俺の21世紀末カルテ

【俺の減量記】体力の衰えを感じます｜術後19日目

最近、なんか疲れちゃうんですよね。術後、エネルギーが足りてないので、自分の中のエネルギータンクがスッカスカなのを感じます。だから痩せるわけですが。。

2022/04/30 22:22

【俺の減量記】京の石畳（男前豆腐）を食べてみた｜術後18日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。男前豆腐店をご存知でしょうか？京都にある豆腐屋さんなんですが、減量手術を受けた人にうってつけの商品を見つけました。その名も「京の石畳」です。

2022/04/29 22:26

【俺の減量記】術後初の体重増加にガックシ｜術後17日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。術後3週目に入ると体重の減少が緩やかになってきました。体重が前日と変わらない日もありました。昨日107.0kgで、今日は107.2kgでした。0.2kgの微増です。まぁ誤差の範囲ですけどね。

2022/04/28 23:36

【俺の減量記】ステージⅠを振り返る｜術後16日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。4/11に手術をしまして、翌日4/12〜4/25の2週間がステージⅠでした。このステージⅠにおける変化を振り返ってみます。

2022/04/27 23:10

【俺の減量記】玉子豆腐は豆腐ではありません｜術後15日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。術後2週間を過ぎましたので、今日からステージⅡに突入です。ステージⅡになると食事の内容が変わります。ステージⅡに突入食事ステージⅠの食事は液体のみでした。例えば、具なし味噌汁、コンソ

2022/04/26 23:31

【俺の減量記】今日は何もやる気が起きない日｜術後13日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日はステージⅠの最終日です。

2022/04/25 22:23

【俺の減量記】最近、立ちくらみが増えました｜術後13日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。最近、立ちくらみが増えました。この数日、座った状態から立つと、クラクラっとします。

2022/04/24 22:00

【俺の減量記】体重は煩悩の数と同じ｜術後12日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日の体重は108.6kgでした。昔、体重が108kgくらいの頃があって、その頃は、体重を聞かれたら、煩悩の数と同じくらいですと答えてました。

2022/04/23 22:47

【俺の減量記】術後10kgの減量に成功｜術後11日目

術後10kgの減量に成功109kgになりました。手術から11日目で10kgの減量となります。手術したので、そのくらいは勝手に減っていくのですが、やはり区切りが良いので気分も良いです。これからも無駄な脂肪をグイグイ落としていきたいです。1月時

2022/04/22 22:45

【通院記】睡眠時無呼吸症候群の病院に行ってきたの巻

ヨシヲです。今日は睡眠時無呼吸症候群の病院に行ってきました。

2022/04/22 17:00

【俺の減量記】2日連続1万歩超え｜術後10日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。術後10日にもなると、かなり調子は戻ってきています。前はベッドから起き上がるのも、イテテテテ、って感じだったのですが、もうそれほど気になりません。

2022/04/21 22:00

【俺の減量記】術後初めて1万歩｜術後9日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。術後の生活としては、なるべく安静にというよりも、極力歩くように言われてます。もちろん強度の強い運動や腹圧のかかる筋トレなどは避けるべきですが、術後しばらくはウォーキングというか、散歩です。ある程度歩いた方が、術後の回復につながります。

2022/04/20 23:00

【俺の減量記】酵素ドリンク飲んでみた｜術後8日目

ヨシヲです。減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けて、術後8日目です。現在ステージⅠですので、汁物しか飲めません。酵素ドリンク本当は術前減量中に、ファスティング的なことをしようと思って、酵素ドリンクを買ってみたのですが、結局使うことな

2022/04/19 22:00

【俺の減量記】天気が悪いと体調も悪い｜術後7日目

台風が近づいてきたり、雨が降ったりしていると体調が悪いことってありますよね。私もそうなんです。これは気象病とか天気痛などと呼ばれています。人によって影響の大小がありますが、私は結構ダメージを受けちゃうんです。

2022/04/18 22:00

【俺の減量記】退院後の生活｜術後5日目

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。現在、術後5日目ですが、術後の生活を簡単にご説明いたします。

2022/04/16 23:08

【俺の減量記】減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けました

ヨシヲです。4月11日に減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けてきました。手術と入院生活について書き記しておきたいと思います。

2022/04/14 22:37

【俺の減量記】明日、減量手術を受けます

とうとう明日、減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）です。手術を決意してからはあっという間の2ヶ月でした。

2022/04/10 23:33

【俺の減量記】カップヌードルPROでダイエット〜減量手術まで、あと2日

ヨシヲカップヌードルPROのテレビCMを観て気になってたんですよね。そのくせに買ってからずっと放置してたのですが、ようやく食べることにしました。カップヌードルPROを食べてみたカップヌードルPROを以前に買ってたのですが、なかなか食べる機会

2022/04/09 23:17

【俺の減量記】間違えてマックを食す〜減量手術まで、あと3日

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を直前に控えたヨシヲです。昨日、術前減量の目標を達成したからと言って、翌日いきなりマックに行っちゃうのは如何なものか。

2022/04/08 22:33

【通院記】心療内科と頭痛外来に行ってきたの巻

ヨシヲです。今日は心療内科と頭痛外来に行ってきました。病院ツアーです。

2022/04/08 17:00

【俺の減量記】術前減量の目標達成か！？〜減量手術まで、あと4日

術前減量で、私の場合は119kgを目標に減量しましょうと言われておりまして、下にも記載していますが、118.6kgを記録しました。このところ、マイクロダイエットを2食にしたり最後の追い込みが効いてるかな。

2022/04/07 22:31

【俺の減量記】お散歩でダイエット〜減量手術まで、あと5日

所用がありまして、電車で出かけました。帰りは一駅前の駅で降りて、歩いて帰ってきました。桜吹雪が綺麗でした。

2022/04/06 22:29

【俺の減量記】厄除けと病気平癒を祈願してきた〜減量手術まで、あと6日

ヨシヲもう体調は良いので、通院の後、神社に参拝し、厄除けと病気平癒を祈願してきました。手術まで、あと6日となりました。もう、まな板の上の鯉、、いや豚？煮るなり焼くなり二宮和也。厄除けと病気平癒を祈願さて、今日は午前中に通院してきました。病院

2022/04/05 22:29

【通院記】男性ホルモン補充療法してきたの巻

ヨシヲです。今日は泌尿器科で男性ホルモン補充療法を行なってきました。私は男性ホルモンの量が少なく、男性更年期障害なんです。

2022/04/05 17:00

【俺の減量記】病み上がりでダイエット自粛〜減量手術まで、あと7日

この数日、謎の発熱でダウンしていました。PCR検査を受けて陰性ではありましたが、今日は自粛を言い訳にしてダイエットしません。

2022/04/04 22:27

【俺の減量記】コロナ疑惑でダイエットどころではなくなる〜減量手術まで、あと8日

急な発熱と倦怠感、これってもしやコロナ！？来週、手術なのにコロナになんかなってる場合じゃない！

2022/04/03 23:26

【通院記】整骨院に行ってきたの巻

2週間に1度のペースで整骨院に通ってます。頭痛（緊張型頭痛）や自律神経失調症のために、鍼灸をやってもらってます。

2022/04/01 13:00