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FiNANCiEの今後はどうなるのか

最近FiNANCiEというサービスが話題になってるのはご存知ですか？ FiNANCiEは簡単にいうとクラファンサイト。 FiNANCiE なぜ今そのクラファンサイトが注目を浴びているのか。 それは、「1,000円で儲かるから」です。 さて、

2024/02/28 19:30

ダイエット成功の秘訣は目標、目的の設定が重要

久々のダイエット記事を書こうと思いますが、あなたは今年のダイエット目標は達成出来ましたか？？ 以前ブログにもまとめておりましたが私は元々80キロ近く体重があり完全にデブでした。 その頃は食の喜びを1番に考え、健康面や、見た目、周りからの評価

2023/10/16 09:38

【こち亀】知ってると10000倍面白くなる豆知識＆トリビア

こんにちは！ 大人気マンガこち亀。老若男女に愛される漫画となっておりますがこち亀がその人気にたどり着くまでの道のりは知らない人が多いと思います。 今回は「知っていると10000倍面白くなる豆知識＆トリビアを紹介していきます！ こち亀の誕生秘

2023/09/19 16:02

Facebookアフィリエイト

Facebookを活用したアフィリエイト方法やフォロワー数増加の手段は、注意深く計画し、適切に実行することが重要です。以下に、そのための基本的なステップとアイデアを示します。 Facebookアフィリエイト方法 流れは以下のとおりです。 ア

2023/09/19 14:37

ブログ立ち上げまでにかかる時間はどのくらい？

こんにちは、キヨサクです。 ブログを立ち上げてみたものの流入数もあまり増えずゴールの見えないマラソンによって消耗している方も多いハズ。 しかし、ブログを収益化するまでにかかる時間はそれぞれの活動時間、活動方法によっても異なるため答えを見つけ

2023/09/18 19:00

アフィリエイトに向いているジャンル3選

アフィリエイト始めてみたいけど何を書いたらいいのか、なぜそのジャンルを選ぶべきなのか その辺りが明確になっていないとなかなか進みませんよね。 今回はアフィリエイトに向いているジャンルを3つご紹介いたします。 王道、フィットネスと健康食品、そ

2023/09/18 14:08

ブログを書く際の画像はココを使えば安心

ブログ記事を魅力的にするためには、適切な画像を使用することが不可欠です。しかし、商用利用可能な高品質な画像を見つけることは簡単ではありません。そこで、無料で使える高品質な画像を提供するいくつかのウェブサイトを紹介します。これらのサイトは、ブ

2023/09/17 22:00

TikTokからブログへ流入（ブログからTikTokへ流入）

こんばんは！ 今回は最近流行っているTikTokからユーザーを流入させる方法をご紹介していきます！ TikTokからブログへ流入させる方法 必要な3つの要素をご紹介！ 魅力的なプレビュー動画を作成する： TikTokの魅力は、短い動画でエン

2023/09/17 21:52

SEO対策はいつの時代も大事なこと。

アフィリエイトの成功には、検索エンジン最適化（SEO）が不可欠です。SEOは、ウェブサイトやブログのトラフィックを増やし、収益を向上させるための重要な戦略の一部です。今回は、アフィリエイトのための効果的なSEO対策をブログ風に詳しく解説しま

2023/09/17 19:05

誰でも稼げるアフィリエイト

「誰でも稼げるアフィリエイト」は、インターネットを活用して収益を得る方法の一つで、携帯端末だけで行うことも可能です。アフィリエイトは、他社の製品やサービスを紹介し、その紹介に対して報酬を受け取るビジネスモデルです。以下では、誰でも稼げるアフ

2023/09/17 15:56

誰でも稼げるアフィリエイト

「誰でも稼げるアフィリエイト」は、インターネットを活用して収益を得る方法の一つで、携帯端末だけで行うことも可能です。アフィリエイトは、他社の製品やサービスを紹介し、その紹介に対して報酬を受け取るビジネスモデルです。以下では、誰でも稼げるアフ

