【筋トレ】壁を超えた！

筋トレしたくなかったけど。。。やってるうちに本気になって60kgの壁を越えたくなりました。ウエイトを上げるのは怖いけど。。。62.5kgに挑戦して上げられました！嬉しい！！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベ...

【熱帯魚】セネガルスの飛び出し！

また、セネガルスが水槽から飛び出し た！蓋を付けて隙間に網も乗せてるの に餌をやる僅かな隙間から飛び出しま した。 乾き切る前に戻したから生還しましたが。。。これで、五回目くらいです。 #熱帯魚 #外部フィルター #エーハイム #GEX #メガパワー #charm #ガラス...

【断酒92日目】不適格。。。

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" トラックドライバーになって二年 ですが。。。この仕事は自分にあっ てないと思ってます。人生でこんな に苦労する事はなかった仕事てす。 何の抵抗もなくやれる人もいるけど 事故は必ず起きるし。。。仕事を 制御出来ないし。。。、やりがい が無...

【Yahooショップ】1000円割引

クーポンが貰えるので買い物して しまいました。1008円割引は大きい でしょー？！ 翌日に到着した、ナイキのカバン！ 筋トレに行く時に使いますが。。。 小さすぎたかなぁ？ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #趣味 ...

【断酒91日目】薄暗い朝

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" ピカ〜ん！と太陽が昇った朝では 無くなりました。よく眠れてるか？ 眠れてないのか？何度も目が覚める 睡眠でした。頭がスッキリしてるか ら大丈夫だと思うけど。。。トイレ に二回行くのは嫌だなぁ。。。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習...

【介護】腎性貧血

先週、処方箋を貰うために、か かりつけ医の健康診断を受けたら 【腎性貧血】と診断されたジジイ。 生活が適当で好き嫌いもあるし運 動もしないし。。。頻繁なおもらし はこの症状の影響なのだろう。。。 しかし、漏らして放置して掃除も しないのは勘弁して欲しい。。。 寝室の床が濡れ...

【断酒90日目】秋の気配

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 吹く風が涼しくて、虫の声が秋の 気配を感じます。朝5時に起きます が薄暗いので夏の終わりだなァと 思います。まだ、暑そうですが風 があると気持ちいい感じです。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #You...

【種まき】秋の収穫に向けて

日曜日は種まきしてます。8月の猛暑 で七月末から8月に移植した野菜が全 滅してるので。。。9月になったら移植 したいと思います。 畑に移植した野菜はサラダ菜だけ残って ます。ブロッコリーは半分枯れて。。。 モロヘイヤは数本残ってます。カブと 白菜と大根は全滅です。。。 #家...

【断酒89日目】ワイン

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日の晩御飯はホットプレートで 肉と家庭菜園の野菜を焼いて食べ ました。赤ワインをグラス1杯だ け飲みました。安いワインでも 十分楽しめます。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #...

【筋トレ】ベンチプレス失敗

いつもは五回を3セットしてますが 調子が出ませんでした。。。 潰れるなんて！恥ずかしいです。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット

【種まき】白菜の種が売り切れ？！

市内のダイソーを4件ハシゴしてやっと 見つけました！白菜の種！！何処も売 り切れでどうしたことか？！と思って ました。 さっそく、ポットに種まきしました。秋 の収穫を期待します！既に移植していた 白菜は8月の暑さでほとんど全滅です。 再生野菜の白菜とキャベツは結球する事 も...

【リール】動画編集

Facebookにリールと言う昨日があって 用意されたフォームに動画をはめ込むと 簡単にテンポのいい編集が出来ます。 公開できる動画の素材が筋トレと畑しか ないのでマンネリですが。。。飽きずに 観れる編集になった気がします。 動画編集は面白いなぁー。 #ネタ #トピック #...

【断酒88日目】よく寝た！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" エアコンが必要なくなった夜は よく眠れます。自然の温度が身体に いいんですね。エアコンとディフュー ザーで温度と湿度を管理しても快適 にはならないんだなぁ。。。 シャキッと6時半に目が覚めました。 お酒を飲まないから獲得できた快眠 と質...

