単身赴任エンジニアの時短・節約料理術 〜卵活用のススメ〜
こんにちは、単身赴任中のエンジニアの皆さん。 毎日の食事、どうされていますか? 外食やコンビニ弁当ばかりになっていませんか? 今回は、忙しいエンジニアでも実践できる時短・節約料理のコツを、特に卵の活用法を中心にお伝えします。 1. なぜ卵なのか? 卵は栄養価が高く、調理の幅が広い食材です。最近では、ドラッグストアなどで10個入りパックが140円程度で手に入ることもあり、コスパも抜群です。また、調理時間も短く済むため、忙しいエンジニアにとって理想的な食材と言えるでしょう。 2. 卵の保存と調理の工夫 2.1 全卵を一度に調理する 買ったその日に全部の卵を加熱調理してしまうのがおすすめです。これに…
2024/07/30 17:11