続5. 💪 5月1日:身体計測結果... (ó﹏ò。)
💪自重トレをして健康体を目指すぞ!?★ 自重トレーニングとは 筋トレを行う際にダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分自身の体重を負荷にして行うトレーニング方法。 ◆ 年齢と共に衰(おとろ)える身体に対し、無駄な抵抗をします。始めに、貴重な時間を無駄にする前に言っておきますが、このブログは健康体を目指す私自身に対しヤル気を起こさせる又、奮(ふる)い立たせるためのブログですので面白くも、新...
2024/05/10 20:00
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