ぴんころ｜｢健康のヒケツ」と｢心臓リハビリ」について学べるブログ

【睡眠の質を改善】おすすめグッズの紹介

良質な睡眠をとるためには、就寝環境や生活習慣をととのえることが重要です。この記事では、筆者がオススメする「睡眠の質改善グッズ」をご紹介します。

2024/01/28 17:14

【2024年最新版】理想の睡眠時間は？年齢別に紹介

理想の睡眠時間は世代によって違います。子供・成人・高齢者の理想の睡眠時間について詳しくお伝えします。ぜひ参考にしてみて下さい♪

2024/01/20 20:18

【おすすめの杖】理学療法士がタイプ別に紹介｜おしゃれ、折りたたみ式など

「高齢者が安心して使える杖」「おしゃれな女性向けの杖」「折りたたみ式杖」「かっこいい杖」のタイプ別にわけて、筆者がオススメする杖を紹介しています。杖をご購入の際はぜひ参考にしてください。

2024/01/07 17:35