2023/09/17 15:56

コツコツ系のブログは稼げるのか

こんにちは、最近ではSNSを使ったアフィリエイトが多くなってきておりますが、皆さんはブログ派、SNS派どちらでしょうか？ ブログがオワコンなんて言われてますがなんだかんだ調べ物する時上位記事を開いてしまいませんか？ そうなんです、実はまだま

2023/09/14 17:30

コツコツ系のブログは稼げるのか

こんにちは、最近ではSNSを使ったアフィリエイトが多くなってきておりますが、皆さんはブログ派、SNS派どちらでしょうか？ ブログがオワコンなんて言われてますがなんだかんだ調べ物する時上位記事を開いてしまいませんか？ そうなんです、実はまだま

2023/09/14 17:30

新たな事業にチャレンジすること

こんにちは。 もしあなたが新たな事業を展開するとしたら今何をやりますか？ もしくはやりませんか？ 事業を続ける上で変化に対応し続けなければ生き残れないと言われるこの時代に一体どれだけの人が変化に対応出来ているのだろう。 私の周りにいる経営者

2023/09/04 12:00

新たな事業にチャレンジすること

こんにちは。 もしあなたが新たな事業を展開するとしたら今何をやりますか？ もしくはやりませんか？ 事業を続ける上で変化に対応し続けなければ生き残れないと言われるこの時代に一体どれだけの人が変化に対応出来ているのだろう。 私の周りにいる経営者

2023/09/04 12:00

全てのsnsのアルゴリズムの変化に対応出来るか

今日もアフィリエイトについて少しお話をしていこうと思います。 既に勘の良い方は気付いていると思いますが、様々なsnsがエロに対して非常に厳しくなってきております。 少し前まではTikTokでも微エロで稼ぐ人が多かったですが、瞬く間に再生数が

2023/09/04 00:24

全てのsnsのアルゴリズムの変化に対応出来るか

今日もアフィリエイトについて少しお話をしていこうと思います。 既に勘の良い方は気付いていると思いますが、様々なsnsがエロに対して非常に厳しくなってきております。 少し前まではTikTokでも微エロで稼ぐ人が多かったですが、瞬く間に再生数が

2023/09/04 00:24

最も稼ぎやすいのは○○アフィリエイト

アフィリエイトってよくX(Twitter)とかで稼いでる報告あげてるけど実際稼げてるの？って自分が経験するまで嘘っぽく見えちゃいますよね。 私もその1人でした。 今までやってきたのは ダイエットブログ NFT関連ブログ アダアフィ トレンド

2023/09/03 18:00

最も稼ぎやすいのは○○アフィリエイト

アフィリエイトってよくX(Twitter)とかで稼いでる報告あげてるけど実際稼げてるの？って自分が経験するまで嘘っぽく見えちゃいますよね。 私もその1人でした。 今までやってきたのは ダイエットブログ NFT関連ブログ アダアフィ トレンド

2023/09/03 18:00

会社9年やって分かったこと

※疲れているので装飾なしなので読みにくいです。笑 気がつけば、起業してからはや9年。 あっという間でした。 よく言われる「会社は10年以内に9割が倒産する」という話。 あれは本当にその通りだなって思いました。 私は運良く未だに会社を経営出来

2023/09/02 18:30

アフィリエイトは本当に稼げるのか？

今回はアフィリエイトが本当に稼げるのか？ その件について書いていきます。 やり方次第で稼げる 早速結論から書かせていただきましたが、アフィリエイトは「やり方次第で稼げる」が答えです。 私自身少し前からアフィリエイトに興味を持ち様々なアフィリ

2023/09/01 18:00

お久しぶりのきよブロ。

こんにちは。きよさくです。 お久しぶりです。 今まで色んな方面でブログを書いてきたけどなにかに特化したブログを書くほど知識もないし それを調べている時間もないのでまずはブログを続けることにフォーカスしようと思います。 最近きよさくがなにをし

2023/08/31 16:28

【OCS】メイド3.0のローンチ後の動きについて

こんにちは！ キヨサクです。 メイド3.0のセールも落ち着き少しずつ私の生活も落ち着いてきました。 セールまでは毎日毎時間、数分おきに携帯を見ながら生活をしていたので それを理解、許してくれていた家族

