ひまわり

ルーティンな日々の中に

ちょうどコロナが騒がれ始めた頃に仕事を辞めました。「たまには遊びにきてねー」「またお茶でもしようねー」なんて言いつつ、職場の仲間とはそれっきり。コロナのゴタゴタで会おうにも会えなかったと思いますが、やはり大人になってからの同僚やママ友ってそういうものですね。なんの接点もなくなったのに、わざわざ連絡して会おうとは思わない。仲もよかったし、「今頃どうしてるかなー」って思い出すんだけど、それ以上でもそれ以下でもなく。 息子が保育園のときは、園の先生達や他のお母さんたちと、送り迎えのときにお喋りしたりしましたが、この春小学校に上がってからはそういう交流もなくなりました。考えてみると、家族以外ほとんど喋…

2021/09/29 12:52

夕方の散歩

虫捕りが大好きな息子。 昨日、もう5時近いのに、突然「今から虫捕りに行く！」と言い出す。「今から？！」と、夕飯の支度を気にしつつ、「はいはい」と急いでお米だけ研いで出かけます。息子の頑固さをよく分かってるので、「明日にしない？」なんて交渉するよりさっさと行って帰ってくる方が早いのです。そんなわけで夕方の散歩。実はこの時間に散歩に行くのは結構好きです。 涼しくて、夕焼けもきれい。そして何だか幸せな気持ちになるのが、道沿いの家々から漂ってくるご飯のにおい。どの家も夕飯の支度の時間。 「この家はカレーだ」 「焼いてるのはサンマかな？」 なんて言いながら歩きます。ちなみに早朝も好き。朝は朝で、お味噌汁…

2021/09/28 10:04

3年前から始めた習字

今日は久しぶりに朝から家に一人です。好きな音楽をかけてコーヒーを飲んで、自由で静かで穏やかな時間。最高ですね。そして、この貴重な時間に、家でしかできないことをやらなければ。それは習字の練習。 ダイニングテーブルに布を敷いて汚れ防止。 道具や紙は無印の籐のかごに入れてます。 カフェでも図書館でも無理。子供がいるときも無理。なので土日や夏休みは、早朝に練習したりします。なかなか時間がとれず、提出期限前に急いで書くようなこともありましたが、どうにか続いています。始めたのは3年ほど前。娘が部活に入るためにガールスカウトをやめることになり、「習字なら家でもできるからやってみない？」と誘いました。習い事を…

2021/09/27 12:05

回避性愛着障害 つづき。

前回に続いて、回避性愛着障害のこと。どうも私はこの、回避性愛着障害というタイプらしい。 ということで、岡田先生の本をもう1冊読んでみました。 親の立場で、愛着障害を抱える子供にどう接したらいいか、それ以前に、どう接したら愛着の安定した子になるのか、かなり理解できたと思います。が、子供のことは良しとして(実際うちの子供にはとりあえず問題がないし)、 私自身はもうすっかり親から離れた大人です。そして社会生活で色々面倒や苦手意識はあるものの、「障害」というほど困っているわけでもない。よっぽど悪い環境に入らなければ疲れながらもソツなくこなすことができる。 そして、もしその環境に耐えられないときは、逃げ…

2021/09/25 14:11

回避性愛着障害？私のこと？

HSPという言葉になんとなく近いものを感じて、そのつながりで偶然知ったこの本↓ HSPというと、ネットでもどちらかというと「癒し」とか「精神世界」みたいなジャンルの情報が多くて、なんとなくふわっとしたアプローチが多い印象なんですよね。「そんな自分を許しましょう」とか、「それはあなたの才能です」とか。もちろんそれはそれでいいと思うんですが、この本は長く精神科医として経験を積まれた先生が書いてるんです。 医学であり、科学的な視点。私も堅い心理学や精神医学の本をそれなりに読んできましたが、HSPというものを、そっちの分野ではどう捉えているのか気になり、読んでみました。この本で、HSPというのは生まれ…

2021/09/23 11:45

図書館まで散歩

今日も夫は在宅らしく、またまたがっかり。雨が降らないことを願いつつ、図書館まで散歩です。大通りを避けて、車の来ない線路沿いを歩きます。 かわいい花が咲いていました。彼岸花は今の季節だけ。 いつも自転車でしたが、歩いたほうが運動になるし、骨粗予防にもずっと効果的らしいので、最近意識して歩くようにしています。確かに「足を使った感」が全然違う。40歳前から更年期の症状が色々出ているので、早めに対処せねば。ストレスを減らしてのんびりすること、ヨガや運動をすること、大豆製品を摂ること、ですね。

