健診結果が最悪だったので食生活を更に見直し
6月の後半に健康診断を受けて、先月末頃に結果がでました。昨年基準値オーバーだった中性脂肪は84と基準値150を大きく下回ったのですが、LDLコレステロールは相変わらず基準値オーバーでC判定、昨年はB判定だった腎臓がクレアチニンは基準値を超えてしまい、eGFRは基準値以下でC判定という今までで一番悪い結果でした。コレステロール値もだけど、腎臓の機能が低下してるのは結構まずいよね。何が悪かったのか、改善するにはどうすればいいのか、本を読んだり調べまくりました。食事が体を作るので良くなかったのは食生活なんですが、何が良くなかったのか？腎臓が悪いというと塩分の多い食事と高血圧ですが、私の場合は血圧はむ…
2024/08/04 12:00