2023/04/02 13:40

話題のChatGPT触ってみた！

最近あちこちで名前を聞くChatGPT！ どんなものか触ってみました！ とりあえずChatGPTとは ChatGPTは、最新の自然言語処理技術の一つで、OpenAIによって開発されました。人工知能が自

2023/03/31 14:10

NFTになにを求める？

こんにちは！キヨサクです。 現在OCSのCo-Founderを務めております。 その中で色々考えることがあるのですが最近良く考えるのが 「NFTになにを求めるのか？」という部分です。 去年までは単なる

2023/03/26 13:36

NFTになにを求める？

こんにちは！キヨサクです。 現在OCSのCo-Founderを務めております。 その中で色々考えることがあるのですが最近良く考えるのが 「NFTになにを求めるのか？」という部分です。 去年までは単なる

2023/03/26 13:36

Co-Founderへ就任！

皆さんこんにちは！ キヨサクです。 キヨサクという名前もおかげさまで少しずつ定着しつつあります。 前回のブログから少し時間が空いてしまいましたが色々と変化もありました！ OCSとの出会い 元々OCSは

2023/03/24 15:54

Co-Founderへ就任！

皆さんこんにちは！ キヨサクです。 キヨサクという名前もおかげさまで少しずつ定着しつつあります。 前回のブログから少し時間が空いてしまいましたが色々と変化もありました！ OCSとの出会い 元々OCSは

2023/03/24 15:54

～COBRA完売＆リビールイベント～

皆さんこんにちは！キヨサクです。 以前ご紹介していたOCSさんの第二弾コラボの「COBRA」NFTの販売がありました！ 前回セールが即完売となり、今回もオーバーアロケということで販売前から皆さんの期待

2022/11/18 18:30

～OTAKU CULTURE STUDIO～

今回はOTAKU CULTURE STUDIO（OCS) 様をご紹介❗ オタクって名前が入ってるとまだまだ抵抗を感じる人も多いのでは？ ただ名前だけで判断するのは勿体ないです。 昨今様々

2022/10/14 23:43

【最近話題の】Tokyo Alternative Girl 【TAG】

こんばんは！ 今日は今自分がハマっているTokyo Alternative Girl についてご紹介！ Tokyo Alternative Girl Tokyo Alternative Girlとは、

2022/10/05 19:44

SleeFiは第二のSTEPNとなれるのか？？

今巷でプチブームを起こしているSleeFi。 ディスコード内のコミュニティの強さからTwitterの拡散力あるので 見かけたことはある人も多いかと思います。 今回はそんなS2E（SleepToEarn

2022/09/12 18:30

え？生存確認？まだまだ歩いてます。（ゾンビウォーク）

皆さんご無沙汰てしております！ マークです。 前回の投稿が5月25日くらいだっけな？？だいぶ時間が空いてしました。笑 とりあえず。まだまだSTEPN継続中です！ 現在はE国メインで機を狙っている感じで

2022/08/21 13:06

【SOL】STEPN始めるなら何足運用が最適？？【初期投資考察】

こんにちは、まだまだSTEPN人口は衰えることなく増え続けています。 そんな新規参入者の方々が必ずといってもいいほど頭を悩ませる靴の個数。 もちろん予算もあるし今更スタートしても原資回収が出来ないので

2022/05/25 19:30

【STEPN】LUCKGEMにご注意ください！【GEM工場】

こんばんは！ 今日も1時間5分（13エナジー）消費してきました！ 今日は日中に「エナジー消費中でもリペア出来ますよ」という新情報をGETしたので獲得GSTが変わるのか？ なんて考えながら歩いていました

2022/05/23 23:35

BSC継続確定！今後の動きは？B国参加するべき？【AMA情報】

こんにちは！ 昨夜のAMAで色々と発表がありまた相場が動いてきましたね。 1番大きな情報としては、 SOLとBSCのエナジー共有は1ヶ月ほど続くということ。 自分自身を信じてB国に残っていた人は勝ち確

