スポーツラララボ

心で勝つ！集中の科学

『新インナーゲーム』の著者ティモシー・ガルウェイは、テニスのコーチングを通して、言葉で動きを伝えると生徒が上手にプレーできないことに気がつきました。頭では理解しているのに、カラダは上手に動いてくれない。でも本当のところは、「頭が理解しようと動き出すと、カラダは邪魔をされて上手に動けなくなる」ということだったのです。

2022/06/09 16:03

誰でも飛べる

両手を挙げると背中が緩み、肩甲骨が自由になります。肩甲骨はカラダに備わった翼です。肩甲骨が自由になると、カラダはより自由自在に動かせるようになります。ただ、ぼくらのカラダは平穏な日常でだいぶなまってしまっています。丸まったポスターみたいに、伸ばしたてもまたすぐに丸まってしまう。ではどうするか。

2022/06/07 11:53

誰でも飛べる

両手を挙げると背中が緩み、肩甲骨が自由になります。肩甲骨はカラダに備わった翼です。肩甲骨が自由になると、カラダはより自由自在に動かせるようになります。ただ、ぼくらのカラダは平穏な日常でだいぶなまってしまっています。丸まったポスターみたいに、伸ばしたてもまたすぐに丸まってしまう。ではどうするか。

2022/06/07 11:53