更年期世代～50歳のリアル～

土曜日土曜日土曜日！

なんか強風だね、ずっと。 気持ちいいけど、ちょいと強すぎ(^_^;) 本日は土曜日。唯一のお休みでございます。 今日はランチにタイ料理を食べに行きますっ！ 地元で結構人気のお店らしいので楽しみにしてたの♪ 机上の掃除とその他服も片付けたし、部屋がスッキリしました。 さあ、楽しい土曜日の始まり～

2023/04/29 11:34

蒸し鶏のバリエーション

毎日、蒸し鶏食べてます。 当初から、蒸し鶏を割いてキュウリとゴマドレで食べてました。 いい加減飽きてきたので、昨日はタイ風のドレッシング a.r10.to を買ってきて他の野菜と一緒に和えて食べました。うん、美味しかった。 でも、ゴマドレより若干カロリーが高いのが難点。 蒸し鶏って他にどんな食べ方あるかな？ カオマンガイのソースを作ってみようかな？ 海南鶏飯のソースとは違うんだって、知ってた？ こっちは基本3種類のソースなんだって。 そういえば、そうだ！！ 今度作ってみよーっと♪

2023/04/28 21:36

新大久保通い

娘が、韓国のインスタント麺やトッポギを送ってほしいというので、 新大久保まで行ってきました。 ここに来てしまうと、ここぞとばかりに大量に買い物をしてしまう私です。 インスタントラーメンを2，3種類（4袋セット）買うともう一杯です。 他にも買いたいものがあるのに・・・ という事で、今週は2回も足を運びました(^_^;) 私はだいたい「韓国広場」で買い物をします。YESMARTも行きます。 ドンキも安いものがあるのでたまに買います。 本当はランチを食べたかったのですが、人が多くて疲れてしまって、 そのまま帰宅しました。いやいや、土日祝日は激混みです。 ワッフル屋さんができていて（前からあった？）め…

2023/04/28 21:02

机上散乱

机の上が散乱しております(^_^;) 平日仕事が忙しくて疲れてる。そしてバイトがある。 夜勤で帰宅してなにもせず爆睡してしまう、の ルーティンでございまして、 片付いておりません。お恥ずかしい。 明日、やります！ 月末なので家計簿も締めないといけないしね、やることあるわー。 GWも変わらず夜勤バイトあるしね。 でも、最終日にはまた友達が遊びに来てくれる！！ 楽しみだなー。何作ろう？？

2023/04/28 15:01

デブにチートデイは不要か？

スイスのチョコレートを頂きました。 どーしても食べたくて1個…2個・・・・ 結局5個は食べました・・・ どうしてこんなに美味しいんでしょうね？ 本当に止まらない。 でも、もう今日は食べない！ だって明日はチートデイ(^^♪ デブにチートデイは不要なのは重々承知。 でも、明日1日は自分でそう決めたので、食べます！ タイ料理と寿司、ってもう決めてあるの。( *´艸｀) ＼( 'ω')／＼( 'ω')／♬

2023/04/28 14:33

今週もあっという間

今週もお疲れさまでした！ さすがに眠いです。眠いのですがやることがあって、 未だに寝る事が出来ません。 在宅が終わってしまったので、平日昼間に何か用事を済ますことが出来なくなりました・・・ 今日は、郵便局へ大物荷物を二つ出しました。 娘のところと別の国へ。 またしても送料が二つで3万円超え・・・・ 大したものが入ってるわけではないのですが、ま、仕方ない。 今日の大仕事が終わったので、ゆっくりしたい。 シャワーして、夕食作りの時間まで寝たい。 昨日の夜勤は本当に眠気がすごくて、隣の人と二人して 寝ないよう話掛け合ってました笑

2023/04/28 14:27

今週もお疲れ

一週間お疲れ様！ 今週もよく働きました。 明日は午前中はゆっくりできるので寝坊しよーっと。 今でもすでに眠れるけど、夕飯つくらないといけないから・・・ 本日のメニューは、生姜焼きにしようかと思ってる。 本当はガパオ作ろうと思ってたけど、面倒臭くなった。 我が家の夕食はだいたい19：30． だから18：30ごろから作り始めれば間に合うの。 今は自由時間なのです。 今日はね、自家製サラダチキン1枚食べました。 けっこうボリューミー。 それをスープに入れて食べたんたんだけど、もうお腹いっぱい。 今日はもうご馳走様。