2021/09/22 12:07

スタバでバナナのアーモンドミルクケーキ

休み明けは夫が出勤することが多いのに、今日はどうも在宅らしい…。うー…久しぶりに家でのんびりできると思ったのに(涙)まあ泣いてもしょうがないのでさっさと気分を切り替えていつものスタバへ自転車を飛ばす。そして気晴らしのコーヒーとケーキ。 カフェミストとバナナのアーモンドミルクケーキ。 アーモンドクリームが好きなので前から気になってました。思った通り、甘いアーモンドとバナナが香る美味しいケーキでした。トッピングのバナナがちょっと固かったけど。 最近はこういう、一人の贅沢に罪悪感をあまり感じなくなっています。家族の外食やお出かけが皆無なのだから、その分頑張ってご飯を作ってるんだから、このくらいのご褒…

2021/09/21 10:27

小さなコーヒー

今日は祝日。と言っても、専業主婦の私にとっては逆に勤務日みたいなもの。一人ゆっくりできる時間はほとんどない。平日は、家かカフェでのんびりカフェラテを飲みながらトーストをかじったりするのだけど、家族全員がいる休日はそうはいかない。朝ごはんのあと、夫の部屋でテレビを見てまったりするのが子供たちの習慣。その短いチャンスを逃さないように、小さなコーヒーを淹れる。飲むだけでなく、淹れる時間も、私にとっては癒やしだから、静かにゆっくり淹れたい。 娘が小さい頃に一目惚れで買った子供用のリンゴのカップ。束の間のコーヒータイムにはこの量で十分。キッチンの指定席でこれを飲み終わる頃に、テレビに飽きた子供たちがバタ…

2021/09/20 08:56

小さな私の居場所

3LDK4人家族のこの家に、私の部屋はありません。一人静かに過ごせる空間が不可欠な私ですが、家族がいる休日はそれもなかなか叶わず…。それで、リビングに誰もいないタイミングを見計らって、リビング横の和室のこの場所に座ります。 ここで読書をしたり、書物をしたり。静かな一人時間が少しあるだけで癒やされます。置いてある編み物はアクリルたわし。 食器洗いに使います。あと習字の練習もします。毛筆は狭くて無理だけど、ペン字なら10分あれば取り組めます。「主婦に休日はない」と言われるけれど、ほんとその通り。ストレスを溜めないために、少しでも自由で落ち着く時間を確保したいですね。

2021/09/19 09:12

夫の部屋に電子レンジを置くという企み

リビング横の和室で寝ている息子と私。昔から朝型で、夜は10時には寝たいので、息子を寝かせながら9時には布団に入る。ところが夫が夜遅くにキッチンに来るので、せっかく寝入ったところを物音で起こされるのです。毎日のように。まず10時とか11時くらいに夕飯をレンジで温める音。その30分後くらいに食べ終わったお皿を持ってきてシンクで水につける水道の音。何時か知らないけど食後のお菓子やらアイスやらを物色する音。 私はその度に反応して起きてしまい寝付けないのです。最悪なのはそれをきっかけに目が完全に覚めてしまって寝れなくなり、翌日頭痛に悩まされること。こうなるともう立派な健康被害。 以前からこの問題をなんと…

2021/09/17 12:15

とりあえず、アプリを20個削除。

スマホの値下げ争いが激しいようですが、私も今月乗り換えました。新しいスマホは動作も速くて快適ですが、自分には合わない機能、余分なものもたくさん。とりあえず通信量を抑えるためにも、最初から入っているアプリで、要らないものを削除しました。その数、20個。だいぶすっきりしましたが、それでも70個くらいあります。もちろん必須のものもありますが、できるだけシンプルにしたいですね。部屋だけじゃなく、スマホも断捨離。持ち物や管理するものが多いと、その分労力が増えます。放ったらかしのアプリだって、存在するだけで通信量を消費したり、アイコンが多いと必要なアプリを探すのにも邪魔になります。便利なのはいいけれど、逆…

2021/09/16 12:11

トンボを捕まえに

最近よく息子と夕方の河原へ虫捕りに行っています。昨日も↓5時過ぎていたのにすごい日差し。そしてすごい草。ここ2、3日残暑が厳しく暑いですが、それでもやっぱり秋ですね。なんとなく空が高くて、鈴虫やコオロギの声がして。西日がトンボにあたって羽がキラキラしてきれいでした。 トンボは動きが速くて、一度飛ぶとなかなか降りないので捕まえにくいです。たくさんいるのに捕まえられないもどかしさ。じっと待つことができずに追いかけ回す息子。トンボにからかわれているようです(笑)。 「虫捕りいこー」と言われると正直面倒臭く思うのですが、いざ行ってみると自分も一所懸命トンボを見つけて楽しかったり、秋の風が気持ちよかった…

