ジムの雰囲気が苦手！その理由を私の体験談からまとめました

ジムになかなか行けない人の理由として多いのが、「ジムの雰囲気が苦手」ということです。人と話すことが好きで、体育会系の部活動をしていたという人ならすぐに慣れるかもしれません。 でも内向型で文系の部活動しか経験していない人にとっては、「ジム」と

集中できない、別のことを考えてしまう原因は？心理カウンセラーさんに聞いてみた！

ひとつのことに集中したいのに集中できずにイライラしてしまうときってありませんか？ 集中しようと思えば思うほど、別のことを考えてしまって、いつのまにか脱線してしまうんですよね……。 気づいたらスマホをいじっていたなんてことも、あるあるです。

人の目が気になるのはストレスのせい？自意識過剰な自分がイヤになってしまう理由

人の目を気にしてしまい、自分を上手に表現することができない、または人間関係が上手くいかない……。 そういった悩みを持っていると、とても生き辛く感じてしまう場面が多々あります。 もし今、この記事を読んでくださっているあなたが、こういった類の悩