2023/04/21 17:10

連日夏日やな～服がない！

いきなり暑くならないでほしいです。 着れる服がありませんから・・・ 半袖とか二の腕出すの、無理ですから。 太ってからずっとワンピースばかり着てます。 本当はパンツが履きたいけど、足が太すぎて太すぎて。 どうしてこんなに太くなってしまったの？ってくらい太い。 脂肪がブヨブヨしてて、自分でも気持ち悪い。 早く痩せなくては。 6月30日までに53kg！

2023/04/21 09:23

ダイエットゆるく頑張ってます

ダイエット、ほんとーに少しずつだけど体重は減ってます。 運動は歩くだけ。あとはめちゃくちゃ簡単なストレッチと 浮腫み防止のために、着圧の靴下履いてます。 食事は、1000kcal以下。 がっつりした食事はしてなくて、アーモンドとかチーズとか、サラダチキンとか食べてる。プロテインも気が向いたら飲んでる。 今あるプロテインが好みじゃなくって、飲みたくないんだよね。 でも残ってるから飲まないと( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 食事の量が減ると便秘になるんだよなぁ～ どうにかならんかね？

2023/04/20 18:09

新しいパソコン来た！！

新しいパソコンがやってきました！！ まだ箱に入ったままです・・・ 週末にセットアップしよっと(^^♪ やっとこのノロノロカメさんパソコンとオサラバできるぅ～ でも、夫がこのパソコン使うとか言ってたな・・・ 私的には息子にあげたいけど。

2023/04/20 18:01

水曜日は爆睡

夜勤明けの水曜日の夜は、21時に寝ます。 朝の5時まで一度も目覚めません。 木曜日の日中はとても元気です。 が、また夜勤があるので大変ですね。 でも、それが終われば週末ですから頑張れます。 今週末は娘の学校へ行かなければなりません。 懇談会とかPTAとかそういうやつ。（娘いないのにな・・・） 懇談会で絶対保護者の自己紹介とかしなくちゃいけないんだよな。 やだな・・・ 本当は行きたくなかったんだけど、教科書とか購入しなくちゃいけないらしくて 担任から電話があったのよね。 仕方ない。

2023/04/20 17:51

チキンライスもう飽きた

少し前に、とっても美味しいチキンライス屋さんを発見したの。 マレーシアシンガポール料理屋さんね。 ラクサとかも好きなんだけど、やっぱりチキンライスでしょ！！ 一番人気のやつを注文しましたよっ！ 思った以上にボリューミー。 サラダにスープ、デザートまでついて980円。 味もニヤけちゃうくらいに美味しい。 いい店見つけた。 っと、思って毎週通って今日で3回目。 いつものチキンライスを頼んでみたよ。 そしたら、いつもより出てくるのが早かった。 それはラッキー！なんて思って食べたんだけど、 なんかいつもと違う。 チキンが硬い？あれ、あんまり美味しくない？ もしかして昨日の売れ残り？ なーんかそんな気が…

2023/04/19 14:30

なんか落ち込む・・・

なんか落ち込むわ～ 自分の仕事のデキなさに、落ち込む・・・ いまさらだけど、私、やばくね？ って、危機感感じてる。 というか、同僚が本当に仕事で出来て凄いのよ。 この人いなかったら、この会社存続危機ってレベル。 今、色々仕事を教えてもらってるんだけど、尊敬しちゃう。 仕事量が半端ないのに、あの処理速度。 私も頑張らなくちゃ！って思う。 昔の部署ではそう思わせてくれる人はいなかったので、 有難い環境だ。

2023/04/18 20:15

もう耐えられない！

足の浮腫みが一向に直らない。 たいてい2，3日で元に戻るのが1週間戻らない。 いい加減毎日このパンパンな足にウンザリ。 昨夜寝る前に15分ほど足を壁に直角につけて足上げしてみた。 これで明日の朝はスッキリするはず！なんて思ってたのに、 たいして改善していなかった・・・・ いやーさすがに私の体、どっか悪いんじゃないのか？と思ったり思わなかったり・・ その前にもう少し自分でなんとかしてみようかと、 メディキュットの着圧靴下を朝の電車の中でポチリました。 それも3点も！（笑） 家に帰宅したら届いてました！ 今夜はこれを履いて寝ますよ。明日どんな感じになってるか、期待大です！

