ミネラル16軍
ミネラルとは五大栄養素のひとつであるカラダを整える役割を持つ栄養素です。 ビタミンは有機化合物でしたが、ミネラルは無機質にあたるものです。 人のカラダの96%は 炭素 水素 酸素 窒素 からできている有機物で残りの4%はミネラル(無機質)でできています。 そこで身体を正常に維持するためにミネラルも正しく補給することが欠かせません。 その役割を働きで分けると骨や血液などカラダの構成成分になるもの、体内の酵素などの働きをサポートするもの、体液の浸透圧やPH値を整えるもの、神経や筋肉を正常に保つ働きをもつものなどがあります。 これらの働きを正常に行うにあたり、必要なミネラルが不足すると健康に害を与え…
2022/02/21 10:19