自己肯定感を高めて願望を実現する「自分ほめ日記」とは？

自己肯定感を高めるって、具体的に何をすればいいかよくわからなくないですか？今回は、そんな方のために村松大輔さんの著書「自分発振で願いを叶える方法」から、「自分ほめ日記」を紹介します。この記事を読めば、自分ほめ日記の書き方や、自分をほめることが願望の実現につながるのかも含めてわかりますよ。

あなたの自己肯定感の高さをチェックリストで診断してみよう

自己肯定感という言葉は最近よく耳にしますが、ご自身の自己肯定感の高さはどれぐらいだと考えていますか？今回は自己肯定感を確認するためのチェックリストを用意しましたので、セルフチェックをしてみましょう。

納得！ポモドーロテクニックが集中力アップに効果的な理由4選

集中力を上げると言われる時間管理術、ポモドーロテクニック。25分作業して5分休憩を繰り返すシンプルな方法ですが、シンプルさゆえに効果があるか疑問がないですか？ 今回は、ポモドーロテクニックが心理学的、脳科学的に効果がある理由を説明していきます。

在宅でも危険！水虫になる原因と悪化を防ぐための注意点5選

水虫の原因と対策法はご存知ですか？よく聞くのによく知らない水虫の注意点を、経験者であるサカイが失敗から解説します。 この記事を読めば、水虫を防ぐ、悪化しないようにすることができますよ。