2023/04/17 22:14

あなたはどこにいるの？

日曜日のバイトの話。 すでにここで1年ほど働いてるんだけど、一番上の人に会ったことがない。 指示はしてくる、いつものLINEで。 この方、どっか別のところにいるらしい。 そういった情報が私に一切入らないから、全く分からない。 顔も見たこともない人と仕事するのって嫌じゃない？同じ会社なのに。 もうそれも気持ち悪いんだよね、この職場。 客先じゃないよの、直接仕事を指示してくる人よ。 でさ、今日も何やら持論をズラズラと記したLINEを読まなくちゃいけなくて、 あーめんど。 基本、「俺の話」「俺の自慢話」なわけよ。あーうざ。 俺がどれだけすごいか、俺がどれだけ努力したか、とかそういうのを いつもLIN…

2023/04/16 20:00

メルカリでコスメを二度と買わない

メルカリでコスメを買って、今日届いたの。 早速使ってみたところ、 ん？ こんな香りだったっけ？？ と思った。 これと同じシリーズを持ってて、今回は違うタイプのものを購入したんだけど、 香りがとっても薄い。もっと香りが強いはずなのに。 もしかして、水とか足したのか？って疑いが・・・ 試しに容器の蓋を開けられるかどうか確かめてみた。 （ちなみに私が持ってる同じ容器は、かなり固くしまってて、接着剤で固定されているのか？と思うほど硬かった） そしたら、すんなり開いた。まじか・・・ ますます疑惑。 メルカリを本業としているような業者のような人からは購入しないんだけど、 本当に個人で買って合わないから売る…

2023/04/16 19:04

本日のタスク

日曜日はバイトがあるので、ゆっくりできる日が土曜日しかない。 だから、10時くらいまで寝てた。 それからコーヒー飲んで掃除して買い物。 夕飯は子供のリクエストで唐揚げ。あ、久々にティファミス作りました。 あと蒸し鶏。最近、蒸し鶏にハマってるの。ちょっといい調理器具買って、簡単に美味しく出来るんでよく食べてる。 今まで、圧力鍋で作ったりしてたけど、今やってる方法が一番らくで美味しい。 で、今日あとやることは、 1，パソコン注文 2，ルーティンを考える 3，部屋の掃除 あー蒸し鶏、まじ美味い！

2023/04/15 16:35

思っていた想像以上

新しい部署の同僚が想像以上に仕事ができる。 他部署だったから全く分からなかったんだけど、 いやいや、びっくりするくらい仕事ができる人だった。 今、色々教えてもらってるんだけど、めっちゃ為になる。 本当に有難い。 前までいた部署、今思うと本当にクソだったな。 相変わらずあのダメダメ上司は、出社してるけど暇そうだ。

2023/04/15 15:02

あと77日 70.94kg ＜どーゆーこと？＞

6月30日までに53kgが目標。 asa2020.hatenablog.com 1週間で約1.5kgの減量を先日計画した。 それなのに、今週の体重、ほぼ変化なし・・・ どうすりゃいいんだ？ 更年期のダイエット、本気で難しいぞ。 もうね、毎朝きちんと体重測定する事にします。 バイトのある日はむりなんだけど、できるだけこまめに体重測定して こまめにチェックする事にしようと思う。 そして、目標体重をちゃんと把握することだね。 絶対痩せるぞ！

2023/04/15 14:41

足の浮腫みがひどい

今週はとても足が浮腫んだの。 私、とても浮腫みやすい体質なんだけどで（デブだから） デスクワークにコールセンター。座ってる時間が長い。 でも、歩くようにはしてて毎日1万歩は歩いてる。 週2，3回は湯船にもはいったのに、今日の朝になるまで浮腫みが取れなかった。 でもね、今足見たら、また浮腫みそうな感じだったので、それ用の靴下履いたわ。 水分はほどほどに取ってて、浮腫みを気にして取らないのも良くないでしょ。 何が原因なんだろうか？ 疲れ？睡眠不足？ 週2回は徹夜のコールセンターがあるから、それもあるのかもしれない。 夜勤明け → そのまま本業 の時の夜は、マジで爆睡。 21時とかに寝て、一度も起き…