【介護】失禁

座ってるだけで紙パンツからも 尿漏れするらしい。。。どんな 状況なんだろう？座布団の上に 尿漏れ対策をした。目立たない ように？なんて尊厳もなにも無 しだ。。。ペットシーツでは弱 いかなぁ。。。介護用の尿漏れ パットを買わないといけない？ #介護 #老人 #老害 #認知症 ...

【断酒87日目】秋晴れ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 朝夕は過ごしやすくなってきました。 朝の蒸し暑さは無くなって風が心地い いです。昼間は暑そうだけど。。。 昨日は畑に水を撒きました。焼け石 に水かもしれないけど。。。野菜が 可哀想になりました。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲...

【夏休み】小中学生の通学が戻った

朝の景色が戻りました。街が活気が 戻った気がします。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #趣味 #

【断酒86日目】雨が降らない。。。

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 雨が降りません。畑の野菜がヤバイ です。カブや大根や白菜が枯れて来 ました。。。せっかく、種から育て たのに。。。キュウリも茶色になり ました。寂しいなぁ。トマトは元気 に見えます。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 ...

【ドラレコ】装着！

帰宅してからコペンに装着しました。 中華製よりもしっかりしたコムテックは角度を決めて ガラスに装着するのが難しかったです！

【断酒85日目】過ごしやすい朝

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 夜中の気温が下がってきて26℃くらい になったので窓を開けて寝ています。 エアコンより過ごしやすくて眠りが 深い気がします。 ショートステイから帰ってきたジジイ は呆けたような顔をして歩き方もぎこ ちないです。食事も残すしボーっとし て...

【筋トレ】ジムでの工程をまとめました。

ジムの最近の工程です。フリーウエイトにかける時間が長いです。 今日はジムの日でした。左肘のケンを 痛めてるので懸垂とラットプルダウン はお休みしてます。ダンベルプレスは 出来るようになりました。 ストレッチを入れて全部で1時間半か かります。。。 #筋トレ #トレーニング ...

【高校野球】九回裏！

ジムに行くために早く帰ってきた けど。。。高校野球の決勝戦！ 仙台育英が負けていて九回裏！ ダメかー？ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #趣味 #仙台育英

【介護】腎性貧血

うん子臭いジジイの薬を貰いに 病院にいったら血液検査があって 腎性貧血と診断されたらしい。 運動もしない、偏食、不規則な生 活だから！！毎月、注射が必要な んだとか？！毎月、通院するのか？！ 家族の負担がまた増えた！！嫌に なる。いっそ、入院して欲しい！ #介護 #老人 #...

【晩夏】まだ暑い。。。

夜中は暑くなくなったけどまだ夏の 暑さは続くようです。畑の野菜に ダメージが。。。 暑さに気をつけて下さいねー。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #趣味 #晩夏

【断酒84日目】DJ SODAはマッチポンプ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 違和感がある報道が耳障りだけど わざとらしいマッチポンプなのに マスゴミが騒ぎ立てるのが不思議 です。 触られるような状況にして 触られてわいせつとかで被害届 触った奴はYouTuberっぽい謝罪 連日報道。。。 なーぜなーぜ？馬鹿らし...

【カーオーディオ】DIY

メルカリで買ったドライブレコーダー を車に装着する準備中です。中華製は 3ヶ月で壊れましたが。。。改めて製品 を確認すると外装がペコペコです。そ れでも、暫くは使えると思ってました が。。。安物買いの銭失いでした。。 中古のコムテックのドライブレコーダー の電源ケーブルにギ...

【断酒83日目】秋の気配

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 窓を開けて眠れる夜は素敵だ！ グッスリ眠れる気がします。夜中に 妻の痛いって声で目が覚めました。 足がつったらしいです。なかなか 治らなくてさすって、水を飲んで 様子を見ました。なんとか治まり ましたが。。。こんな事は初めて でした。 ...

【断酒85日目】七輪

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は七輪で焼き鳥ディナーにしま した。野菜は全て家庭菜園で収穫し たものです。今年、角形を買いまし たが縁が欠けてきました。ヤッパリ 七輪は丸が良いんだろうなぁ。。。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠...

【家庭菜園】秋用の《キュウリ》

ダイソーの種のコーナーが秋撒きの種 に入れ替わってますが。。。きゅうり がありません！3件ハシゴしてやっと 見つけました！来年は春撒きの種を残 しておきます。 カブも買えたけど白菜は品切れでした。 種まきして日陰で芽が出るのを待ちた いと思います。 #家庭菜園 #畑 #耕耘...

