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腹筋トレーニングゼロ歴20年で腹筋動画撮ってみた
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 あと4ヶ月で60歳になる私Norikoは20年以上、腹筋ト…
2023/12/30 15:40
股関節痛(臼蓋形成不全)「体が軽く自由になれた」
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。年齢を重ねるにつれ、歩いているとガクッと股関節がズレたような…
2023/12/29 08:34
寝返りを打つと腰が痛い…。「えっ!?痛くない!」
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者Norikoです。今月レッスンをスタートされたばかりの方Aさんのお話です。A…
2023/12/21 16:00
【O脚】感覚の違いが分かるかな…笑いが出るくらい明らかに違った!
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。今月、オンライン・パーソナルレッスン(パーソナル・コンプリートコ…
2023/12/19 18:19
筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることは同じですか?
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。筋肉をゆるめることとねじれを取ることは同じですか?というご質問を…
2023/12/08 19:22
トータルバランス姿勢・歩き方オンライン2day講座開講決定
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者Norikoです。2023年は、3ステップ講座を改良したトータルバランス姿勢…
2023/12/07 18:40
体が歪む根本原因は何?
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 体が歪む根本原因は何?O脚でも膝下O脚でもX脚でもない真…
2023/12/04 18:37
2023年12月 (1件〜100件)
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