2023/04/15 11:35

やっと終わった1週間

今週も頑張りました。 本業とバイトと家事やらなんやら。 更年期世代にこのスケジュールは結構体にきます。 というか、デブだからなんだろうけど。 でもね、久々に忙しいから充実した気持ちになってます。 このコロナ渦の在宅で時間を持て余してたのに、何もしないで脂肪だけ増やしてしまった私なので。 これから気を引き締めて生活しまーす。 ま、かなり自分を甘やかせてますけど、いーんじゃないでしょうか？ これまでずっと頑張ってきてたんですから。 自分をいまさら責めても仕方ないです。

2023/04/15 11:11

仕事忙しい！でも充実してる。

4月から部署異動したんだけど、 毎日毎日、本当にやること沢山あって忙しい！！！ でも、楽しく感じる！ だって今までの部署、暇すぎて暇すぎてどうしようもなかったんだもん。 暇だから頭使う事ないのよ。老化が進むっての！ 今の部署、本当に忙しいからあっという間に13時頃になっちゃう。 そう、1日がとっても早く感じるの。 それもどうかと思うけど、今はこの感じが心地よく感じております。 仕事してる！って感じがするから嬉しい（笑）

2023/04/13 11:30

それ、絶対やばいと思う

日曜日のバイトの話なんだけど、 前にも書いたけど、こちらの会社、管理がずさん。 asa2020.hatenablog.com 色んな書類やファイルが机上にあって、定位置が決められてないから分かりづらいの。私なんて週1回しか出社しないから、余計に分からないわけよ。 で、私が「○○はどこにありますか？」と聞いても、 「●●にない？なかったらxxかな？それでもなかったら、印刷して」って、 いつもそんな感じで、時間が無駄。毎回ため息でるわ・・・。 相変わらず仕事の指示はLINEで、会話口調で指示出されて、短い分を何個も送ってくる。 いい加減にしてくれ！！！ 絶対変なのよ。おかしいのよ。でも、上の責任者…

2023/04/12 10:00

どいつもこいつもウンザリなんだよ！

娘が留学のレポートを月に一度書いて学校へ提出しなければならないのですが、 そのレポートを私が事前にチェックしてます。 そもそも、そんなことやる必要ないっちゃないのですが、 私がそのレポートを読みたいから、というのと、 提出期限をきちんと守れない可能性が高いので、そのチェックも含めて学校提出 前に私の送るよう言ってあります。 それを怠るとお小遣いを送金しないことになっています。 毎月、学校への提出期限が10日です。本日です。 ですから、私への提出をそれよりも1日でも早く提出するよう何度も何度も何度も言っているのに10日に送ってきます。 そして、毎回修正が必要な誤字脱字、その他もろもろが発生します…

2023/04/10 21:40

あいつのせいで・・・

あいつ（夫）のせいでこっちがイライラするのがイヤ。 あいつのせいで私の人生最悪、だなんて思いたくない。 だから、私は私の人生をきちんと生きなくてはいけないのだ。 私は自分の人生を生きるのだ。

2023/04/10 21:09

今月もお金を貰えなかった

今月も 夫から 生活費を 期日までに 全額 貰えなかった。 もう、なんも言えねー 逆にキレるからね、あいつ。 キレたいのはこっちだっつうの！！！

2023/04/10 21:02

6月30日までに53kg！！

目標体重は、 6月30日までに53kg！！（現在70kg) あと、84日 単純計算すると 1日で約200g 1週間で約1.4kg 1か月で約5.6kg 期限を設定した理由は、 娘がそろそろ帰国するからです。 それまでに痩せておかないと、娘に馬鹿にされてしまいます。 デブなママは、やっぱりダメでしょ。 キレイなママで、空港へ迎えに行きたい。

2023/04/08 21:00

寒いんだが・・・

昨日は強風だったけど暑いくらいだったのに、今日はとても寒い。 厚手の靴下をまた出して履いてる。 今週はずっと忙しかったから洗濯も溜まってる。 とりあえず洗濯機をまわしたんだけど、外には干せないので室内干し。 掃除して家事して食事作って、ちょっと自分の事やってたら あっという間に夕方。またこれから夕食作りだよ・・ 今日は1日があっという間。 先月の家計簿の計算もまだしてないし・・夫から生活費もらえないじゃないか！ 早くやらないと・・・

