😥 腕立て伏せしたら、腕が(>_<)いてっ!
😥 腕立て伏せしたら、腕が(>_<)いてっ!タイの今の時期は、一年で最も暑い季節の暑期【3 ~ 5 月】で今月の4月は暑期の中でも最も暑い月となります。その状況の中で2週間前に、ブログに投稿した『YouTube動画:腕を太くする筋トレ3分』をいつも様に約3分間の筋トレした後から暫(しばら)くして、、、右側の上腕部(肩からひじ迄)の筋肉辺りから少し痛みが発生して夜、寝る時はズキン痛みが続いてほとんど寝れなかったです。...
2024/04/26 20:00