31歳で発症した劇症1型糖尿病の記録~インスリンは友達~

食べすぎおじさんSTEPNの原資回収完了しました

おはようございます。 でん です。 爆弾おにぎりとの闘い 久しぶりに食べすぎました。重さ600gの牛しぐれ爆弾おにぎりを完食。ご飯の炭水化物量は質量の4割なので、、、、240g!!??具材を100gとみても200g!!??一食で20単位とか売ったことなかったのでビビりました。 しかも、過去の経験からノボラピッドもルムジェブも15単位以上打つと、血糖値上昇よりもインスリンの効果（血糖値を下げる効果）が効いて一時的に低血糖になる。ということを知っていたのでとりあえず、15単位だけ打って寝る前に追加打ちすることに。。 食後：150くらい寝る直前：250くらい ⇒ルムジェブ追加打ち3単位夜中3時頃：3…

2022/03/31 05:57

ウォーキング継続中(STEPNの原資回収まで5日!?)→血糖コントロールはほどほど。。

おはようございます。でん です。 お腹いっぱい食べると、血糖コントロールが難しいので腹八分目が最強ということを改めて実感しております。というか、定期的に再確認している感じです。 お知らせ。。。。「ウォーキング継続中です！」 ネットで見つけた「歩くだけで稼げるアプリ」を信じて始めた結果です（笑）ポケモンGOよりも続きそうな気がします。一番の違いは ポケモンGO→無料だが得られるは達成感のみ STEPN→有料（およそ10万円）だが、稼げる 人間誰しもが考えたことがある、「楽して稼げる」をかなえてくれるかもしれない。下記の記事でも書きましたが、私は血糖コントロールのため、健康のために定期的な運動を勧…

2022/03/27 07:39

行方不明のリブレリーダ君

おはようございます。 ふと思い出した。1月にリブレリーダ無くしてました。（笑）結局病院に行って再度無料レンタルしています。あれから2ヶ月経ったけどいまだに出てこない。。。無くして3日間は全力で探したけど、新調してからは意識的に捜索していないから仕方ない。 家の中若しくは車の中にあるはずなのでいつかどこからかひょこっと出てこないかな。。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp yn-diabetes-diary.hateblo.jp スマートウォッチで見れるのはやっぱり最強説 Deccom g6使うと、Apple watchにほぼリアルタイムで転送してくれるらしい。watchな…

2022/03/25 05:48

注射部位のローテーション。初めてのとこはビビる

おはようございます。でんです。 毎日ウォーキング続いています（笑）原資回収は4月いっぱいになりそうなのでそれまでは継続できそうです。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp 注射部位のローテーション インスリンの注射部位は皮下脂肪あるところで、ローテーションしようと言われています。具体的には腹部、大腿部、臀部、上腕部です。 正しい注射方法 一型糖尿病発症からは腹部の実でローテーションしていましたが、インスリンボール（硬結）を懸念して、一年前くらいから大腿部もローテーションに入れることにしました。ただし打つ部位によって、わずかですが、インスリンの効果時間に差があるので気を付けて…

2022/03/17 03:59

ウォーキング始めました。STEPN！？

おはようございます。でん です。 タイトルの通り、「ウォーキング始めました」。一日トータル10分くらい（笑）。通勤合わせると、1日トータルおよそ40分ぐらい歩いてます。主治医の先生とずっと話してて、定期的に運動しようと思っていましたがなかなか始められずにいましたので、大幅な進歩です。3/2から1週間突破しました！ 今回始められた理由は「歩いて稼ぐ」に10万円先行投資（もしかしたら帰ってこないかもしれない）しているから！！ 今、Twitterとかネット界隈で話題になっている「STEPN」です。 STEPN is a Web3 lifestyle app with Social-Fi and Ga…

2022/03/10 04:23

高血糖VS低血糖

おはようございます。 でんです。 およそ1ヶ月ぶりの更新です。2022年も2ヶ月が終わりました。無事生きていることに感謝します。 高血糖VS低血糖 1型糖尿病だと、個人的に定期的に対立する考えですね。血糖コントロールは難しくて正常域で推移することは結構大変でまぁまぁなストレス（毎日同じ食事すれば、難易度は下がると思う）。だから、高血糖か低血糖どちらかに寄せると血糖コントロールのストレスを軽減できる説という考え方。 高血糖（300超えくらいまでしか経験ない）・・・自覚症状なし、合併症のリスクを上げる 低血糖・・・自覚症状あり、最悪意識失う これまでの血糖コントロールの方針 発症から1年くらいは、…

2022/03/03 05:11