2022/05/22 18:55

【BSC】B国の今後はどうなるのか？まだまだ爆益？【STEPN】

おはようございます！ まだまだBSCの話題は絶えませんね。 そんな私も入国したいなーと思いつつ相場が下がるのを待ち、相場が下がったら下がったでもう稼げないのではないか？ という不安と共に悩み続けていま

2022/05/18 08:17

【STEPN考察】レア靴の価値とは・・？【将来性はあるのか】

こんにちは、4月21日よりSTEPN界に参入しました後発組です。 昨日までアンコモン靴3足、コモン靴6足の9足運用をしていたのですが マーケットを見ていたら、なんと、、、レア靴ジョガーレベル30の靴が

2022/05/17 20:14

GEM工場は成功するのか？【STEPN情報】

今STEPN界隈では色々な稼ぎ方が注目されてますね。mint向上にGEM工場など。 mint工場にしてもGEM工場にしてもしっかり相場を見て収支確認をすることで可能は可能です。 ただし運営は「運動する

2022/05/15 19:26

STEPN大暴落？？まだまだ死なないSTEPN!!

昨日は仮想通貨、株、全てが下落傾向にありSTEPNに関しても様々な声が飛び交いましたね。 「もう終わりだ」「引退します」「ほら言わんこっちゃない」 でも不思議と私の心には響きませんでした、、。 なぜな

2022/05/13 21:54

話題のアプリ？STEPNやってみた！（仮想通貨）

仮想通貨、NFT、メタバースなど次々と新しい言葉が出てきますよね。 その中でもひときわ話題となっている「STEPN」をご存知でしょうか？？ 歩いて稼げる仮想通貨！のキャッチフレーズ はい。胡散臭いです

2022/05/06 22:12

やり方次第でダイエットでハゲる！？

ダイエットをしたら髪の毛が薄くなったという人を聞いたことはありませんか？ snsで調べても意外といることに驚きでした、、。 なぜダイエットがハゲに繋がるのか、、？ 調べてみました！ 栄養不足は髪にもダ

2022/04/06 21:00

エアロバイク×ソフト筋トレ

こんばんは、マークです！ 今回は体重キープのコツをご紹介します！ ダイエットっていくつも壁があって最終的なゴールは体重キープすることかと思います。 でもそこが出来ないからリバウンドを繰り返す、、。 そ

2022/04/05 21:28

やってはいけないダイエット3選！

ダイエットを始める際に陥りがちな本当はダメなダイエット方法3選をご紹介していきます！ この3つのダイエットをやってる人はデメリットを理解し、出来れば違うダイエット方法に切り替えましょう。 食品縛りダイ

2022/04/03 21:26

痩せる順番を理解してダイエットを計画的に進めよう！（SNS活用も視野にいれよう！）

ダイエットをはじめてなかなか成果が出ずに諦めちゃう人実は多いです。 でもなんで成果が出ていないのか？本当に成果が出ていないのか？ そこを理解するだけでだいぶストレスが変わってくると思います。 まずは痩

2022/04/02 20:00

太らない夜食を知って無理せずダイエット！

なぜか食べちゃいけないって意識すると逆に何か食べたくなる不思議な現象。 ダイエット始めると特に夜食べたくなっちゃうのはあるあるですよね。 もちろん、食べないに越したことはないんですがどうしても食べたい

2022/04/02 07:55

太らない夜食を知って無理せずダイエット！

なぜか食べちゃいけないって意識すると逆に何か食べたくなる不思議な現象。 ダイエット始めると特に夜食べたくなっちゃうのはあるあるですよね。 もちろん、食べないに越したことはないんですがどうしても食べたい

2022/04/02 07:55

加圧シャツの効果はあるのか？加圧シャツだけ痩せるは本当か！

ダイエットしてると色んなダイエット器具？や商品に目が行きがちですよね。 その中でも夢のような文言を打ち出す加圧シャツ。 着るだけで痩せる、誰でも痩せる、着るだけでマッチョになれる そのような謳い文句に

