ヒロキの競馬予想ブログは趣味で競馬をしているかたに、予想の手助けになるような情報を発信していくものになります。 コース適正・臨戦過程・過去の成績等から総合的に判断して予想をしていきます。
陸上競技の冬期練習メニュー【おすすめ5選】｜今シーズンの課題を解決しよう
この記事は 秋の試合が終わったけど、来シーズンに向けて冬のあいだはどんな練習をすればいい？ 冬の練習でサーキットトレーニングを取り入れたいけど、どんな種目をすればいい？ このような悩みをもつかたに向けた内容になります。 季節が秋に変わると今シーズンの大会も終わりを迎えます。 今シーズンが終わったら、成績が良かった人も悪かった人もやることは同じです。 冬期練習に入る前にまずはやることがあります。 冬期練習に入る前に今シーズンの反省をする シーズンが終わったらすぐに冬期練習を開始するのではなく、今シーズンの反省をしてみましょう。 なんの課題も見つけないで闇雲に冬期トレーニングを始めるとかなり効率が
この記事は どんな空中動作の種類があるの？ なんのために空中動作をするの？ 空中動作がいまいちわからない このような悩みをもつかたに向けた内容になります。 そもそも空中動作はなんのためにある？ 周りの人が空中でいろいろな動きをしているから、なんとなくで空中動作をしていませんか？ 走幅跳の空中動作は記録に大きく関わってくる大切な要素です。しっかり練習をして動きをマスターすることで記録更新が期待できます。 それでは、そもそも空中動作はなんのためにあるのでしょうか？ それが以下の2点になります。 走幅跳の空中動作は着地への準備をするため 助走スピードを活かして減速することなくジャンプすることができる
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