安楽日記

ゴルフを始めると、不健康・貧乏・不幸になる

こんにちは。安楽です。 年末の断捨離で、ゴルフ用具を手放しました。 この先少なくとも10年はゴルフをやらないと決めたからです。 ゴルフは、3年ほど前に初めてから、1〜2ヶ月に1回くらいのペースでラウンドを回っていました。 特に何も考えず、社会人の嗜みとして始めたゴルフですが、ふと振り返ると、ゴルフをすることでゴルフの楽しさ以上に、色々なものを失っている事に気がついたのです。 今回は、私がゴルフを辞めた理由について書いていきます。 ゴルフを辞めようか迷っている方や、ゴルフをこれから始めようか迷っている方は参考にしてみてください。 ゴルフは不健康になる まずは、健康面についてです。 私はゴルフを始…

2022/12/30 12:16

「お酒は適量なら健康に良い」は嘘なので、一滴も飲まない方がいい

「アルコールは適量なら健康に良い」 こんな言葉を聞いたことがある人は多いと思います。 これは、1日の飲酒量による心血管疾患のリスクを調べたところ、「全くお酒を飲まない人に比べて、お酒を少量飲む人の方が死亡リスクが低かった」という研究結果によって生まれた言説です。 グラフにすると、「J」のような形になることから、「Jカーブ効果」と呼ばれています。 https://www.asahibeer.co.jp/csr/tekisei/health/merit.html これの研究結果を酒飲みや、アルコール飲料メーカーは、「お酒を飲むとリラックス効果でストレスが減ったりして、健康に良いんだ！」と捉え、お酒…

2022/12/29 20:10

カフェインを摂るのをやめると生活の質が上がる

私は、10年以上、毎日のようにコーヒーを飲むことで、カフェインを取り続けていました。 1日に飲む量はべらぼうに多かったわけではありませんが、中毒・依存症になっていたと思います。 しかし、とあることがきっかけで、1ヶ月以上、カフェインを全く摂らない生活をしています。 すると、身体面でもメンタル面でも良い変化が沢山現れてきたのです。 今回は、カフェインを摂ることをやめた理由と、カフェインレス生活を始めて感じたメリットについて、書いていきます。 カフェイン中毒になっていた10年間 まずは、カフェインレス生活を送る前の私の状況について、お話しさせてください。 私は専らコーヒーを飲むことで、カフェインを…

2022/12/18 13:12

マネーフォワードは無料プランで十分やりくりできる、月額500円を舐めてはいけない

こんにちは。アイオー安楽です。 我らがマネーフォワードの口座連携数が、12月から10件→4件に減ってしまいました。 news.yahoo.co.jp 今後、5件以上口座を登録する場合は、月額500円を支払う必要があります。 現在は、1ヶ月間のプレミアムプランのトライアルを無料で使えるため、12月いっぱいはプレミアムプランを試してみて、1月からどうするか考えるという方が多いと思います。 私は、マネーフォワードは無料プランで十分だと私は考えています。 そのため、プレミアムプランのトライアルにも入らず、既に4件だけ口座を連携して利用しています。 今の所、不便なところは全くありません。 今回は、無料プ…

2022/12/13 22:20

髪に金をかけるな、QBハウスに通って家を建てよう

こんにちは。アイオー安楽です。 皆さんは、いつもどこで髪を切っていますか？ 美容院、理容室、セルフカットと、色々なスタイルがあると思います。 私は、高校生から美容院で髪を切るようになり、つい最近まで美容院に通っていました。 いくつか転々と色々な美容院に行った後、お気に入りの美容院を見つけて、そこに4年ほど通っていました。 一回の料金は、4,000円ほどでした。 その美容院がしばらく予約がいっぱいだったこともあって、この前、中学生ぶりにQBハウスに行ってみたのです。 QBハウスに行ったのは、なんとなくでした。たまたま駅で目についたので入ってみたのです。 https://nomad-saving.…

2022/12/12 23:36

メラノCCのディープクリア酵素洗顔がコスパ最強かもしれない

週1買物について こんにちは。安楽です。 私は、1年ほど前から、「週1買物」という習慣を続けています。 mitibatacul.hatenablog.com 今回は、2022年48週に購入したものについて、書いていきます。 ロート製薬 メラノCC ディープクリア酵素洗顔 今回、購入したものは、ロート製薬から販売されている、 メラノCC ディープクリア酵素洗顔です。 メラノCC ディープクリア酵素洗顔 130g 酵素×ビタミンC配合 洗顔フォーム 毛穴ケア メラノCC Amazon 今まで色々と洗顔剤を試してきましたが、今回の「メラノCC ディープクリア酵素洗顔」は、コスパ最強だと感じました。 …

2022/12/11 16:41

2022年11月に読んだ本ベスト5

こんにちは。安楽です。 今回は、2022年11月に読んだ本の中から、特に面白かった本を5冊紹介します。 紹介する5冊については、順位がついている訳ではなく、どれも楽しめる・勉強になるものをピックアップしています。 気になった本がありましたら、お休みの日や、移動のお供に手に取ってみてください！ マイケル・ルイス『世紀の空売り 世界経済の破綻に賭けた男たち』 世紀の空売り 世界経済の破綻に賭けた男たち (文春文庫) 作者:マイケル・ルイス 文藝春秋 Amazon 映画「マネーショート」の原作にもなった、リーマンショック時に大規模な空売りを仕掛けて、何億円も荒稼ぎした人たちを追った本です。 『リーマ…

2022/12/10 15:26

メインのスマホとサブのスマホを使い分けて、集中力を高める

週1買物について こんにちは。安楽です。 私は、1年ほど前から、「週1買物」という習慣を続けています。 mitibatacul.hatenablog.com 今回は、2022年47週に購入したものについて、書いていきます。 Xiaomi Redmi Note11 今回、購入したものは、XiaomiのRedmi Note11というスマホです。 Xiaomi Redmi Note 11 スマホ 6.43インチ 4GB+64GB 90Hzディスプレイ SIMフリー 5000万画素メインカメラ 33W急速充電対応 5000mAh大容量バッテリー 指紋/顔認証 Android グラファイトグレー【日本正…

2022/12/03 08:55

【年間200万円貯金】2022年11月の収支を振り返る

こんにちは。安楽です。 私は、サイドFIREを目指しています。 投資の利回りによって、最低限の生活費を補い、仕事がなくなったり、給料が減ったりしても、キャッシュフローがびくともしない状態を作ることが、私の理想です。 投資には、種銭となる貯金が不可欠です。 そして、貯金をするためには、日々の出費や、毎月の収支管理がとても重要となってきます。 記録を残さずに、家計の状況を把握することはできないからです。 そのため、私は月に1回、その月の収支の状況や、資産全体の状況を確認するようにしています。 それでは、2022年11月の収支を確認していきましょう！ 貯金目標金額と実績 まずは、2022年11月の目…

2022/12/02 21:48