ダイエット日記(´・ω・`)

【ダイエット45日目】体重が記録更新したよ！

こんちゃ！シボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.75キロです。（前日67.10） 新記録ですね。 朝起きたては排便なしですが、その一時間後くらいにクッソ硬い大便を150～200g（推定）ほどぶ

2022/01/31 18:00

【ダイエット44日目】寒いから体重計には何回も乗れないよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.10キロです。（前日66.90） なお今日は寒いから若干厚めの肌着を装着してます。 昨日は朝6時のトイレ大なし、朝7時と昼12時に△ずつあり。 本日

2022/01/30 18:00

【ダイエット43日目】66キロ台を維持

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.90キロです。（前日66.85） 昨日は朝6時のトイレ大なし、朝9時に△あり。 本日は朝6時のトイレ大なし、朝7時と昼12時に△ずつあり。 つまり

2022/01/29 18:00

【ダイエット42日目】ようやく67キロの壁を超えて66キロ台へ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.85キロでした。（前日67.10キロ） ここ2週間くらい停滞期だったのか、67キロ台をうろうろしてましたがようやく66キロ台に乗ることができました。

2022/01/28 18:00

【ダイエット41日目】腹筋すると腰が痛くなる

どうもシボンです。(´・ω・`) 本日の記録は67.10キロでした。（前日67.25） 朝6時半頃のデータで、白湯なしお通じなしの記録です。 67.10キロは新記録ですね。 お通じアリなら66キロ代

2022/01/27 18:00

【ダイエット40日目】ぶっちっぱ！

どもどもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.25キロでした。（前日67.25キロ） 時刻は午前6時頃。お通じなし、白湯なしのお値段です。 午前8時頃にお通じありました。 少し硬いですが、な

2022/01/26 18:00

【ダイエット39日目】平和な毎日

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.25キロでした。（前日67.30キロ） 本日はお通じなし、白湯なしのお体重です。 冬は寒いから、朝起きたらスグおしっこ行きたくなっちゃう。 だからお

2022/01/25 18:00

【ダイエット38日目】新しい体重計を買ったらモチベが回復したよ

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.30キロでした。（前日67.15キロ） 白湯前でお通じなしの重さです。 昨日、新しい体重計を買ったので、新しいオモチャを手に入れた子供のように楽し

2022/01/24 18:00

【ダイエット37日目】体脂肪率とか測れる体重計を買いました（50g単位）

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.15キロです。（前日67.6キロ） お通じはウサギのフンみたいなのがコロコロと10粒ほど。推定排出量は100グラムくらいかな。 白湯を飲む前に便意を

2022/01/23 18:00

【ダイエット36日目】朝は飲むヨーグルトを飲んでみる

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.4キロ） お通じは朝はありませんでしたが、お昼に100グラム以上のお通じを出しています。 朝は飲むヨーグルトを飲んでみる

2022/01/22 18:00

【ダイエット35日目】筋トレはお休みの日

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.4キロでした。（前日67.6キロ） 朝のお通じはありません。 昨日の朝に少しお通じがあって67.6キロなので、お通じなしで67.4キロに落ちてるのは

2022/01/21 18:00

【ダイエット34日目】これもうわかんねぇな

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.4キロ） 今朝は2パターンの体重を測ってみました。 1つは、67.6キロ。 朝起きてすぐトイレに行ってから測りました。（白

2022/01/20 18:01

【ダイエット33日目】トイレのチャンスを逃してしまう

こんちは(´・ω・`)です 本日の体重は67.4キロでした。（前日67.2キロ） お通じは出ていません。 朝起きてすぐに「大の気配」がしたのですが、白湯を飲むことを優先してたらトイレ出なくなっちゃい

2022/01/19 18:00

【ダイエット32日目】久々の快便？

こんちゃ！シボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.2キロでした。（前日67.6キロ） ここ3日くらい体重の変動が激しいので、毎朝ドキドキしながら体重計に乗っています。 なお本日のお通じは△とい

2022/01/18 18:00

【ダイエット4週目まとめ（22～28日）】0.6キロ痩せたよ

シボンです。(´・ω・`) 4週目が完了したのでまとめです。 22日目→67.6キロ（○） 23日目→67.4キロ（☓） 24日目→67.4キロ（△） 25日目→67.0キロ（☓） 26日目→67.

