19:00もち麦玄米鶏肉ブロッコリー椎茸ブロッコリーと椎茸で かさ増ししたら、結構お腹いっぱいになった。
社会福祉学科卒業にも関わらず、何も勉強してこなかった自分に後悔しています。ねね(三女 自閉症スペクトラムで来年度年少)と家族の成長記録です(^ ^) なるべく明るいブログにしたいと思っています。宜しくお願いします。
ご覧頂き、ありがとうございます自閉症スペクトラムと診断された年少ねねの事を中心に、中学3年生の姉のの、中学1年生の姉なな、主人あお、私みどりの記録です。イラス…
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19:00もち麦玄米鶏肉ブロッコリー椎茸ブロッコリーと椎茸で かさ増ししたら、結構お腹いっぱいになった。
11:30豚肉ブロッコリー15:00もち麦玄米豚肉
ラーメンとか食べちゃった。
19:00もち麦玄米納豆キムチ椎茸20:00無糖コーヒー牛乳
12:00もち麦玄米豚肉キャベツ
2日連続飲み会でした。夜中に、おかき食べちゃった。反省。
12:00もち麦玄米きゅうり牛肉いちご
ママ友と飲み会。色々食べたけど、一応制限したつもり。
ちょっと減ってくれて嬉しい!12:00うどん、とろろ、明太子炊き込みご飯
19:00きゅうり、牛肉、もち麦玄米
昨日、いつもより食べる量、減らしたのに…体重全然減ってない💦12:00青汁豆乳豚肉、キャベツ、椎茸の炒め物玄米もち麦半分だけ今食べて、残りはお腹が空いたら食べ…
19:00鶏肉、椎茸、ブロッコリー玄米
12:00オートミールお好み焼きソース、醤油お茶
朝 48.2
夜 49.2
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