【家庭菜園】カブがぁ〜〜〜！

1ヶ月前に移植したカブの苗木が枯れそうです。。。 白菜も桃色吐息です。。。暑さを乗り切ってくれるかぁ？ 水をかけても焼け石に水になる気がするので。。。このまま見守るしか ありません。 ダメなら。。。移植し直すしかないなぁ。種まきはしました。＾＾ #家庭菜園 #菜園 #野菜作...

【断酒84日目】動画編集

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 手が出せなかった動画編集を少しやって 見たらナーンとなく分かってきた！まだ 細かく使いこなせませんが。。。やれる 事は明確になりました。8mmフィルム を繋いで編集していた高校生の頃から 考えると簡単になったなぁー。と思い ます。 時代...

【家庭菜園】ブロッコリーが枯れた。。。

8月は野菜の育成には向かないことを経験しました。 せっかく、双葉になって可愛く育ったブロッコリーが 移植して数日で枯れてしまいました。恐るべし夏の太陽！ 幼い苗には耐えられないのでしょうね。。。 しかし、雑草はぐんぐん育ちます。。。家の横のセリの 田んぼを埋め立てしている場...

【筋トレ】iMovieで編集してみました。

iMovieを使って編集してみた パソコンで編集するためにFinal Cut Pro Xを買いましたが スマホで十分編集できることが分かってきました。細かい 編集はできないけど。。。感覚的に動画を繋げられるので 素晴らしいです。 筋トレは動画で数ヶ月前を比較してみて、自分の...

【断酒83日目】熱帯夜終わった

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 窓を開けて眠れるようになりました。 エアコンは夜中にタイマーで着れるよ うにしています。十年前のエアコンな ので稼働させると寒いのです。。。 10年前はエアコンつけながら眠れたん だけど今は寒くて目が覚めてしまいま す。お酒を飲んでない...

リブログさせてもらいました。【介護】悪臭

介護で《臭い問題》は話題になりますが あの辛さは経験したことがなければ分か らないと思います。トイレの臭いとか汗 臭いとかのレベルではありません。今ま で臭ったことの無い酷さです。 臭うってことは。。。原因があるので 掃除しても治まらない臭さには気持ち悪 くなります。 ジジ...

【断酒82日目】夏の終わり

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 就寝中のエアコンはタイマーで 夜中に切れるようにしました。 深夜から気温が26℃くらいにな ったので過ごしやすいです。エ アコンを一晩点けっぱなしだと 熟睡出来ないみたいようなので 良かったです。 しかし、朝のカラスがうるさい なぁ。。...

【ドライブレコーダー】メルカリでコムテック！

2800円から少し値引きしてくれた ので購入！電源ケーブル直結で取り 付けが出来るのでスマートに装着で きるかな？ 当時は1万円を超える日本製だから 長持ちして欲しいなー。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #趣味...

【仏壇】お供え

夏はすぐに腐る果物の、お供えを フェイクフルーツにしました！ 仏具屋ではおもちゃみたいだったの でAmazonで本格的なフェイクを注文 してお供えしました。本物は冷蔵庫 で保存してます。 フェイクにもキズ防止ネットを被せ て！検査シールも貼って！完璧です。 どう？ 本物 フ...

【断酒81日目】今日から仕事！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 夏季休暇が終わりました。仕事が 始まります。台風も無いし！灼熱 地獄も終わったし！仕事を頑張り ますっ！ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サークル 

【筋トレ】スクワットのフォーム改善

先輩のアドバイスを従ってフォームを改善してみました。 ウエイトを65から50に落として腰を床まで落としています。フォームに気をつけながら出来てるつもりですが。。。無意識でも綺麗なフォームになるように頑張ります！ 大臀筋に、キイテマス！！ #筋トレ #トレーニング #fit3...

【家庭菜園】朝イチでモロヘイヤ！

8時過ぎから1時間くらい畑に出ました。 モロヘイヤの苗がヒョロヒョロと育った ので畑に移植して。。。裏庭の荒地にミ ントを畑から抜いて埋めてきました。荒 地がミントで埋め尽くされるといいと思 ってます。 風が強いので虫にも刺されませんでし た。しかし、汗だくになってました。...