2022/03/31 21:00

ダイエット10ヶ月目の現状【－14キロから変化はあるのか】

もうすぐ3月も終わりますね。 私がダイエットを始めたのは2021年の5月14日。 ちょうど誕生日にAmazonの10,000円分のチケット？をもらったのがきっかけでした。 元々自分のことにはあまりお金

2022/03/30 22:00

水2リットル飲むは効果的なのか？

よくダイエットの必要項目の中に水を毎日2リットル以上飲みましょうって書いてませんか？ 私もそれを読んで試した事がありました。 その結果、水を飲むたびに具合が悪くなり吐き気が止まらなくなり止めました。。

2022/03/30 08:00

汗かきは代謝がいいは間違え？？

ダイエットに成功して気付いたことがあります。 それは汗をかく頻度が下がったということ。 太っている時はとにかくなにをするにもすぐ汗をかく。 ラーメンなんか食べようもんならダラダラで引かれてました。笑

2022/03/29 08:00

1ヶ月腕立てチャレンジ【結果発表】

2月5日にスタートした1ヶ月毎日腕立て伏せチャレンジ。最終日まで毎日休まず達成することが出来ました！ 果たしてその成果はいかに、、、！ まずルールのおさらい。 2022年2月5日から1ヶ月 1日15回

2022/03/28 18:59

【楽になる】食べ過ぎた際の対処法

お腹が空いているとついつい食べすぎてしまう。 ダイエットをしていてたまのチートデイで食べすぎてしまう。 どちらもあるあるでものすごく嫌悪感と具合が悪くなってしまいますよね。 予防法や食べ過ぎた場合どう

2022/02/27 22:58

【添加物】亜硝酸ナトリウムは危険？ダイエットとの関係性は？

野菜やお肉、お菓子を買ったりする時に成分表示、原材料名を見る方ってどれくらいいるのでしょう？ 私はダイエットを始めるまでは1度も見たことがありませんでした。笑 はじめはカロリー表示を見るだけでしたが次

2022/02/27 12:00

毎日20回だけ腹筋をしたら変化はあるのか？

現在腕立て伏せの1ヶ月チャレンジ中です！ 2022/02/26時点で21日経過！ 腕立て伏せのみでチャレンジ中でしたが、妻から身体のバランスが悪いとのご指摘！笑 ということもあり、腹筋チャレンジも昨日

2022/02/26 23:58

パスタはダイエットに向いてる？向いてない？

よくダイエット中に上がる食べないほうが良いものの中で上位に上がってくる「パスタ」 でも炭水化物はダイエット中に必要ということがここ最近のダイエットでは常識になってきております。 果たしてパスタはダイエ

2022/02/26 00:18

筋トレは回数よりもスピードの調整、フォームよりも慣れること！

今1ヶ月チャレンジで腕立て伏せを15回毎日やるというのを継続して20日目が過ぎました。 たった15回のチャレンジでなにが変わるのか検証したかったのですが、今現在の変化をお伝えしていきます！ 15日前後

2022/02/24 22:00

血液型別ダイエット食（AB型編）

今回はAB型の方の合う食材、合わない食材をご紹介していきます！ AB型に関してはその名の通りA型とB型の合わさった血液型になります。 それぞれの血液型の良いところ悪いところを様々な点で合わさっているた

2022/02/23 22:00

血液型別ダイエット食（O型編）

さて、今回はO型さんの身体に合う食材、合わない食材をご紹介していきます！ ・A型さんに合う食材、合わない食材はこちら！ ・B型さんに合う食材、合わない食材はこちら！ O型さんの傾向 血液型でどの血液型

2022/02/23 12:29

タンパク質で髪質改善！

ダイエットを始めてから1日のタンパク質の量を気にするようになり、より高タンパクな物を選ぶことが増えました。 はじめは筋肉の分解を防ぐため、筋肉量を増やすために摂っていたタンパク質ですが、それ以降髪質が

2022/02/22 20:40

血液型別ダイエット食（B型編）

以前血液型によって食材の合う合わないがあるとお話させていただきました。 そちらの内容が好評で他の血液型の情報も知りたいとご要望がありましたのでお調べしてみました！ A型さんの合う合わない食材はこちら！