2023/04/08 17:53

大デブはマジでヤバい

下っ腹がすごいことになっているので、 コルセット的なものを購入してみました。 今までこんなに下っ腹で悩んだことなんてなかったんだけど、 本当にすごい状態なのよ、私の体。 ワンピースの上から、その腹の存在がバレてしまうので それはヤバいでしょ、ということで今回購入してみたよん。 私が購入したのはこんなやつで、1枚で2500円もしたな・・・ こういうの初めて購入したんだけど、 もとからウエストがある人は問題ないかと思うんだけど、 私のようにすごいお腹をしている人って、 このホックを止める事がすごくすごく大変だと思う。（そうじゃない？） 私、すっごく大変で買ったの後悔したもん。 それにホックが付けづ…

2023/04/08 17:26

ダイエットのモチベーションを上げるために・・・・

ダイエットのモチベーションを少ーーーしでも上げるために、 ピアスを買いました。 私、金属アレルギーなので300円とかで売ってる可愛いピアス、付けることが出来ません・・・。 すぐ痒くなってしまって、なんか変な液が出てきてしまうの。 ネックレスは問題ないんだけど、ピアスはダメ。 安くて可愛いのが沢山売ってるのにそれをつける事ができないなんて 本当に残念でならない。 どんな金属に反応してしまうのか調べてないので分からないんだけど、 安いアクセサリーと、18K？だったかな、何かでコーティングというのもダメだった。 なので、今回は18Kのものを購入してみました。 ちょっと高いんだけど、しかたねー。 自分…

2023/04/08 16:10

「これ、私なの？」

過去最高の醜い体をしている更年期真っただ中の私ですけども～ 本当にダイエットがうまくいきません・・・ 気持ちも弱いしモチベーションも保てない。 全くダイエットが進みません。 相変わらずのすごい体重だし、酷い体です。 鏡を見る以前に、体を触ってていつもの太り方と違うと感じてます。 なんか、、固いんだよね(^_^;) で鏡を見ると本当に汚いんですよ・・・ お腹がブヨブヨしてて、太ももに隙間なんてないしさ。 もうね、贅肉があまりに余ってて、どこへも行けなくて困ってるよ。 久々にいつもの違うブラジャーしてみたら、 はち切れんばかりで、 「これ、私なの？」って自分に聞いちゃったよ。。 もうね、毎日、自分…

2023/04/08 14:13

やっぱり嫌いだわ

前の部署の上司。本当に嫌いだった。 っていうか同じ部署のやつら、本当に最低だったな。 っていうか上司ともう一人の女の2人だけど。 ま、部署異動っていっても、同じフロアで島が変わるだけなんだけどさ、 最後になんの言葉もなかったわよ。 とりあえず私からは一応ご挨拶はしたわよね。10年以上も所属していたわけだしね。 最後の最後もキモかったわ。 そんな感じなんで、部署異動した4月からは もう上司でもなんでもないんで、無視してます。 そいつ、出社してるんだけど毎日暇そう。 社内で見かけるだけでテンション下がるから、早く辞めてほしい。

2023/04/08 13:52

久々の充実感

今週1週間は本当にあっという間だった。 それほど、充実してたってことだと思う。 これまでどんな生活してたんだ？ってくらいコロナ在宅でダラダラしてたからね。 本来、こうあるべきなのよ！！ これで私の激太りも徐々に解消してくれればいいんだけど・・

2023/04/08 13:34

テンペ

週末から忙しくてバタバタしておりました。 バイトもあったし・・ 日曜日はインドネシアの友達が遊びに来てくれました。 コロナでずっと日本に来れなくて、約4年振りくらいかな。 もうね、久しぶり過ぎて話が止まらない止まらない笑 彼女からのお土産の一つにテンペのお菓子があったの。 彼女が言うには「日本でテンペが流行ってるから」だって。 ピリ辛でおいしかったよ。 原材料が大豆だからヘルシーな感じかな。 私、なぜだか分からないんだけど、テンペを知っていたの。 多分、ヴィーガン料理を習っていた時に、使ったことがあったような。。。 でもさ、テンペって流行ってるの？？ 私の周りじゃそんなこと全然ないんだけど笑 …

2023/04/03 22:42