内向型HSP女子の生きる道

【読書レビュー】消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法（著：大嶋 信頼）

こんにちは。いつも自分の内面と静かに向き合い、周囲の刺激に敏感に反応してしまうHSP（Highly Sensitive Person）の私ですが、最近とある本に出会い、心がぐっと軽くなるような感覚を覚えました。 その本とは、大嶋信頼さん著『

2025/03/11 18:15

きい「しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方」

こんにちは。いつも自分の内面に静かに耳を傾けながら、日々のストレスや不安に振り回されがちな内向型HSPの私です。今日、紹介する一冊は『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』です。著者のきいさんが、私たちが抱える心の重荷や不安、

2025/03/11 17:50

【読書レビュー】かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方（著：時田ひさ子）

こんにちは。いつも自分の内面と静かに向き合いながら、周囲の雑音や過剰な刺激に左右されがちな内向型HSPの私ですが、今日はとても心に響く一冊をご紹介します。今回取り上げるのは、時田ひさ子さん著『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』です

2025/03/11 16:10

武田 友紀「雨でも晴れでも「繊細さん」」

こんにちは。いつも自分の心の声に静かに耳を傾け、周囲の雑音に流されずに自分らしく生きる内向型HSPの私ですが、今日はとても心に響いた一冊をご紹介したいと思います。今回取り上げるのは、武田友紀さん著の『雨でも晴れでも「繊細さん」』です。 タイ

2025/03/11 15:45

【読書レビュー】敏感すぎて苦しい・HSPがたちまち解決（著：高田 明和）

こんにちは。いつも自分の内面と静かに向き合いながら、周囲の騒がしい世界に影響されがちな内向型HSPの私が、今日の一冊を紹介します。今回取り上げるのは、高田明和さんの『敏感すぎて苦しい・HSPがたちまち解決』という本です。 タイトルを見た瞬間

2025/03/11 15:40

【読書レビュー】敏感すぎて苦しい・HSPがたちまち解決（著：高田 明和）

こんにちは。いつも自分の内面と静かに向き合いながら、周囲の騒がしい世界に影響されがちな内向型HSPの私が、今日の一冊を紹介します。今回取り上げるのは、高田明和さんの『敏感すぎて苦しい・HSPがたちまち解決』という本です。 タイトルを見た瞬間

2025/03/11 15:40

【読書レビュー】「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法（著者：大嶋 信頼）

こんにちは。いつも自分の心の奥深くと対話しながら、静かな日々を過ごしている内向型HSPの私ですが、日常の中でふと「またすぐ不安になってしまう…」という感情に襲われることが多々あります。そんな私にとって、不安というものはただの重荷ではなく、内

2025/03/11 15:25

【読書レビュー】まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる（著：Ryota）

こんにちは。いつも自分の心と静かに向き合いながら、周りへの気遣いが止まらず、自分の本当の気持ちを見失いがちな内向型HSPの私ですが、最近、ふとある本に出会いました。 その本のタイトルは『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本

2025/03/11 15:05

【読書レビュー】敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本（長沼 睦雄）

こんにちは。いつも自分の内面にじっくり耳を傾け、周囲の騒がしい世界の中でも静かに自分だけの時間を大切にして生きている内向型HSPの私です。今日は心にとって本当に救いとなる一冊をご紹介します。今回取り上げるのは、長沼睦雄さんの『敏感すぎる人の

2025/03/11 14:50

【読書レビュー】ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛」（エレイン・N・アーロン）

こんにちは。いつも自分の心の奥深くと対話しながら、日々の刺激に敏感に反応してしまう私ですが、最近、恋愛においても自分の「敏感さ」が大きな影響を及ぼしていると感じるようになりました。そんな中で手に取ったのが、エレイン・N・アーロンさんの『ひと

2025/03/11 14:30

【読書レビュー】 HSPとグレーゾーンな人たち 〜「私、HSPかもしれない」と思ったら読む本

こんにちは。いつも自分の内面と静かに向き合いながら、ひっそりと日々を過ごしている私です。人混みや派手な刺激は苦手で、心の奥底では「私、HSPかもしれない」と自問自答することもありました。 そんな私が今回手にしたのが、高田明和さんの『HSPと

2025/03/11 14:15