2022/02/21 22:00

1ヶ月腕立てチャレンジ～15日経過～

以前1ヶ月ゆる筋トレだけやったらどうなるのか！という記事を投稿しました！ 先日15日経過したので途中経過を報告します！ 2月5日にスタートしたこのチャレンジは低負荷のトレーニングでどれだけの変化が表れ

2022/02/21 08:00

油がダメな理由はここにあった

ダイエットの中で油を敵視することってよくありますよね。 ただなぜ油を悪として見てるのかを理解してる方は少ないように感じます。 なぜ油が悪とされやすいのか、本当に悪なのか調べてみました。 日本人には適し

2022/02/20 21:50

14キロ痩せるためにやった事。※飯テロあり

私は元々痩せ型ではなくぽっちゃり体型でした。 小学生の時も太り過ぎていて親から部活に強制入部させられたくらいに。笑 でも部活を始めてからはみるみるうちに痩せて社会人になるまでは比較的スリム体型でした。

2022/02/19 22:03

サラダ持参することによって起きた変化がスゴすぎる。

おはようございます。 サラダを持参したら節約になるんじゃないか？ という実験を2/7からスタートしており、まだ2週間ちょっとしか経っていないのにあまりにも効果が大きかったのでシェアしたいと思います！

2022/02/19 08:43

ケトジェニックダイエットで食べるべき物

前回お伝えしたケトジェニックダイエット 短期で痩せるのには適してますが、しっかりと下調べを行ってから実践しないと体調不良を引き起こします。 今回はケトジェニックダイエットで食べるべき食べ物をご紹介して

2022/02/18 22:53

ケトジェニックダイエットって？

ケトジェニックダイエットって聞いたことありますか？ 糖質制限や、脂質制限など色んなダイエット方法がありますが その中で炭水化物を極端に少なくするダイエットのことをケトジェニックダイエットと呼びます。

2022/02/18 08:00

ケトジェニックダイエットって？

ケトジェニックダイエットって聞いたことありますか？ 糖質制限や、脂質制限など色んなダイエット方法がありますが その中で炭水化物を極端に少なくするダイエットのことをケトジェニックダイエットと呼びます。

2022/02/18 08:00

ストレッチ不足は腰痛を引き起こす！

毎日エアロバイク漕いでると脚トレを日々やってるような感じなんですが、ストレッチをしっかりやらないと数日後にほぼ必ず腰痛になります、、。 理由は簡単で大きな筋肉(太もも)がしっかりほぐされてないからドン

2022/02/17 21:54

なにか1つ習慣化をするだけ

私がダイエットを始めて大きく変わったことがあります。 それは習慣化することが容易になったことです。 以前の記事にも書きましたが、正直なにをやっても続かない性格で、エアロバイクを買うと妻に相談した時もか

2022/02/17 09:20

なにか1つ習慣化をするだけ

私がダイエットを始めて大きく変わったことがあります。 それは習慣化することが容易になったことです。 以前の記事にも書きましたが、正直なにをやっても続かない性格で、エアロバイクを買うと妻に相談した時もか

2022/02/17 09:20

痩せることで相手に与えるイメージを考える

私がダイエットを始める前にお客様からよく「良いもの食べてるんですねー」なんて冗談を言われてました。 話のネタとしては悪くはないのですが、ポジティブな意見か、ネガティヴな意見かでいうとネガティヴなものだ

2022/02/16 22:46

家族との上手な付き合い方〜ダイエット編〜

家庭がある方がダイエットをすると高確率でぶつかる壁が食事の調整です。 家族に合わせた食事を摂っているとどうしても高カロリーになりがち。 中高生の子どもがいる家庭ならなおさら。 自分の分は自分で作ろう。

2022/02/16 08:00

チートデイで大ダメージ？？

ダイエット中のご褒美「チートデイ」 その名の通り「だます・あざむく」って意味があるんですが、あなたのチートデイは身体をあざむいてる？自分自身をあざむいてる？ チートデイの頻度が成功の鍵を握る 初っ端夢

