札幌移住17年目の毎日

各曲リンクしました、よかったら

数字のリンクで各曲へ飛べます、よかったら聴いてください。。。0:00:00 チャイニーズ・スープ 0:03:21 夏のクラクション 0:06:56 異邦人 0:10:53 あの頃のまま 0:14:53 モンロー・ウォーク 0:18:31 恋人がサンタクロース 0:23:08 真夜中のドア 0:28:22 パープルタウン 0:31:56 恋するカレン 0:35:01 A面で恋をして 0:38:08 RIDE ON TIME 0:42:47 君は天然色 0:45:14 Googbye Day 0:49:27 ルビーの指環...

2024/06/30 06:34

インスト30曲集アップしました

ヤマハのDDK7(D-DECK)とカシオのPriviaで弾いてます(ヴォーカルはありません)＊youtubeの概要欄から各曲に飛べます0:35:13 あの鐘を鳴らすのはあなた 0:38:12 おいしい水 0:40:55 アローン アゲイン 0:43:40 セントルイスブルース 0:46:57 海の見える街 0:49:24 ブリザード 0:52:16 卒業写真 0:55:43 思い出は美しすぎて 0:58:31 サウンド オブ サイレンス 1:00:17 サテンドール 1:04:35 イパネマの娘 1:10:16 柳よ泣い...

2024/06/28 18:00

下半身が筋肉痛

昨日の過酷な筋トレ？で下半身がチョー痛い昨晩寝る時に大判湿布を5枚貼って寝たら、スースーし過ぎて寒かった今日は下半身がだるくだらだらの1日でした昨日今日と何も考えずパクパク食べてしまったすぐに減った体重が戻りそうです今日みた映画は「ザリガニの鳴くところ」全世界で累計1500万部を売り上げたディーリア・オーエンズの同名ミステリー小説を映画化。ノースカロライナ州の湿地帯で、将来有望な金持ちの青年が変死体とな...

2024/06/27 21:40

神威岬やっと行ってきました

気楽なバスツアーで行ってきましたずっと行きたかったとこですこのあとは昼食で、ウニ丼…生が苦手なので食べれないときのためにナッツいっぱい持っていきました、が、全部食べれました( ´艸｀)これですよ、ずっと行きたかったこの万里の長城のようなすごいところ水曜だからたいしてと思ったらものすごいラッシュでしたアップダウン激しくて悪路気味が片道25分くらい続きます再度行く？と問われれば絶対行きません昨夜は湿布大判5...

2024/06/27 08:08

ビートルズとかの弾き語りカバー

前に投稿した73曲と同様歌いこんでないのでなんですが(;^_^Aじょじょに慣れていきたいと思います...

2024/06/26 19:16

おばあとおじい

暇つぶしで作った～...

2024/06/25 16:09

「少年と犬」最後は大泣き

●犬が大好きだけど、愛犬のゴールデンが亡くなったときは3日間仕事ができなかった犬が主人公の小説をよく読む本当は今でも犬を飼いたいでも今からじゃ私より後に残ったら困るだから諦めてる「少年と犬」は特に最後の章の2話が特に涙ものだ最後は爆泣きした●セイユーの靴屋に散歩がてら行ってきた商品数はそんなにたくさんはないけど。。。以前履いてた靴と似たものがあって手に取ったアディダスだったか何だったか忘れたけど高かっ...

2024/06/24 15:56

また作った稲荷ずし

なにやら薄い油あげ…これしかなかったので妥協こんにゃく煮が入ってるので黒っぽい好みの味のいなりだらけ、うれしい❣メレル買いに行こうとしたけどなにやら出かける気にならない何もする気がおきないきょうだらだらしていよう夕方からでてもいいかも。。。ファクトリーならスポーツ店いっぱいあるからいいかも近所の店舗で訊いても取り扱いがなかったからでも”雨が降ると滑りやすい”と書いてある口コミがあった特徴なのか？やめた...

2024/06/23 12:44

おやつは主にレーズン～またメレルに

観てる映画…「エクスシスト 信じる者」読みだした本…「少年と犬」これは前に読んだ「迷い犬マジック1～3」や「猫を処方します」と似ている「スーパーカブ」の1は読み終わったけど9まであるようで、いったん他のを読んでまた2からを見ればいい…audibleでは8までしかないけど。。。WALKINGシューズの「ニューバランス」を見にいってきた種類がいっぱいあって迷って結局買ってこなかった以前から履いているメレルにまたしようか...