2021/09/11 14:00

早起き、久しぶりの一人の時間

今朝は5時頃に起きたので、きれいな朝焼けが見れました。飛んでいるのはカラスかな？他にもハトやらスズメやら、色々飛んでいきました。鳥さんはやっぱり早起きですね。緊急事態で急遽学校が短縮授業となり、お弁当を作らなくてよくなったので、朝はわりとのんびりしています。今日は早起きしたので余計に時間たっぷり。 朝ごはんの仕度の前にいつものヨガと、書道の練習もできました。 隣の部屋で寝ている息子を起こさないように気をつけながら。 さて、今日は久しぶりに朝から夫も出勤。バタバタと全員が出かけた後の、静けさ。ああ、やっぱり一人っていいなぁ。洗い物と洗濯を終わらせた後、音楽をかけて、遅めの朝ごはん。 カフェラテを…

2021/09/10 09:40

新しいスマホケース

先日スマホを変えたので、新しいスマホケースを買いましたブルーのレザーです。前もレザーで、しかも水色でした。ちょっと色褪せが気になっていたので今回は違う質感で、色も濃い目に。内側はこんな↓ブルーとベージュの組み合わせがかわいくて好きです。どうも私は、若い子たちのように画面が出てるタイプのケースは使う気にならず…。いつも手帳型。留めベルトなし。本皮。結局そうなります。 新しいスマホは初めは色々面倒でしたがだいぶ慣れてきました。操作も速くなって快適。料金もかなり下がったし♪スマホデビュー以来長く使っていた先代は、娘の音楽アプリ用になりそうな感じです。 にほんブログ村

2021/09/09 12:19

あれ？秋の朝顔

昨日の朝、カーテンをあけて外を見た息子が、「あ！また芽が出てる！」 え？っと一瞬不思議に思ったのですが、すぐに納得&感心してしまいました。そのプランターは7月くらいに朝顔を育てていたのですが、お盆には枯れてしまって処分しました。たくさんできた種を息子が一生懸命数えながら集めていて、そのときこぼれ落ちたものがあったんでしょうね。そしてカラカラの土はしばらく放置されていました。で、先月末、長い雨が終わって急に晴れた頃、夏休みの最後の暇潰しにベランダに小さなプールを出して水遊び。息子が隣にあったカラカラのプランターにおもちゃのカップで水をかけてたんです。 そして数日がたち、、偶然落ちた種に、偶然水が…

2021/09/07 16:40

夏の終りにサンダル

もう夏も終りですが、サンダルを買いました。サンダルと言っても、家履き用です。ゴミ出しとか、エントランスの郵便受けとか、まあ近所のコンビニくらいまでの、いわば主婦の「つっかけ」みたいな。家で素足でいる季節は、こういうビーチサンダル型が便利です。履きやすいし、いかにもな「つっかけ」やクロックス的なのよりはかわいいし。今まで3シーズンほど履いていたものが、底がベロっと剥がれてきたので急遽買い替え。前のは結構派手めなカラーだったけど、今回は黒一色です。家履きとはいえ、指が痛くなるのは嫌なので、ビニール製はいつも避けます。ちょっと値段は上がりますが、履きやすくて長持ち。デザインもオシャレで気に入りました…

2021/09/03 11:44

帰ってきた音楽

修理に出していたコンポが帰ってきましたお盆休みもあったので2週間かかりましたが、ちょうど子供たちが学校に行く新学期に間に合ってよかった。ひとり静かな時間には音楽が聞きたくなります。朝、みんなが出かけた後、ゆっくりコーヒーを飲みながら聞くのはこのCD。鳥のさえずりから始まる、森をバックにしたギターソロ。ゆったりとした癒しの音楽ですね。 今はこのCDは廃盤になっていますが、同じ内容で「森カフェ 」というCDがあるようです。 にほんブログ村

2021/09/02 14:20

早朝のひつじ雲

毎朝起きてすぐ、カーテンを開けて外を見る。あの大雨の後から少しずつ秋の空気を感じるようになったけど、今朝の空はまさに、秋の空。早朝の、うっすらと明るい淡い光に、一面のひつじ雲。思わずベランダに出てしばらく眺めていました。 7時頃、朝食の前に息子と一緒に見てみたら、ひつじはもう半分ぼやけて小さくなっていました。色んな形の雲を見るのが好きな息子。また一面のひつじ雲が見れるといいね。 さて、今日から子供たちの2学期が始まりました。コロナで短縮日課にはなりますが、やっぱり家にこもっているより、友達に会えたり日々色んなことがある方がいいですね。 私は逆に、やっとひとり静かな時間が戻ってのびのびできます。…

2021/09/01 09:36