2022/02/15 08:00

理想の自分を想像してモチベーションアップ！

ダイエットを継続していると成果が出なかったり、身体がきつかったりモチベーションが低下しちゃう時ってどうしてもありますよね。 そんな時、皆さんはどうされてますか？ 私はSNSの力を借りるようにしています

2022/02/15 00:05

テスト

テスト

2022/02/15 00:00

気持ちの停滞期。

おはようございます。 ダイエット安定期の私は最近食生活も安定してきました。 朝ドリンクのみ 昼サラダと塩にぎり、スープ 夜お肉にサラダに豆腐に少しの白米 夜にアイスorお菓子を少量 、、、？ 4番にア

2022/02/14 08:00

睡眠は取り過ぎてもダメ？？

今回は睡眠について考えてみました。 寝る子は育つとか、寝ないと痩せないとか色々言われてますが実際のところはどうなんでしょう？ 睡眠の効果を調べてみました。 睡眠を取らないとどうなる？ まずは睡眠を取る

2022/02/13 21:57

睡眠は取り過ぎてもダメ？？

今回は睡眠について考えてみました。 寝る子は育つとか、寝ないと痩せないとか色々言われてますが実際のところはどうなんでしょう？ 睡眠の効果を調べてみました。 睡眠を取らないとどうなる？ まずは睡眠を取る

2022/02/13 21:57

部分痩せもルーティンが大事！

ダイエットしてると痩せてくる場所と痩せてくれない場所が分かれてきます。 なぜか痩せてほしい部分はなかなか痩せないですよね。 顔とかお腹とか。 私も最終的に14キロの減量に成功しましたが、頬のお肉やお腹

2022/02/13 08:15

部分痩せもルーティンが大事！

ダイエットしてると痩せてくる場所と痩せてくれない場所が分かれてきます。 なぜか痩せてほしい部分はなかなか痩せないですよね。 顔とかお腹とか。 私も最終的に14キロの減量に成功しましたが、頬のお肉やお腹

2022/02/13 08:15

私が無調整を選ぶ理由～豆乳のお話～

豆乳に調製豆乳と無調整豆乳があるのはご存知ですか？？ なんとなく名前的に無調整より調製されてる方が良さそうな気がしませんか？笑 私も調べるまでは調製豆乳ばかり飲んでました。 では早速なぜ無調整豆乳の方

2022/02/12 22:00

アブローラーは腰にくる、、

ダイエット中に色々な筋トレを試してみたんですけど、1番何が効くかって聞かれるとダントツでアブローラーが効くと思います。 はじめは膝コロも出来なくて、とりあえず伸ばしてペタンと平伏すだけでした。笑 ちな

2022/02/12 08:00

個人的痩せた1日の食生活の決定版！

こんばんは。食事とダイエットってかなり密接なんだなって思う今日この頃。 私が約9ヶ月かけてルーティン化した1日の食生活を公開します！ 朝ご飯食べてた時期もありますが、朝ご飯を食べると腸が活発になってお

2022/02/11 22:00

あなたはジム派？自宅派？

ダイエット＝ジムって発想は誰しも思う事。 でも普通の実は比較的安いけど痩せないイメージ。 パーソナルジムは高いけどしっかり痩せれるイメージ。 家で筋トレする人は続かないイメージ。笑 果たしてなにがいい

2022/02/11 08:15

ダイエット中に買うべきは塩麹！

ダイエット中って色んな食材試しますよね。 私の場合はオートミールや玄米などお米に置き換える物を中心に買ってみましたが どれも結局手間がかかってしまって続かない。 オートミールに関しては美味しい食べ方も

2022/02/10 17:30

なぜか消えた記事、1ヶ月チャレンジの途中経過報告

おはようございます。 毎日日課として記事の確認をしているのですが、、今朝の記事はなぜか消えていました。 いや、いるんです。いるんですけど消えてるんです。 分かりましたか？？ 予約済みから公開済みにする

2022/02/10 09:07

なぜか消えた記事、1ヶ月チャレンジの途中経過報告

おはようございます。毎日日課として記事の確認をしているのですが、、今朝の記事はなぜか消えていました。いや、いるんです。いるんですけど消えてるんです。分かりましたか？？予約済みから公開済みにすると記事がかすかにいるんです！なぜなのか原因は分か

