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約束していたご報告…【白髪】湯シャンにチャレンジした結果その後
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。2021年から白髪についての記事を書いてきました。これまでの…
2024/05/29 10:52
反張膝を治す方法(筋トレ・ストレッチゼロ)
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKU考案者ノリコです。膝が過伸展する反張膝(ハンチョウシツ)とは画像のように立った時に、意に…
2024/05/26 12:39
背中の痛み・背骨の歪みは治せますか?
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKU考案者ノリコです。背中が痛い・背中が張るなど、いつも背中の硬さを感じていたり、首がなかな…
2024/05/21 19:18
50代女性・筋トレをする以前にやるべきこと
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。50代は、更年期症状や閉経後の症状に悩まされるなど、心身とも…
2024/05/13 19:21
つま先の方向と顔の方向が違ってる
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。顔は前を向いている。つま先も前を向いている。でも、肩の高さが…
2024/05/04 21:41
還暦の赤、私の場合
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 私Noriko、ついに還暦を迎えました!!還暦記念旅行に夫…
2024/05/01 18:31
2024年5月 (1件〜100件)
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