主夫レベル4

つわり中でもおかわりしてもらえた簡単スープ

こんにちわ！ 主夫レベル4です！ 嫁が絶賛つわり中でまともに食べれない様子です。 野菜類はまともに食べれていないですが、サラダとかはまず無理！ ならば！スープにしてまえ！ と言うわけでつわり中の嫁がおかわりしてくれた簡単スープを紹介します！ 『つわり中でもOK!?シンプルなトマトスープ』 ☆具材（3〜4人前） トマト缶 1缶 業務用スーパー冷凍野菜 たまねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、スナップエンドウ適量 コンソメ 1キューブ 塩胡椒 少々 ☆手順 1.業務用スーパー冷凍野菜各種をボールに出して5分くらい電子レンジへ 2.トマト缶を鍋に入れて、トマト缶をゆすぐ様に水を入れてそのまま鍋にいれます…

2021/10/05 12:54

5分も要らないごぼうサラダ

こんにちわ！ 主夫レベル4です！ お弁当の作り置きは冷凍食品に頼りがちですよね。 揚げ物とか最近の冷凍食品は本当にクオリティが高くて素晴らしい！ もうお弁当のメインは冷凍食品に譲ってもいいでしょう。 でも副菜くらいは自分で作ったほうが愛情が少しでも入ってる気がして素敵やん？笑 でも時間もお金も掛けたくない！て人にこれだ！ 『5分要らないです。ごぼうサラダ。』 ☆材料 1.業務用スーパー ごぼうにんじんミックス 作り置きしたいだけドバドバっと 2.マヨネーズ ドバっと 3.めんつゆ お好みで 4.黒胡椒 お好みで ☆手順 1.業務用スーパーのごぼうにんじんミックスを準備する。 2.1.を作り置き…

2021/10/04 14:00

なんぼあってもいいですよ酢の物

こんにちわ！ 主夫レベル4です！ 業務用スーパー冷凍の野菜が本当に優秀で、保存もきくので重宝します。 本当に本当にご利用ください。 忙しいあなたの味方となり、スーパーヒーローになります！ 今日の料理はこれだ！ 『もうこんなんどんだけあってもいいですね酢の物』 ☆具材 1.オクラ :業務用スーパーのカットされたのをドサドサっと！ 2.乾燥ワカメ:ひとつかみ半くらい 3.カニカマ :2本くらい 4.酢 :ドボっと 5.醤油 :ちょろっと 6.砂糖 :サッと ☆手順 1.冷凍のオクラをレンジで3分くらいチンしてね 2.チンしてる間にワカメを戻して、カニカマをほぐしてね 3.1.2を合わせてね 4.酢…

2021/10/03 12:00

油で炒めたくない日に作る肉料理

こんにちわ！主夫レベル4です！今日の料理はこれだ！『油で炒めたくない日に作る肉料理』 ヘルシーで楽でたくさん作りましょう！ 胸肉も片栗粉でコーティングすればジューシーに仕上がるんです！☆材料 1.鶏胸肉 :1パック 2.スナップえんどう :彩りなのでお好みので 3.合わせ調味料 :ポン酢どぼどぼ、ごま油ちょっと、一味唐辛子はお好みので 4.酒 :どぼっと 5.片栗粉 :ささっと☆手順 1.主役の鶏胸肉をひと口サイズに切って酒に5分〜10分くらい漬けます 2.1.をしている間にスナップえんどうをゆでましょう。業務用スーパーならレンジで3分チン！ 3.合わせ調味料を作りましょう！ 4.1.に片栗粉…

2021/10/02 17:00

シーチキンマヨは至高の万能おかず

こんばんわ！主夫レベル4です！とにかく朝は眠いですし、出来るだけお弁当作りは嫌！でもコンビニでおにぎり買うのももったいない…おにぎりくらいは作るか…そのくらいの気力があれば十分ですよ！シーチキンマヨ作っておにぎりの具にしましょ！『朝の気力が無くてもギリギリ作れるシーチキンマヨ』 ☆具材 1.シーチキン :1缶 2.マヨネーズ :お好みで！ 3.お好きな調味料 :お好みで！ ※私はちょっと醤油入れたり、黒胡椒入れるのも好きです。☆手順 1.具材1.〜3.を混ぜて終わり！以上！1缶シーチキンマヨにしてしまえばかなりの量になります！なんかもう料理と呼べるものか不明になってしまいましたが！頑張らなくて…

2021/10/01 19:30