【対策4選】眠れなくて不安や怖さを感じる。そんな時の過ごし方のコツを教えます

【対策4選】眠れなくて不安や怖さを感じる。そんな時の過ごし方のコツを教えます

眠れない夜が続いている。眠れないまま朝になった。そんなとき不安や怖さを感じますよね。この記事では眠れない時の対策や感情の向き合い方を教えます。

2021/11/14 20:44