2022/02/10 09:07

肌荒れの原因はダイエット？？

昨年の話、ダイエットを始めて2ヶ月目。 みるみる体重も落ちて自分の中でもモチベーションが1番上がってきた時期に悲劇は起きました。 肌荒れは突然に 私は今まで35年間は誰に悩まされた事はありませんでした

2022/02/10 08:00

肌荒れの原因はダイエット？？

昨年の話、ダイエットを始めて2ヶ月目。みるみる体重も落ちて自分の中でもモチベーションが1番上がってきた時期に悲劇は起きました。肌荒れは突然に私は今まで35年間は誰に悩まされた事はありませんでした(ヒゲは濃かったので脱毛するまではヒゲの悩みは

2022/02/10 08:00

腹筋が割れない？そうじゃない！

腹筋割りたい！腹筋割れない！そういって腹筋や筋トレを頑張ってる方よくいます。 でもそうじゃないんです！ 人間脂肪が乗っかってるだけで腹筋は全ての人が割れてます！！ じゃぁどうすればいい？ 体脂肪を落と

2022/02/09 17:00

腹筋が割れない？そうじゃない！

腹筋割りたい！腹筋割れない！そういって腹筋や筋トレを頑張ってる方よくいます。でもそうじゃないんです！人間脂肪が乗っかってるだけで腹筋は全ての人が割れてます！！じゃぁどうすればいい？体脂肪を落としましょうそう、身体についてる脂肪を落としていく

2022/02/09 17:00

[悲報]休まずに運動した結果、、

ダイエットを始めて2〜3ヶ月の頃によくあった腰痛と発熱のお話。 ダイエットは継続することが大事だ！って私も伝えてますが、継続と同じくらい大事なのが休む事。 無理のないダイエットをおすすめしていて実際に

2022/02/09 09:23

[悲報]休まずに運動した結果、、

ダイエットを始めて2〜3ヶ月の頃によくあった腰痛と発熱のお話。ダイエットは継続することが大事だ！って私も伝えてますが、継続と同じくらい大事なのが休む事。無理のないダイエットをおすすめしていて実際に自分も3ヶ月で10キロ痩せましたが、今考える

2022/02/09 09:23

消費カロリーの正体は知っていますか？

ダイエットしながらよく計算するのが自分自身の消費カロリー。 すごく簡単に説明すると1日にどのくらいのカロリーを消費しているかを知ることによって自分自身の摂取カロリーが決まります。 色々と計算式を教えて

2022/02/08 20:21

消費カロリーの正体は知っていますか？

消費カロリーを把握するとダイエットが楽になります。なにを食べてどんな運動をするのか、便利ツールもご紹介！

2022/02/08 20:21

サラダ持参は節約になるのか？

ダイエットってお金かかりますよね。野菜高いですし。 先月からちゃんと家計簿つけてみたんですが食費に驚きました。 大体お昼ご飯が最近1,200円って少し高い気が、、。(どうなんだろう、東京の物価からする

2022/02/08 08:55

サラダ持参は節約になるのか？

ダイエットってお金かかりますよね。野菜高いですし。先月からちゃんと家計簿つけてみたんですが食費に驚きました。大体お昼ご飯が最近1,200円って少し高い気が、、。(どうなんだろう、東京の物価からすると割と普通？)でも普通にスーパーで野菜買って

2022/02/08 08:55

楽な事は習慣化しやすい！

継続は力なり。ダイエットは続けることが大事。 みんなそう言いますし、私もそうお伝えしてます。 でもその言葉が逆にプレッシャーになってませんか？ プレッシャーを感じるのとどうしてもしんどくなってきちゃい

2022/02/07 23:10

楽な事は習慣化しやすい！

継続は力なり。ダイエットは続けることが大事。みんなそう言いますし、私もそうお伝えしてます。でもその言葉が逆にプレッシャーになってませんか？プレッシャーを感じるのとどうしてもしんどくなってきちゃいます。出来るだけ簡単で、負荷の軽い事を見つけま

2022/02/07 23:10