陸上競技の冬期練習メニュー【おすすめ5選】｜今シーズンの課題を解決しよう
この記事は 秋の試合が終わったけど、来シーズンに向けて冬のあいだはどんな練習をすればいい？ 冬の練習でサーキットトレーニングを取り入れたいけど、どんな種目をすればいい？ このような悩みをもつかたに向けた内容になります。 季節が秋に変わると今シーズンの大会も終わりを迎えます。 今シーズンが終わったら、成績が良かった人も悪かった人もやることは同じです。 冬期練習に入る前にまずはやることがあります。 冬期練習に入る前に今シーズンの反省をする シーズンが終わったらすぐに冬期練習を開始するのではなく、今シーズンの反省をしてみましょう。 なんの課題も見つけないで闇雲に冬期トレーニングを始めるとかなり効率が
2021/09/22 10:58