2024/06/22 17:06

今回から食事制限+WALKING等を

朝は白湯をコップ2杯飲んだ☛テレビ体操をきょうの朝食、これと豆乳少し休んでWALKINGへきょうのルートはいつもの逆で山の手方向に向かった学校がたくさんあるので学生がいっぱい登校中だったもっと脇道なら知らない通りがいっぱいあるからたまには面白いかもまだ20度前後だから外を歩けるけど、26度が限度のワタクシ、そうなったら室内WALKINGそういえばきのうの朝の情報番組で先々北海道が今の東京くらいなって、東京は夏が4か月...

2024/06/21 08:47

観てるドラマと読んでる本

復讐代行人～模範タクシー～（2021年製作のドラマ）製作国：韓国再生時間：30分ジャンル：アクションあらすじ世間の批判を浴びながら性犯罪者の男が出所する。ところが刑務所を出たばかりの男を乗せたタクシーが行方をくらましてしまう。姿を消した男を捜すため捜査を始めた検事のカン・ハナ（イ・ソム）は、タクシー運転手のキム・ドギ（イ・ジェフン）と出会う。そんなドギは被害者に代わって復讐を代行する“模範タクシー”のメン...

2024/06/20 19:34

セブンのキャベツがふんわり

セブンのキャベツがふんわりしてて好き今朝はこのサラダ昼はちょっと気が緩んで食べすぎた出前館の魚米でとって…なにやらいっぱいすぎたかんぴょうは夜だわ笑ってしまうけど、小袋の醤油が切れたと言って新品のをボトルさらくれた（笑）油断すると体重が戻ってしまうから気を付けないと。。。...

2024/06/19 14:32

血液検査の結果が出ました

前回、中性脂肪が高かったのでここ1か月食生活を見直しました野菜中心、ご飯は半分マンナンでカロリー制限血液検査の結果、中性脂肪はグっと落ちました前回より166mgも下がりましたやはり効果抜群でしたこれは続けないといけません今日からはさぼりがちな運動もやらなくちゃです数値を維持しないといけませんDr.も頑張りましたね、続けてくださいとのことやってよかった～だいぶ食生活も慣れてきたので続行です数値が落ちてなくて...

2024/06/18 17:30

スイカの皮おいしいよ

けっこうお高いスイカ、、、全部食べきりましょう！甘くておいしい部分は真ん中に集中甘くなくなったらサラダ用に回しますカンタン酢かポン酢で漬けますそのままサラダに足してもいいかも外側の皮はかたいので食べませんきのうはカンタン酢で漬けて食べました今日はポン酢で漬けてあります…どっちがいいかな？サラダのトッピングに最適スイカって当たりはずれあるじゃんはずれたらサラダ行きと思えば食べきれるから損はないよ✌...

2024/06/17 10:28

72歳、目標を持たないとしぼむ

好きな曲、上がる曲をやっていこうもちろん、好きになりそうな曲も発掘していこうと思うチビが中学生になり、時間がたっぷり余る72歳、、、なにか目標を持たないとしぼむだけの日々になる達成しなくても目指すだけでいいあとは気持ちの持続だわ、へこたれ気味だけど(-_-;)自分のモチベーション。。。きょうから準備開始、、、1年はかかるかも、、、半年で入口にいきたい今観てる軽いドラマからもらった勇気よくあるけど”自分で行動...

2024/06/16 10:05

食事制限1カ月間

ま、体重は1キロくらいしか落ちてないけどね朝は、野菜サラダ…きゅうり、レタス、セロリ、大根、人参、トマト等冷蔵庫にあるもの…にアマニ油とバナナとかと自家製豆乳昼はカロリー抑えめの食事…ごはんはマンナンごはん(こんにゃく)…米とマンナン半々…に切り替え夜はまた野菜サラダ中心おやつはナッツとレーズン、6Pチーズ、小樽てんぷらとか…おせんべい1枚は食べて良いことにしてある寝る前はいつも空腹状態…かなりつらいかも練...

2024/06/15 08:24

「成瀬は天下を取りにいく」本屋大賞だってね

audibleで少し前に読んだみんな大絶賛している、、、感覚がわからんもう面白くて一気に読んだとかの口コミばっかなんとも感じなかった私、むしろ”なんでコレが本屋大賞なのか”と疑問私の感覚がおかしいのか？たるい本だなんだかドラマ化の予定があって、内容的に「吉本」からの力がかかってて、、、なーんてへそ曲がりの感覚逆に「夜刑事」ヨルデカ…最初評価が低くて、タイトルは面白そうだとは思ったけどスルーしていたでもなんだ...

