってしまうとそこからムク

2022/02/21 19:16

許すが勝ち！「許せない」という重荷を下ろして気楽を取り戻すコツ

↓本日のテーマはこちら↓「許すが勝ち！「許せない」という重荷を下ろして気楽を取り戻すコツ」前回投稿した「幸福度アップ！あなたの心地よさとやすらぎのために、嫌いを減らす勇気を持つ！」の関連記事になりますので、まだお読みで無い方はこちらもぜひみ

2022/02/20 10:29

幸福度アップ！あなたの心地よさとやすらぎのために、嫌いを減らす勇気を持つ！

↓本日のテーマはこちら↓「幸福度アップ！好きを増やすために、嫌いを減らす勇気を持つ！」心に差した黒い影が、過食嘔吐のアクセルになっている？ 1回の過食嘔吐のきっかけになるものって「痩せたい」「食べたい」「他にやりたいことがない」だけではない

2022/02/19 21:41

最高の抜け出し方。過食嘔吐やめる！ではなく、好きなことしたいから過食嘔吐やらない。その方法とコツ。

↓本日のテーマはこちら↓「最高の抜け出し方。過食嘔吐やめる！ではなく、好きなことしたいから過食嘔吐やらない。その方法とコツ。」やめたいのにやめられない。それはやることの選択肢が「過食嘔吐しか思いつかない」からだけかもしれない。過食嘔吐をやめ

2022/02/18 16:20

私の過食嘔吐あるある①

おはようございます、コトブキです(´꒳`)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。
悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、「はじめに」で私の自己紹介をしています

2022/02/17 08:35

緊急！過食嘔吐後の手足の震え、強烈な不安感、冷や汗！原因とすぐに落ち着かせる対処法

↓本日のテーマはこちら↓「緊急！過食嘔吐後の手足の震え、強烈な不安感、冷や汗！原因とすぐに落ち着かせる対処法」過食嘔吐した後、手が震える・強烈な不安感・冷や汗がでる時がある過食嘔吐した後に、強烈な不安感に襲われたり、手足が震えたり、冷や汗が

2022/02/16 08:29

食事の後に過食したくない。食後の切り抜け方（夕食編）

↓本日のテーマはこちら↓「食事の後に過食したくない。食後の切り抜け方（夕食編）」関連記事夕食の後、または夕方から夜に過食になるのが嫌やりたくないのにやっちゃうんだよ…夕食の後、また夕方から夜に過食嘔吐することが多くて不安になっていませんか？

2022/02/15 12:51

過食欲求を抑えてくれる最強の普通食とは

本日のテーマはこちら↓「過食欲求を抑えてくれる最強の普通食とは」知っておくとお得な一生役立つ食事の知識。是非ご覧ください。普通に食事をしても過食欲求はあるのでは、それが不安…正しい食生活をしたら3食食べても太らない、という事はよく目にします

2022/02/14 19:52

過食嘔吐やめたら太るんでしょ？いえいえ、そんなことはない。

おはようございます、コトブキです(*´꒳`*)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でもいいよ。大丈夫ですよ。気楽にしてください。初めましての方は、こちらで私の自己紹介をしています。興

2022/02/13 12:13

自己紹介と、読んでほしいこと

おはようございます、コトブキです(´꒳`)まずは、ご覧いただいてありがとうございます。本日のテーマはこちら↓自己紹介と、読んでほしいことこのブログを書いてる中の人の私「コトブキ」は誰だろう、ということについてお伝えしていきます。そして、記事

2022/02/12 23:54

不意に入ってしまった「過食スイッチ」！OK！やりきりましょう！

不意に入ってしまった「過食スイッチ」！OK！やりきりましょう！詳しく解説します。

2022/02/11 10:59

過食嘔吐まっ最中のキミ！とりあえずやめるな！

おはようございます、コトブキです(´꒳`)このブログでは、食をこじらせている方が「気楽に楽しく」なれる記事を更新しております。悩んでてもドン底でも大丈夫ですよ。オールオーケー。あなたの未来は明るいです。すでに明るかったらスミマセン。ぜひ一緒

2022/02/10 21:51

「過食嘔吐」でググって「難病、病院、依存」で落ち込んでませんか？

こんにちは、コトブキです。絶賛お悩み中のあなた！大丈夫ですよ！まずはこの記事を読んでください。過食嘔吐の沼にハマっている時というのは、考えたくなくても四六時中「食」にまつわることで脳内がいっぱい。これはもう脳内が忙しいですし、日々のタスクに

2022/02/09 08:32

はじめまして kotobuki-ok.com

ごあいさつはじめまして、みなさん。今日は2022年の2月8日です。本日より「コトブキOKブログ(仮名)」発足でございます。わたくし、管理人の「コトブキ」と申します。簡単な自己紹介 コトブキ ♀ 平成と共に生まれる静岡在住なにごとも楽.

2022/02/08 07:29