【断酒80日目】夏季休暇おわり！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今日で夏季休暇が終わります。 楽しかったなー！義母が亡くなっ てからはお盆のお客さんもほとんど 来なくなってたすかります。東北の お盆のもてなしは相手を帰さないよ うにするのが歓迎の表現です。大嫌 いです。無理やり枝豆やビールや漬 物を...

【鳥取の実家】台風7号

私の故郷は鳥取県です。今日は台風が 直撃したので全国ニュースでは鳥取の 被害が流れてます。被害は東部なので 西部の米子市の実家は強い雨くらいで 台風の被害はなかったようです。 でも、実家を知ってる人から心配の連 絡が来たりして。。。まあ、いつもマス コミは大袈裟ですよねぇ。...

【アウトレットモール仙台港】楽しんだ！

一年ぶりくらいかな？アウトレット モール仙台港に行ってきました。新し い店が出来ていて計画外の買い物も 沢山してしまいましたー。 THERMOSとかティファールは無かっ たと思います。CITIZENもなかった気 がします。DIESELとか初めてでした。 子供が小さい時は倹約...

【家庭菜園】ミント！

ミントは凄い繁殖力です。地下茎を 埋めると増えていきます。裏庭の荒地 に移植したらどんどん増えてくれてま す。ここはコンポストの近くだから害虫 対策にもなると思ってます。 ミント！好きです。 #家庭菜園 #畑 #耕耘 #木酢酢 #ネット #肥料 #耕運機 #ミント

【アウトレットモール仙台港】夫婦で買い物

朝イチで到着して買い物しました。 いつもは安い買い物ばかりですが メーカー《ブランド》物は品物が 良いです。 想定外の買い物を沢山してしまい ました。気がついたらお昼になって フードコートは大混雑だったので 駅弁フェアをしていたので弁当を 買って車で食べました。 非日常な感...

【家庭菜園】荒地のカボチャ

裏庭の荒地に穴を掘って。。。値下げされた苗を植えて4ヶ月目です。 昨年は畑の隅に苗を植えて。。。畑の広い部分を葉っぱが覆い尽くしてしまい他の野菜をダメにしたのです。なので、今年は畑では無い裏庭に植えてみました。 安い苗なのでダメもとでした。。。 でも、生命力は凄い！！こんな...

【シャワーヘッド】買っちゃった！

風呂ではほとんどシャワーを使う のでラジオショッピングに影響さ れて。。。高圧で節水のシャワー ヘッドが欲しくなってました。。 商品は数千円から数万円まで。。。 万円はだけないので。。。評価の 高い商品をAmazonで注文しました。 16000円くらいのシャワーヘッドは 使...

【秋の気配】エアコンを消して睡眠

深夜から気温が下がるのでエアコン はタイマーで消す設定にして就寝し ました。エアコンの冷たい風は睡眠 にとっては不快です。エアコンのな い夜はゆっくり眠れました。 鳥のさえずりで目が覚めた清々しい 朝になりましたー。秋になりました ね！ #ネタ #トピック #話題 #Tip...

【断酒た79日目】台風で雨になる？

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 台風が接近虫とマスコミが騒ぎますが 仙台への影響はあまりないみたいです。 雨が降るって天気予報なので畑の苗の 為に期待しているのですが。。。湿る くらいしか雨は降りません。夜中のう ちにまとまった雨を想定してましたが 地面が濡れるくらい...

【筋トレ】太ももの裏の筋肉！

ヒラメ筋って言うのかな？太ももの裏を 鍛えるためのレッグカールです。初めて やった時はマシンを動かすのがやっと でした。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット

【筋トレ】8月の様子

2ヶ月前と比べると少しだけ進歩しています。半年でウエイトを上げられるように頑張ります！ #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マシン #ジム #バーベル #ダンベル #ベンチプレス #スクワット

【家庭菜園】キュウリを処分してブロッコリーを植えた

午前から雨だという天気予報だったので 急いでキュウリを処分してブロッコリー を移植しました。ついでに、五月末に埋 めたジャガイモを掘り出してみました。 沢山、ジャガイモが採れました！期待してなかったので嬉しい驚きです。 掘った後に春に買っていてあまった種芋を埋めておきました...

