お酒をやさしくやめられるブログ

【悩み一発解決】旦那さんが最近飲み過ぎていると感じたら【既婚女性向け】

最近、旦那さんがお酒ばかり飲んでいて家事や子育てに協力してくれない。 付き合っていた頃は、あんなにアクティブだった人なのに、最近はなんだかいつもつまらなさそうにしている。 結婚当初より、明らかに太った。コロナ禍で特に家飲みが増えた・・

2021/11/30 21:38

【卒酒の王道】「卒酒×代替飲料」の選び方【気になるノンアルは】

どうも、えだまめです。今回も、当ブログに来ていただきありがとうございます。 お酒をやめる決心を固めたものの、ただやめる・我慢するって、途中で挫折しちゃいそうですよね。 そんな不安を持つあなたの参考になるような情報を今回はお伝えします

2021/11/28 13:50

【Amazonベストセラー1位！】「そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本

どうも、えだまめです！今回も当ブログに来ていただきありがとうございます。 あなたは、お酒についてじっくり考えた事はありますか？ このブログを定期的に読んでくださっているあなたは、お酒についてもっと知りたいと思ってるのではないでしょうか。

2021/11/24 06:20

【日記が続かない人もコレはできる】「卒酒×記録」のやりかた

いざお酒をやめてみようと思っても、ただ止めるだけだとなんだか不安 だからと言って、日記を買って毎日必ず日記をつけましょう！だと、今まで日記をつける習慣なんてなかったから続けられるか心配・・・って思いますよね。 えだまめは、むかし、日記を

2021/11/20 23:20

【ゴールへの近道！】えだまめ流メソッドその②「お酒をやめた未来を考える」

あなたは、今のまま飲み続ける、あるいはもっと飲む量が増える その先の5年後、10 年後、20年後を考えたことはありますか。 今回は、わたしのエッセンシャルワーカーという仕事柄、自然に意識した「健康でいることの重要性」について、ご紹介

2021/11/17 22:11

【ゴールへの近道！】えだまめ流メソッドその①「過去を振り返る」

記事を最初から読んでくれているあなたは、そろそろ具体的な「方法論」を知りたいと思っているんじゃないでしょうか。 そうだ！そうだ！飲み物を○○に変えろ！とか早く教えろ〜！ ただ、いきなり具体的な方法論にいくよりも、まずは「お酒を飲んでいな

2021/11/14 14:51

お酒のやめどきベスト3 【いますぐ！が第2位。では第1位は？】

どうも、【卒酒家】のえだまめです。 ちょっとお酒やめてみようかな、、とお思いのあなた！ じゃあ、いつから始めるのがいいのかなって悩みますよね。 今回は、そんな疑問にお答えする記事です。 結論から言えば、、、 いまは、コロナ禍で飲み

2021/11/11 06:48

【たったこれだけ!?】卒酒チャレンジ3つの大事なこと

今回の記事は、卒酒に挑戦してみようかなと思っているあなたへ たった3つの、しかも難しいことではないお願いがあります。 今回の記事は・お酒をやめることは難しいことだと思っている・卒酒に失敗してしまうのは、自分が弱い人間だから、とついつい自

2021/11/09 06:17

【「時間がない」の原因はコレ！】卒酒で浮かせた時間を試算してみた

どうも、【卒酒家】のえだまめです。 子育て世代って、何か始めたいけどなぜか行動に移せない正体不明の敵、「時間がない」がいませんか。 時間がない、時間がない、ああ時間がない、なんか知らんけど時間がない そんなあなたもこの記事を読んで、卒酒に取り組めば、時間がありすぎてどうしようっていう嬉しい悩みに変わるかもしれません。 ○○するぞー！ 今日は、言ってしまいがちなワード第1位、「時間がない」を解消する記事をご紹介します。 「この記事を読むメリット」・「時間がない」の原因がはっきりわかります。・わたしの実体験から、「もし時間ができたら、何ができるか」を具体的にイメージできます。 わたしが卒

2021/11/05 06:09

【「お金がない」の原因はコレ！】卒酒で浮かせたお金を試算してみた

どうも、卒酒家のえだまめです。 30代、40代になると、何か始めようと思ってみても結局行動に移せなかったりしませんか？ それって、お金がないとか、時間がない、が原因だったりしますよね。 特に、子育て真っ最中の方は、子供が独り立ちしたら・・・、老後に・・・とかどうしても後回しにしがちだと思います。 だけど、後回しにしていたら今度は身体が動かなくて諦めなきゃいけなくなるかもしれません。 そんなあなたのために、「お酒を飲むこと」がいかにお金を浪費してしまっているかを、再認識できる記事をお伝えします。 「この記事のメリット」・「お金がない」の根本的原因が、「お酒」と「タバコ」のせいだと再認

2021/11/02 21:28