ななしさんの要約ブログ

よい睡眠をして、よい人生を送ろう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは、健康、疲労回復、アンチエイジング、ダイエットです。 どんなに病気を予防するより、どれほど美容に…

2022/01/26 19:00

運動してたくさん得をしよう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは健康、脳と体のパフォーマンスUP、ダイエット、アンチエイジングです。 運動すると、脳と体が鍛えら…

2022/01/23 19:00

歯は食事でみがこう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは歯と、健康です。 日本では、歯医者に行くと、検査を受けて、歯垢や歯石をとって、ブラッシングの指導…

2022/01/21 19:00

食事を少なくしよう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは健康とアンチエイジングです。 5000年も昔から現代まで伝わっている方法で、仏陀やイエス・キリス…

2022/01/19 19:00

やり続けよう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは一角の人物になる方法です。 他の人と比べた時、圧倒的な能力、腕前や成績。 そういったなにかをマス…

2022/01/18 19:00

一流の頭脳をゲットしよう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは一流の脳を手に入れる方法です。 覚えが早い、頭の回転が早い、集中力が高い。ドラマや映画、物語りで…

2022/01/17 19:00

脳を鍛えよう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは脳のパフォーマンスアップです。 脳を鍛えると、頭の回転が早くなったり、ミスが減ります。 スマホ検…

2022/01/15 19:00

健康を維持しよう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは健康、アンチエイジングです。 健康な体を維持することが、そのままアンチエイジングになります。 ま…

2022/01/14 19:00

内臓を温めよう

こんばんは、ようやくの要約ブログのななしです。 今回のテーマは健康、脳のパフォーマンスUP、ダイエットです。 内臓を温めると病気になるリスクが減ったり基礎代謝…

2022/01/13 19:00