【断酒78日目】何もしない家長？！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 家長気取りで態度の横柄なジジイは お盆なのに何もしない。墓参りにも 行かない。一度だけ仏壇に線香を上 げただけ。。。家が滅ぶよねぇ。。。 ジジイが亡くなったら墓じまいした いけど。。。その墓を祖先の唯一の 墓だと大切にしている人が何人も...

【すき家】ウナ牛丼❤️

お盆のお客様の対応をしていたら晩御飯を作る時間が なくなったので晩御飯は外に食べに行ってきました。 妻はウナ牛丼は食べたことがないって言うのですき家 へ向かいました。。 妻はウナ牛。僕は特盛ウナ牛！特盛なんて初めて食べ ました。贅沢だぁ〜。美味しかった！うなぎだけより も牛...

【天や】夫婦で伺いました。

早めのランチは天やに行きました。お盆期間だからなのか 卸町のコンビニや飲食店は空いてました。 天丼にナスをプラスして小そば付きでご飯は大盛りでタレ 多めにしています。天ぷらは揚げたてが最高に美味しいで す。大好きなお店です。値段も納得！！素晴らしい。 アプリのクーポンは月に...

【盆飾り】今年は我々がやった

家長気取りのジジイがなんにもしない ので。。。全てやってやりました。墓 掃除して仏壇に盆飾りを完了です。 回り灯籠もセットしました。 昔は盆棚とかセットしてたけど。。。 もう、そこまでやる家は無いでしょう ね。 3年目の盆なので【三回忌】だと間違え て手を合わせに来る人が多...

【太平楽】中華そば中にライス

アゴ出汁が効いていて美味しいお店 でお気に入りです。「太平楽」は富田 のお店を利用します。 縮れ麺や脂入のアゴ出汁も良いけど 細麺の中華そばがお気に入りです。 午前中に畑仕事をしたので今回は中盛 りを頼んでみました。いつもは小なん ですが。。。小盛りでも普通の店の量 はある...

【重い扉】戸車が詰まってる！

年寄りが作った注文住宅なので個室 の扉が引戸になってます。この引戸 が定期的に重くなります。だいたい 戸車に髪の毛が挟まっているので除 去しないと。。。 今日は子供部屋の扉を掃除しました。 地道に戸車の接点を掻き出すと髪の毛 が出てきました。潤滑剤を使うと良い みたいです。...

【断酒77日目】エアコン停止

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨夜はエアコンをタイマーで深夜に 停止設定して就寝したら快適でした。 古いエアコンだから26℃に設定して も冷えすぎて不快なんです。。。イ ンバーターのAI空調なら快適かなぁ？ 灼熱の夏は終わったかもしれないで すね。。。虫がないてます...

【家庭菜園】8月12日の畑

【2023年8月】家庭菜園2年目です。 1時間かけてFinal Cut Pro Xを使って動画にテロップを入れてみま した。パソコンで動画編集できる日が来てるんですね。やっと今 頃実感できました。動画編集のためにMacBookM2を買ったので もっと自由自在に使えるようにな...

【名取の打ち上げ花火】10,000発らしい。自宅から鑑賞した。

一度は行っても良いかもしれないけど。。。名取の花火は名取に 住んでから一度も行ったことがないです。今年は例年になく気合 いが入っているようです。有料席が一人4000円だって？！無料駐 車場との送迎もついているらしいけど。。。花火にお金を払って 行きたいとは思わないんです。。...

【コペン】洗車したっ！

今日は雨だと分かってましたが 昨日は久しぶりにコペンを洗車 しました。洗車機で洗って場所 を借りて拭きあげするタオルや マットを洗う機械も無料で使え るガソリンスタンドはありがた いです #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック ...

【断酒76日目】夏季休暇2日目

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今日は一日中雨みたいです。畑 作業をしたかったのになぁ。。。 早く起きる必要はありませんが 5時に目が覚めます。。。夜は 10時に眠くなります。お酒をや めてからは睡眠が規則的になり ました。昼寝しても20分くらい だし。。。いい事だ！...

