本のアウトプットLoG

科学者たちが語る食欲〜食べ過ぎてしまう人類に贈る食事の話〜【本のレビュー＆感想】

ダイエットする人は必ず読むべき1冊。痩せるために食事制限をして、夜中になるとお腹が空いて寝れない経験しませんでしたか。なぜ、空腹になるのかをこの本では解説しています。この本の内容を理解すると、ダイエットでしんどい思いをする回数は減ります。さらに食欲を自分でコントロールできるので痩せた体型を維持することも可能です。

2021/09/26 16:33

だれもわかってくれない〜傷つかないための心理学〜【本のレビュー＆感想】

『だれもわかってくれない〜傷つかないための心理学〜」を読んだ感想とレビューです。私が本を読んでいて「面白い！」と思う基準を5つ設け評価しました。「誤解されたくない人」、「勘違いされやすい人」にオススメの本です。読書が苦手な人でも読めるように工夫をしています。

2021/09/26 10:33