2022/01/17 18:00

【ダイエット3週目まとめ（15～21日）3週目は0.2キロ痩せたよ

3週目が完了したのでまとめです。 15日目→67.6キロ（☓） 16日目→67.8キロ（☓） 17日目→67.8キロ（☓） 18日目→67.6キロ（○） 19日目→67.6キロ（☓） 20日目→

2022/01/16 18:00

【ダイエット31日目】ダイエット中に体重が増える原因はコレだ！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.8キロ） お通じは△くらいです。 3日前は67.0キロだったのになぜ体重が増えたのか？ 調べてきました。 ダイエット中に

2022/01/15 18:07

【ダイエット30日目】体重が大幅に増加

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は67.8キロでした。（前日67.4キロ） 2日前は67.0キロだったのにどうしてこうなった？ 朝の白湯を200mlにしたとはいえ、これは増えすぎじゃね？

2022/01/14 18:00

【ダイエット29日目】体重が再びアップする

おはようございます。シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.4キロでした。（前日67.0キロ） 5日ほど前に67.4→67.0を記録したことがあるので、今回は逆バージョンになりました。 前日が

2022/01/13 18:00

【ダイエット28日目】お通じがやわらかくなったよ

どうもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.0キロでした。（前日67.2キロ） 67キロが安定してきたら66キロ台がみえてくるはず！ なお、本日はまあまあのお通じでした。 4～6割くらいでしょ

2022/01/12 18:00

【ダイエット27日目】コロコロウンチ対策

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は67.2キロです。（前日67.0キロ） お通じはウサギのヤツが3粒ほど。 ちなみに昨日もあまり寝れなかったぜ。 コロコロウンチ対策 調べたところによると、

2022/01/11 18:00

【ダイエット26日目】ウサギのアレが今日も出た

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.0キロです。（前日67.0キロ） 朝の白湯の効果があったのか、お通じはウサギのフンが3個ほど（笑） 水分足らないのかな？ 足の筋トレ 本日は足のト

2022/01/10 18:00

【ダイエット25日目】急激な体重減少と睡眠不足？

こんちはございます。(´・ω・`)です。 本日の体重は67.0キロです。（前日67.4キロ） 400グラムダウンです。 体重計がアレなので、正確な数値は測れていない。 数値は67.0キロだが、数値が

2022/01/09 19:34

【ダイエット24日目】白湯と朝飯のコンボで優雅なお通じライフを

おはようございます。シボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.4キロです。（前日67.4キロ） 67.4キロをキープしだしたので、近いうちに67.2キロになるでしょう。 なお、いつも服を着たまま

2022/01/08 18:00

【ダイエット23日目】朝起きてトイレ行く前に白湯を飲む（100ml）

どうもですシボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.4キロです。（前日67.6キロ） 200グラム単位でしか測れない安物体重計なので、乗った時に数値が安定するまで67.6と67.4をいったりきたり

2022/01/07 18:00

【ダイエット22日目】朝食はごはんにする「おめえの出番だぞご飯」

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロです（前日67.4キロ） お通じは3分の2というところでしょうか。 ここ最近の便秘気味からいうと快便と言っても良いでしょう。 朝食をパンからご

2022/01/06 18:00

【ダイエット21日目】筋トレはお休み

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は67.4キロです。（前日67.6キロ） ここ一週間ほど67.8～67.6をさまよっていたのですが、ようやく記録を更新しました。 お通じがそこそこ出たのが大き

2022/01/05 18:00

【ダイエット20日目】平行線

どもしぼんです(´・ω・`) 本日は67.6キロでした（前日67.6） お通じはないので、昨日よりは痩せたはず（笑） 腹筋の筋トレ いつものバイシクルクランチとベーシック腹筋をやります。 1セッ

2022/01/04 18:00

【ダイエット19日目】停滞期の原因はホメオスタシス（恒常性維持）

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.6） 67キロは5日前にも記録してます。 お通じはなし。 ダイエット停滞期 調べた所によると、停滞期は ダイエット開始か

2022/01/03 18:00

【ダイエット18日目】ケガが治ってきたので腕の筋トレでリハビリ

こんちゃ！シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は67.6キロでした。（前日67.8キロ） 67.6キロは5日前にも確認している。 ここ一週間ほど体重の動きがなくてつまらんですね。 腕の筋トレ い

2022/01/02 18:00

【ダイエット17日目】腹筋の筋トレ明けのプロテインは格別ですね

あけましておめでとうございます。シボンです。(´・ω・`) 本日の記録は67.8キロでした。（前日67.8キロ） 67.8キロは5日前にも記録してます。 ここ最近動きがなくてつまらんちん。 お通じ

2022/01/01 18:00