ゆるしばダイエット

暴飲暴食する前にこれを見て！毎日がもっと楽しくなるストレス発散法①【映画、ドラマ、アニメ編】

こんにちは、最近極度のストレスで暴飲暴食する寸前まできていたしばです！ しばダイエット中なのに暴飲暴食するほどストレスが溜まっている方、いませんか？ そんな方のために、今回ストレス発散方法として私がお

2021/09/28 12:46

【韓国アイドルも行っているダイエット法】コグマ（さつまいも）ダイエットとは？

こんにちは、しばです。 皆さんはコグマダイエットという言葉を聞いたことはありますか？ イッヌコグマってどーいう意味？ 日本語でさつまいもという意味だよ！しば コグマとは韓国語なのですが、日本語に訳すと

2021/09/23 14:22

ダイエット中は禁酒すべき4つの理由。禁酒がダイエットにもたらすメリットとは？

こんにちは、しばです！ イッヌダイエット中は禁酒したほうが良いの？ できるなら禁酒したほうがGood！今からその理由を説明していくよ〜しば ダイエットをしていて食事制限や運動は行っているけど、お酒はな

2021/09/16 23:05

ダイエッターはAppleWatchを買うべき！ダイエットのモチベーションもアップするおすすめの機能を紹介します。

こんにちは、しばです！ イッヌダイエットのモチベーションがなんか上がらないんだよなぁ〜 そんな方にApple Watchをおすすめします！しば ダイエットは継続が大事ですが同じモチベーションを保ち続け

2021/09/13 17:07

【6つの痩せ習慣】痩せやすく太りにくい体は作れる！ダイエットをするなら生活習慣を見直すところから始めよう！

こんにちは、しばです！ ダイエットを成功させるためには日々の食事制限や運動は必須ですが、みなさんは痩せやすく太りにくい体づくりへつながる痩せ習慣、知っていますか？ ストイックにトレーニングをしていない

2021/09/11 21:49

ホエイ・カゼイン・ソイプロテイン？3つのプロテインの違いとダイエット中におすすめのプロテインの種類とは？

こんにちは、しばです。 イッヌホエイとかソイプロテインとか名前は聞いたことはあるけど違いってなに？ イッヌダイエット中に飲むならどれ？ こういった疑問に今からお答えしていきます！しば プロテインという

2021/09/07 22:34

ダイエット中でもお酒が飲みたい！そんな時におすすめのハイボールが太りにくい理由とは？

こんにちは、しばです！ イッヌダイエット中だけどどうしてもお酒が飲みたい・・・ ハイボールなら罪悪感が少なくお酒が楽しめるよ！しば ダイエット中は禁酒することが1番ですが、お酒が好きな人にとって禁酒と

2021/09/04 21:25

【実家暮らしの方必見】ダイエットしたいのに食事制限ができない！実家暮らしでもダイエットを成功させる方法とは？

こんにちは、しばです。 実家暮らしのダイエッターの皆さん！ 家にはたくさんのお菓子や食材の誘惑！ご飯も美味しくてついつい夜食べすぎてしまう！そんなこんなで何ヶ月経っても体重が減らない！実家暮らしを理由

2021/09/02 23:19