2024/06/13 07:34

韓国ドラマ「彼女はキレイだった」

「彼女はキレイだった」観た…NETFLIXで邦画版を、韓国版も少し観た読んだ…audeble軽いけど面白かった最初の部分で自分と重なる部分があったので観てしまった(笑)...

2024/06/12 12:18

7～80年代J-pop42曲カバー集アップしました

飛びます 飛びます‼ youtubeの概要欄から飛べます収録曲は以下です 0:00:00 タイガー＆ドラゴン 0:02:08 夜が来る(サントリーCM) 0:05:13 嘘は罪 0:08:01 時の流れに 0:11:45 マネー・マネー・マネー 0:14:51 月の灯り 0:18:12 5番街のマリーへ 0:21:38 君は友達 0:23:45 TAXI 0:27:25 お久しぶりね 0:29:20 不思議なピーチパイ 0:33:19 カナリア諸島にて 0:36:15 ジョーの肖像 0:39:24 あなたに包ま...

2024/06/10 20:00

歌い方ちょっと変えようかな？

自分の歌の録音を聴いてる、、、気に入らないクセがある(笑)ちょっと歌い方を変えてみようかな？って思う昔から気に入ってる歌を録音しなおそうか？今日から少しやってみよう体重はまだあまり変わってないかなり気を付けてカロリーや糖分控えてるのにま、血液検査するまでだ、あと1週間今描いてる絵は失敗した構成は好きだけど色のバランスが悪い上から塗りなおしたけど余計汚くなった(´；ω；`)ｳｯ…残念！きょうは歌をやるかな？何...

2024/06/09 09:55

イーゼル届きました

いつも熱中して描いてると腰が痛くなります肩もですで、楽そうだなと思い購入しました…2500円ほどで安かったですでも、描くのが薄い発砲スチロールなので…ヒラヒラと風に舞うやつです(笑)板がないとべこべこしちゃって書きにくいのでと、サイズが45cm×85cmなので3ミリのMDF板を注文しましたそれが送料合わせて同じくらいかかりました(;^_^A今、City Popにひき続き7,80年代のJpop今までの弾き語りを編集してます聴きなおしてみると...

2024/06/08 22:36

昨日アップした動画の曲順です

昨日アップした動画ですが、この順に入ってます、よろしくですm(__)mhttps://youtu.be/bHEnpVx6kSc?si=A1Pzc31D_TIGLn8S0:00:00 チャイニーズ・スープ 0:03:21 夏のクラクション 0:06:56 異邦人 0:10:53 あの頃のまま 0:14:53 モンロー・ウォーク 0:18:31 恋人がサンタクロース 0:23:08 真夜中のドア 0:28:22 パープルタウン 0:31:56 恋するカレン 0:35:01 A面で恋をして 0:38:08 RIDE ON TIME 0:42:47 君...

2024/06/06 13:43

City Popカバー集アップしました

City Pop集を作りました家事をしながらとか流していただけるとうれしいですm(__)mスマホやタブレット等このQRコードで読み取ってください昔の録音は音が？が多いので外しましたが、また新たに録音しようと思いますまずはCity Popから聴いてください、お願いしま～す！...

2024/06/05 08:22

213曲のカバーソングをまとめてる

youtube始めたのは札幌へ来てから時間がいっぱいあるので弾き語りで遊んでて初めSTICKAMでいっぱいアップしていたけど、そのうちほかってたらなくなっちゃってたで、youtubeに移行して、結果弾き語りカバーが213曲あったもっとあるかと思ったけど。。。ま、曲をあまり知らない私だからそのくらいかで、マイページで自分のデータをダウンロードして編集してたら1日経っちゃってたどっ疲れた、肩がいたい…買ったばかりのマッサージ機...

2024/06/03 21:00

母の面会に行ってきました

気持ち良い日になりました藤がきれいに咲き誇ってます滝もあっていいところですアメリカの姉とライン電話で母の顔を見せながら話しました姉も毎月顔が観れて喜んでます体重のほうですが全く動きがありませんカロリーは落として、糖分もごく少なくしてるけどこれで血液検査の値が前と変わらないようなら、また好きなもの食べます(笑)食べたいもの我慢はしたくないけどね姉がいつも言うんだけど、70代後半に入ると身体ガタが来るとや...

2024/06/01 18:58