【長尾中華】特別メニューはなかった！

11時から発売ってLINEにあったので 張り切って行ってみましたが？！ 青森店だけだってー！！ 残念です。 あっこくに角切りチャーシューをトッ ピングして楽しんできましたー。 #ラーメン #出汁 #チャーシュー #味玉 #メンマ #グルメ #ランチ #食べ歩き #食レポ #...

【チェンバロコンサート】曽根麻矢子さん！

中学生の時に初めてチェンバロの 音楽を聴いて美しい音色に魅せられ ました。それ以来大好きですが生演 奏を聞く機会は滅多にありません。 今回は人生3回目の生演奏でした。 ヤッパリ素晴らしい！！ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピッ...

【君たちはどう生きるか】11日にパンフレット発売

そうそう、妻の要求で映画館に行って買ってきました。 朝イチのイオンシネマでパンフレットだけを買ってっくる って変な感じですが。。。公開してもパンフレットを売って ないって映画もないと思います。 まぁ、とにかく買えてよかった。 もう、メルカリで820円が1480円になって売ら...

【断酒75日目】夏季休暇

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今日から夏季休暇です。特に予定は ありませんが。。。精神を休めたい と思います。 ジジイが、いるから自宅はストレス になるので。。。出かけよう！ #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 ...

【筋トレ】ジムの変化

ジムのランニングマシンから コロナのパーテーションが 撤去されました！すっきりし たけど変な感じです。 ジムに通って2年目にならます が利用する人は確実に増えてい ます。 御年寄が減った気がするのは 気のせいかなぁ？他のジムに 流れてるんだろうか？ #筋トレ #トレーニング...

【断酒74日目】トラックドライバー

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" トラックドライバーの仕事はいつ まで続けられるだろう？自分の適性 には合わない仕事だとは思っている けど働かないと生きていけないから やってます。。。 どんなに注意していても事故は起こ るし。。。恐ろしい。。。 #断酒 #禁酒 #節酒 ...

【断酒73日目】添乗指導

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" トラックドライバー2年目で危なっかし いので今日は一日添乗指導があります。 免許をとるのが遅かったし。。。トラッ クの運転は慣れないし。。。適性はな いと思うから運転は苦手です。それな のに、一日助手席で指導されたら神経 かすり減る気が...

【葬式の流れ】人生お疲れ様でした

義理の叔母の葬儀に参列してきました。83歳の大往生です。 今の時期は大往生とは言わないかもしれないですが孫にも 友達にも恵まれたので幸せな人生だったと思います。自分 の人生も反芻しながら手を合わせていました。一年の闘病 の末でした。 通夜 ｜（一夜） 出棺 （移動） 火葬 ...

【断酒72日目】通夜

おはようございます(*^o^*) 昨夜は通夜に参列したので晩ご飯 がサイゼなりました。沢山頼んでも リーズナブルで嬉しいです！それに 旨い！一品事の完成度は高いです！ 素晴らしい。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #...

【筋トレ】ベンチプレス

60キロの壁を越えた？！ しっかり上げられないけど62.5kg を試してみました。何とか扱える 感じになりました。60kgの壁は越 えたかな？！ 一年で10kgのウエイトをプラス出 来たのかな？！すこーし進歩です。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト #マ...

【断酒71日目】葬式

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今日と明日は義理の叔母の葬式に なりました。過去に2回しかあって 無い人ですがお悔やみに行ってきま す。 喪服が冬用でダブルなので。。。 気が重いです。あちーだろうなあ。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡...

【ふるさと納税】サラリーマンでも出来るって知らなかった！

息子から「ふるさと納税」について誰でも出来ると聞いて 驚きました！確定申告が必要な自営業の人しか出来ないと 勝手に思っていたのです。サラリーマンだと住民税は給与 天引きだから「ふるさと納税」するためには会社に確定 申告不要の手続きしたり面倒だと思ってました。それに 住民税は...

【家庭菜園】ダイソーの種

ダイソーの店頭から春撒きの種が無くな ってましたが。。。今日は秋撒きの種が売ってました。 大根、キャベツ、小松菜、モロヘイヤを 買ってみました。モロヘイヤは夏に撒く 必要があるらしいのですぐに種まきして おきました。キャベツは秋に撒いて翌年 の収穫なんだとか。。。冬越し出来...

