”自由”な片麻痺ライフのために

障害者ってどこにいるの？ ～もっと外に出なくちゃね～

4月から障害者差別解消法が本格的に施行されます。すでに公的機関では義務となっている、障害者に対する「合理的配慮」が全ての民間事業者・団体にも適用されるということで、マスコミでも度々取り上げられています。でも合理的配慮って具体的にはどういうことか、イマイチわからないですよね。実際に障害を持った人って、どのくらいいるのかと厚生労働省のサイトを見たら、平成18年身体障害児・者実態調査結果というのが「最新」...

2024/03/30 07:00

片麻痺の耳そうじ

片麻痺になって困ったことの一つが耳かきでした。わたしは右利きで右麻痺になったので、利き手ではない方の手で耳かきを使わなければなりません。耳はとてもデリケートな器官です。耳そうじをするには微妙な加減が必要ですが、利き手が麻痺するとそれは無理になってしまいます。ましてや麻痺側の耳は遠いし、耳の感覚も鈍いのでとても危険です。急性期病院に入院中は、忙しい看護師さんにお願いするのも気が引けて我慢していました...

2024/03/23 07:00

たったそれだけのことだけど ～好きな時に爪を切る

片麻痺になると、日常のほんのささいなことが自分でできなくなります。ささいなことだけど、自分の好きな時に好きなようにできないことが苦しみや辛さにつながってしまうのです。その一つが「爪切り」です。生きていると必ず伸びてくる爪。生きている証拠なんだけど、自分で切れなきゃ頼まなくてはいけません。入院中は忙しい看護師さんに遠慮しながらお願いしていました。退院後は、時々やってくる息子に頼んでいました。長男は上...

2024/03/16 07:00

お風呂に入れない時のお助けアロマ

以前入浴は週2回という記事を掲載をしました。2023年08月11日 投稿入浴・シャワーは大変なのだでも身体の調子が悪いとそれもできないことがあります。何となく髪がべたついて気持ちが悪い！でも仕事にでかけなきゃ！時間もないしどうしよう？そんなときの対策があります。2024年02月03日 投稿わたしのアロマライフ ～はい、ズボラです！で紹介したラベンダーのエッセンシャルオイルを使う方法まずフェイスタオル（普通のタオル）...

2024/03/09 07:00

ストレッチ体操は効く！ ～朝のストレッチ3：足も加えた動き

先週は座ってやるストレッチをご紹介しました。2024年02月23日 投稿ストレッチ体操は効く！ ～朝のストレッチ2：座ってやる今日は続いて足も加えたストレッチをご紹介します。やる前には必ず以下のことに注意してくださいね～！絶対に無理をしないこと。痛い時は動きを減らしたり回数を減らしたり調整してください。すべての動きはゆっくりと行います。反動をつけてギューギューやってはダメです。筋肉や関節を痛めてしまいます...

2024/03/02 07:00