マイ備忘録

脈圧

血圧の上下の差を脈圧と言うらしい 今朝の血圧の上は85で下は53でした。毎日朝晩測っているのだけど最近84→55とか昨日は93→59（いずれも朝）なんて言うのがあって調べてみたら上下の差が大きいのは太い血管の動脈硬化が進んでいるらしいことが書いてありました。 単に上が二桁と言うのは血圧が低いと言う風に認識していたんだけど違うみたいなので月末の診察の時に相談してみようと思います。 特に春以降は睡眠難民...

2024/06/09 15:48

ご飯のお供

昨年青しそが植わっていた所に春になったらコボレ種が芽を出して溢れるくらいに広がったので間引きしようと思ったけど密に生えていれば葉っぱが大きくならないだろうと思ってそのままにしていたらまるでジャングル状態。 今日は小さい葉っぱを50枚ほど摘んできて きれいに洗って水気を取り 保存容器に自家製の味噌を丁寧にバターナイフで塗って重ねてお終い！ 二時間ほどして夕ご飯の準備をしながら一枚口に入...

2024/06/07 16:29