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社会福祉学科卒業にも関わらず、何も勉強してこなかった自分に後悔しています。ねね（三女 自閉症スペクトラムで来年度年少）と家族の成長記録です(^ ^) なるべく明るいブログにしたいと思っています。宜しくお願いします。
18:00舞茸きゅうり玄米キムチ 納豆食べるラー油カレー
18:00ひじきご飯豚汁
体重が減ってるは嬉しいけど、これは多分お腹を下したから。11:00ドンキの、まるでほしいも
19:00サーモン玄米ブロッコリーお腹下したから、体重は減ってそう。朝より減ってるかなと思ってたけど増えてた。
ちょっと減ってくれて嬉しい12:00玄米椎茸豚肉16:00ミスド
19:00もち麦玄米鶏肉ブロッコリー椎茸ブロッコリーと椎茸で かさ増ししたら、結構お腹いっぱいになった。
11:30豚肉ブロッコリー15:00もち麦玄米豚肉
ラーメンとか食べちゃった。
19:00もち麦玄米納豆キムチ椎茸20:00無糖コーヒー牛乳
12:00もち麦玄米豚肉キャベツ
2日連続飲み会でした。夜中に、おかき食べちゃった。反省。
12:00もち麦玄米きゅうり牛肉いちご
ママ友と飲み会。色々食べたけど、一応制限したつもり。
ちょっと減ってくれて嬉しい！12:00うどん、とろろ、明太子炊き込みご飯
19:00きゅうり、牛肉、もち麦玄米
昨日、いつもより食べる量、減らしたのに…体重全然減ってない💦12:00青汁豆乳豚肉、キャベツ、椎茸の炒め物玄米もち麦半分だけ今食べて、残りはお腹が空いたら食べ…
19:00鶏肉、椎茸、ブロッコリー玄米
12:00オートミールお好み焼きソース、醤油お茶
朝 48.2
夜 49.2
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