ホルモンを増やしてスカスカを回避！丈夫な骨をつくるポイント解説！
こんばんは、たいちです😌 こんなデータがあります。 https://health-food-bev.kao.com/ab/1758/より引用 このグラフは、日本人が寝たきりになる原因を示したものです。 そのトップにあるロコモってやつ。 若い人はあんまり聞き慣れないかも。 ロコモとは、骨や関節、筋肉などの運動器と呼ばれる部分に障害がおこり、寝たきりや介護を必要とする状態になることです。 要支援の状態になるのは、もともと持病を持っている場合を除いては、ほとんどがよっぽど偏った生活習慣を繰り返してることに起因します。 その中でも今回は「骨」をテーマに記事書いてみました。 骨は人間の基礎になる部分です…
2021/10/28 22:26
