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シニアの健康問題を予防するための新商品開発にご協力ください
前回の記事（実体験をもとにシニアの健康問題を解決する栄養補助食品を開発中）に引き続き、新製品開発にご協力頂きたく、記事にしました。 前回の記事で紹介した、今私が開発しているバランス栄養ドリンクはシニア
2022/06/22 15:28
シニアにおすすめできる栄養補助食品について
最近は若い人向けの完全栄養食が流行っています。 完全栄養食とは1食で「1日に必要な栄養素の1/3がとれる食べ物」のこと言います。パンや味噌汁など様々な商品が誕生しています。 体の調子を整える意味で言う
2022/06/07 18:27
70代ウォーキング歩数の目安は？各年代ごと歩いている歩数の目安
ウォーキングは全身運動で70代だけではなく、全ての世代におすすめの運動です。 厚生労働省は身体活動量と死亡率などとの関連をみた研究の結果からは、「1日1万歩」の歩数を確保することが理想と考えていますが
2022/06/03 18:42
ロコモティブシンドロームとは？シニアが気をつける病気と健康問題
シニアの健康問題としてロコモティブシンドローム（通称ロコモ）というものがあります。 ロコモは要介護や寝たきりになる可能性が非常に高い健康問題で、骨や筋肉、関節が弱まることで、運動機能が低下してしまいま
2022/06/02 12:32
難聴とは？シニアが気をつける病気と健康問題
難聴はシニアの健康を脅かす重大な病気です。 難聴になることで周りとのコミュニケーシがとりづらくなり、聞こえないことで周りから怒られ、自分も聞こえないことで人とのコミュニケーションを避け始めます。 疎外
2022/06/01 22:03
シニアの病気・健康対策にポケモンGOが良すぎる！健康寿命を延ばすならポケモンGOを！
シニアのお金がかからない趣味はポケモンGOが最強！でも紹介しましたが、シニアとポケモンGOの相性は非常に良いです。先に前の記事を読んでおくことをオススメします。 ポケモンGOをまだプレイしていないシニ
2022/06/01 12:57
骨折・転倒とは？シニアが気をつける病気と健康問題
年を重ねると、転倒・骨折のリスクが非常に上がります。まだ、自分は大丈夫だと思っていても気がつかない内に、筋力低下と骨密度の低下は避けられません。 今回はシニアが気をつける骨折・転倒について詳しく紹介し
2022/05/31 14:15
低栄養とは｜シニアが気をつける病気・健康問題
低栄養は栄養が足りないことで様々な病気を引き起こす栄養失調状態に近いのことを言います。 実は日本のシニア65歳以上の男性12.4％（約170万人）、女性20.7％（約330万人）が低栄養状態と言われて
2022/05/30 19:37
誤嚥性肺炎とは？シニアが気をつける病気・健康問題
誤嚥性肺炎は日本人の死亡原因の上位にはいる恐ろしい病気です。超高齢社会の日本では平均寿命が非常に長くなっています。 しかし、一方で誤嚥性肺炎などの病気によりご飯を美味しく食べられない人も多いです。健康
2022/05/30 13:01
60代・70代が飲むべきサプリを紹介｜食事でバランスを取るとこが最も大切
食事だけでは推奨摂取量の栄養素が足りていないことがあります。特に年を取るにつれて食欲が落ち、口腔機能の低下により咀嚼回数の減少、並びに誤嚥などの問題が挙げられます 食事だけではどうしても栄養が偏ってし
2022/05/27 19:46
健康寿命を延ばす取組み②｜食事は肥満・ボケを防ぐ最重要習慣
こちらの記事を先に読んでおくことをオススメします。前回の続きです。健康寿命を延ばす取り組み①｜運動習慣が寝たきり防止にメリットしかない 前回の記事では健康寿命を延ばす運動習慣が大切だということを紹介し
2022/05/27 15:12
シニア割引があるサービスを調べてみた｜ジム、交通、カラオケ、映画、美容院など
日本は超高齢社会で、人口の30%が65歳以上の高齢者で占めています。今後も高齢者率は上がっていく予想です。そんな日本では現在シニア向けに割引をしてお客さんを取り込もうとしている動きがあります。 今まで
2022/05/26 15:02
人気のシニアユーチューバーはこの人達だ！様々なジャンルからおすすめを紹介！
シニアでもYoutubeに動画を上げているユーチューバーの人たちは沢山います。シニアジャンルでユーチューブを上げる人はまだ多くはなく、まだまだ伸びるカテゴリではあります。 今回は様々なジャンルで人気の
2022/05/25 18:35
健康寿命を延ばす方法｜寝たきり防止には運動が大切
現在日本の平均寿命は男性81.64歳、女性87.74歳（令和2年）で今後もますます平均寿命は延びていきます。世界でもトップを走る超高齢社会に日本ですが、どうやって健康に過ごしていくかが重要になってきて
2022/05/25 12:35
シニアが不足しがちな栄養素！年を取ったら粗食はやめよう
年を取ると食欲が減り、食事の量が減ってしまいます。食べることは生きること。年を取った時こそ食べる物を気を付け、食事の量を増やすことが大切です。 今回はシニアの食事で足りていない栄養素を説明するとともに
2022/05/24 11:14
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