【断酒70日目】息子との楽しい時間

仕事を終えて帰宅してラーメンを食べに 行って来た。明日の朝は早い出発で龍泉 洞に向かうので今夜だけの時間しかない のだけど。。。楽しんだ！ 夕方までバイクの洗車やオイル交換をしていたので仮眠して畑仕事も終わらせた ら。。夕方から温泉に向かった！最近出 来た海沿いの｢アクアイ...

【断酒69日目】息子の帰省

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 夏季休暇を利用してバイクで東北め ぐりをしている息子が帰省してきま した。 昨夜は社会人一年目の仕事の話やバ イクでの旅の話を沢山聞きました。 男になったなぁー。娘達とは違った 親子関係になって興味深いです。 育てるのに苦労した男の子だ...

【息子】バイクの一人旅

社会人一年目ですが長めの夏休み になったので息子はバイクで東北 を一人旅しています。 バイクにテントや寝袋を積んで気 ままな旅のようです。娘たちはしな かったから男のロマンかな？！素晴 らしい。 反抗期が酷かったし育てるのに苦労 した男の子だったけど。。。いい大人 になった...

【断酒68日目】左脚が痛い！

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日の昼過ぎから左脚が痛くなり クラッチを踏むのがキツくなるく らいでした。夜には歩くのもキツく なって。。。翌日は歩けないのかも？ と心配しました。湿布をはって翌日 には痛みは引きました。腿の外側の 靭帯が痛かったのはどうしてだろう？...

【断酒67日目】猛暑

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 一年で一番熱い期間が来てます。 仙台は32℃が最高ですが。。。埼 玉では36℃とか？！海が無い場所 は過酷な温度です。今まで住んだ 土地では福島県郡山市が一番熱い 場所でした。郡山市は風も熱いか ら過酷でした。 あとしばらく過酷な暑さが...

【介護】エアコンの使い方

昨年、最新式のエアコンに付け替えた ジジイの居間ですが。。。馬鹿みたい に運転と停止を繰り返しています。暑い と感じたらエアコンを稼働させて寒い と思ったら停止しているみたいだ。 ネットに繋がっているので運転状態が アプリで確認できるのです。 エアコンは運転開始の起動状態が...

【ヤフオク】落札

ヤフオクで筋トレで使うシャツを 落札しました。アンダーアーマー は定価ではなかなか買えません。 7月はｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝﾀｲﾂやシャツや筋 トレグッズを沢山買ってしまって 小遣いが無くなりました。。。 筋トレ頑張るぞー。 #筋トレ #トレーニング #fit365 #ウエイト...

【断酒66日目】確定拠出年金

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 何度も転職した人生ですが一番長く 務めた会社は上場企業でした。そこ では財形貯蓄が義務で途中から確定 拠出年金に変わりました。それは退 職しても運用されていて使えません。 今の会社は確定拠出年金があったの で引き継いで企業積立もあるので...

【家庭菜園】新！野菜「ホルン」

今年、初めて買ってみた苗です。 サントリーのライムホルンとか？ ピーマンなのか？シシトウなのか？ よく分からないけど。。。ピーマン みたいに種を取らなくても食べられ てシシトウよりも大きいので「いい とこと取り」みたいな野菜です。 来年も植えよう！ #家庭菜園 #畑 #耕耘...

【救急車】猛暑だから？

今日は午前中からたくさんの救急車と 会います。暑いからでしょうか？事故 なのか熱中症なのか？理由は分かりま せんが。。。街中で続けて3台もすれ違 うと尋常ではない気がします。 そんなに暑くないけどなぁ。。。 #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #...

【Temu】中華の商品到着！

中国の怪しい通販サイトから購入 した商品が到着しました。1週間で 到着したのでアリエクスプレスより 格段に早いです。しかし、梱包は 相変わらず【中華】です。 開封する時に中の商品を切ってしま いました。。。自分の不注意ですが こんな梱包はガッカリです。 品質はイマイチかもし...

【断酒65日目】遠雷

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 今朝は遠くで雷が鳴ってます。夏の 夕立(早朝なのに。。。)ですかね？ 変な天気だなぁー。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 #中田敦彦 # 断酒クラブ #断酒サークル